1、求强筋健骨的方法
试着用鼻子吸一点点的温水，但不要吸的太多，也不要吸的太用力，以免呛到。让水清洗鼻腔。平时不要乱抠鼻子。要学着用柔软的纸巾去拭鼻子。另外，可以把两个大拇指弯曲，在鼻子两侧上下的推动，一来可以预防感冒，二来，可以锻炼鼻子内壁。平时注意周围的环境，减少支鼻腔的刺激，天气变化的时候，尽可能的出门在外面的时间戴口罩。
2、强筋筋骨片，治疗什么病。
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3、治疗肩周炎的好方法哪种最有效？
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4、肩周炎用啥药最好
病情分析：目前你的症状，是肩周组织炎症引起的痛疼。治疗的方法也是很多的，我建议你可以理疗，也可以采取推拿或者针灸，或者是做封闭或者小针刀。同时疼痛的厉害，可以吃些药物来治疗，也可以服用舒筋活血片，伸筋丹，芬必得等治疗，而且要多加注意，平时不避免局部着凉，避免肩部受力