北京卫视肩周炎

1、谁有中医特色的养生保健传一个吧？

冬天了给你发一个吧、
大枣姜汤：

大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤：

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤：

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

盐醋姜汤：

盐醋姜汤现i在是春天，但是到了夏天之后，不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐：

姜汁可乐有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。张湖德最后提醒道，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜

2、北京卫视《养生堂》 有治疗肩周炎的药方是哪一期的呢？跪求跪求。。谢谢！！

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3、什么是可乐球？ 可乐球运动简介、特点、功效？ 可乐球是什么 及哪里有卖？

可乐球 详细资料：http://hi.baidu.com/仙道qiao/blog/item/0f2214287327be2d5243c162.html
http://hi.baidu.com/%CF%C9%B5%C0qiao/home

“可乐球”，简单、健康、快乐！
人身腿易老，踢球实在好，在家就能踢，动作像舞蹈。
人在家中，球在手中，踢在舞中，乐在心中。

可乐球简介：
全新时尚的体育健身休闲运动—“可乐球”，简单 健康 快乐。可乐球，2003年发明，2005年正式获得国家批准的发明专利，2008年9月正式投放各个大中小城市，越来越多的市民群众加入可乐球运动的行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。可乐球发明人-高锡庚，专利号：ZL200310101945.54。
发明人简介：高锡庚：“中国体育运动委员会”(简称国家体委)退休干部（曾担任国家体委器材科科长）、80岁高龄的高锡庚老师参加了体育工做38年，退休后退而不休仍然坚持体育锻炼，并发明了跑步器等八项健身器材。同时也是当下正逐渐流行的全新健身休闲运动——可乐球的发明人和主要推动人。可乐球是一项锻炼腿部、活动全身的全新时尚的健身休闲运动项目，通过弹力绳和小足球能更好的锻炼腿部关节，室内室外都能开展运动、简单易学趣味，男女老少均可参加。高锡庚老师热衷于可乐球运动的推广和教学，经常与众多市民群众一起踢球健身，为爱好者讲解可乐球的技术，现场表演示范了可乐球动作要领，使可乐球爱好者大饱眼福，收益非浅，越来越多的市民群众加入可乐球运动的行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。
可乐球，其实是一种可以手控的“小足球”，它的结构简单：在一个小足球上面固定一个带孔的扣子，从中间穿上一根飘带，飘带从中间处分成两股，末端分别连接一个指环式拉手，两手套着拉手，即可作踢球活动。“可乐球”操作简单，容易控制，无需捡球，还可以根据自己的喜好，配上歌舞音乐，发挥动作创新，创编舞蹈样式，儿童、青少年、中老年，甚至盲人都能踢可乐球进行健身休闲锻炼。
“可乐球”自2008年上市以来，已先后在北京、河北、上海、山西、湖北、云南、深圳、杭州、台湾新竹等多地开花结果。越来越多热爱体育健身的城市居民，被可乐球这种简单的体育健身器材制造出来的优美舞蹈和良好的健身休闲功效所吸引，纷纷引进这项全新的体育健身休闲运动。“可乐球”渐渐深入民间，由冷变热，广为传播，并引起了国内外众多媒体的关注和报道。

可乐球运动的功效及价值
相比于其他各种运动项目,可乐球这种全新的健身休闲运动具有四大特点:
一、可乐球的健身锻炼功效
1. 随着生活节奏的加快，人们普遍缺乏运动，腿的活动更少。踢可乐球能有效地调动腿脚，手臂，头颈，腰椎及身体各部位的运动锻炼，使手臂手腕、腿脚及身体的其他部分相协调，提高全身动作协调能力，特别是手腿配合能力，增强腿脚的支撑能力和灵活性，“人身腿易老”，而踢可乐球能有效延缓中老年人腿脚的衰退。据踢可乐球的老人们反映，“可乐球”这项运动对于肩周炎、颈椎病、腰腿痛有一定的治疗效果，并可以显著地起到增强体质的作用。
对于女性朋友来说，尤其是长时间坐在办公室里整天对着电脑的公司白领或职员，在零碎闲暇的一小段时间里，在有限的空间里就可以通过踢可乐球来达到放松全身、活动筋骨、锻炼腿脚、劳逸结合的目的。如果女性办公一族能坚持每天在办公室里利用起零碎时间踢可乐球锻炼活动几分钟，不仅能有效的减肥，而且能防止因长时间坐着而形成的难看的“小粗腿”。可乐球实在是非常合适在写字楼办公室开展的健身休闲运动。
2. 踢可乐球安全可靠。可乐球属于小型球类休闲锻炼运动，动作幅度、力度和运动量都有限，不会因为造成踢球者的身体负伤，不太会出现踢球事故，十分安全。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，而且很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等。其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要，而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。同时可乐球由于其安全性，也是卖给儿童孩子的放心玩具。
3. 调整心智，间脑益智。踢可乐球动作优雅如舞蹈，使人心身愉悦。与众球友一起踢球表演锻炼时更具观赏性。可乐球的踢球动作是连续的和有节奏的，全身都参与，全身有节奏地运动，左右不偏废，对协调性和平衡能力具有促进作用，利于左右大脑的均衡参与锻炼，不易使老年人中风。
4. 踢可乐球并能促进血液循环，维护和加强心肺功能。解放军305医院理疗科主任马彦红说，这项运动看似很悠闲，但可以活动四肢，对提高平衡能力很有好处，能达到健身的效果。
二、适合进入家庭
可乐球这项全新的健身休闲运动的重大意义在于使体育运动便于方便进入高楼大厦进入家庭，以适合现代化生活的需要。可乐球运动对场地要求很简单,基本不受场地限制, 也不受天气影响，室内室外皆可，不像传统的运动项目都对场地、器材要求比较高。如足球、篮球、羽毛球、排球等球类既要有相当大的场地空间，又需要篮筐或球网或者球桌等昂贵的外在器材才能开展运动。现在很多社区一般都有健身器材，但使用效率很低，遇到天气不好就无法健身了。而可乐球简简单单一球一绳，轻巧方便，球连着绳，绳在手中控，幅度范围有限，因此基本不受场地限制，在哪都能踢，哪里都能开展锻炼，“在家就能踢”的可乐球的一大优势。
可乐球，踢不飞，无需捡球，安全可靠，所以也是卖给儿童孩子的放心玩具。
球类活动能进入家庭,在室内在房间里就能踢球锻炼是健身活动的一个重大突破,可为身居高楼大厦、写字楼的人们缓解健身之难,具有社会实用价值和推广价值。
三、适用人群广泛
可乐球简单易学，灵活可控，无需捡球，可随意踢,自由发挥动作创新，创编舞蹈式，也可配合上歌舞音乐按规范的动作样式踢。入门没有门槛，任何人都可以很快学会可乐球的基本动作从而快速入门，并喜欢上这项全新的健身休闲运动。踢可乐球可如散步之从容,也可如跑跳之激烈。可乐球踢的动作非常丰富，目前已开发50多个踢球动作，可以根据年龄、自身素质和对有氧运动的耐受力，繁简均可、从容操练，时间可长可短，花样可多可少，老少兼益，从少年儿童, 青少年到中老年人,都能找到适合自己节奏的踢法动作。
另外特别值得一提的是由于球在手中控，省去频频捡球麻烦，所以也特别适合盲人等身体不便的人群通过踢可乐球来进行身体锻炼，这将开创伤残人士和行动不便人群进行体育休闲锻炼的新篇，利于他们的健身和体质恢复。
四、动作像舞蹈
现在推广的可乐球提倡踢时与音乐节奏相配合，配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。踢可乐球动作优雅如舞蹈，与众球友一起踢球表演锻炼时更具观赏性和互动性，结合可乐球来进行的集体艺术舞蹈表演新潮时尚、别有风味。采用舞蹈动作来踢可乐球，引人入胜的同时带来很高的观赏性，边踢球边舞蹈，以踢球带身体运动,舞动自然, 自然如同跳舞，甚至可以说可乐球就是与你搭档的一个舞伴。

实践表明，可乐球对中老年人有着特别的功效和意义：
第一、城市人口密集,老龄化越来越严重，老年人口激增，多数老人又身居高楼大厦,活动能力十分有限,体质得不到锻炼，急切需要有更适合他们的运动项目，特别是能在家就能开展的运动项目。许多老人感叹“舍得花钱也买不到适用的体育健身器材”。可乐球这种全新的运动健身方式简单方便、易学好踢,乐趣横生，特别适合中老年朋友做锻炼休闲之用。个人在家就能踢球,解决老年人运动之亟需。
第二、这种运动简便易学，动作灵活,腿能动就能踢，中老年朋友能快速入门，并享受可乐球这项全新的锻炼运动项目带来的健康和快乐。
第三、老年人反应慢,行动比较迟钝,正是这样所以更需要一些能有互动性的运动,帮助维护和提升反应能力,可乐球运动“球在手中控”，不必频频捡球，具有容易控制的互动性,这种互动性与老年人的活动能力相适应。
第四、俗话说,人老腿先老,很多中老年人腿脚有毛病,比如风湿病、关节炎、腰腿酸痛乏力等等病状都与腿脚缺乏合适的锻炼有很大关系。因此人们非常需要适于腿的锻炼项目,可乐球运动以腿的活动为主,配合双手，又能带动全身运动,同时运动量不大，动作可控，安全性好,不太会出现踢球事故。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等，其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要。而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。
第五、可乐球，一球一带，轻巧方便，球连着带，带在手中控，不用拣球,省去很多麻烦，这是很多其他球类运动所不具有的优势特点。另外可乐球配合上音乐歌舞,富有乐趣，尤其是很多人集体按统一规范的动作踢可乐球时，极具观赏性，因此也适合中老年团体用作健身娱乐表演或者用作艺术团体的艺术舞蹈演出的道具。
第六、 可乐球给您家庭带来天伦之乐。在家里老年朋友不仅自己能踢可乐球,还能与儿孙一起踢,同踢同乐。可乐球不仅给健康老人带来快乐，给体弱、行动不太方便的老人也会带来福音。
第七、可乐球这种运动器材价格比较低,比市面上的羽毛球、足球、篮球、排球等球类价格都要低很多，更不用说那些昂贵的室内锻炼器材如跑步机、压腿器等。可乐球对于经济能力不强的老年人也是很容易接受。
这些特点和功效带给可乐球以强大的生命力，吸引了众多的爱好者，受到了热烈追捧，希望越来越多的朋友加入到可乐球这项全新的健身运动的行列中，享受可乐球给您带来的健康和快乐！

可乐球运动的发展与推广：
媒体关注：
可乐球面市以来受到电视、报纸、网络等媒体的高度关注和群众的热烈追捧。北京电视台《走进身边》栏目，北京电视台生活频道《健康生活》栏目，北京电视台体育频道，北京电视台科教频道《科学实验室》栏目，北京卫视，深圳卫视，安徽卫视，云南个旧电视台，上海卫视，土豆视频，优酷视频.......；北京日报，竟报，北京体育报，新京报，健康时报，首刚日报，法制日报，法制晚报，中国体育报，重庆日报等等电视报纸媒体进行过专题报道；还有法国,日本等国外电视台也跟踪采访报道过。
目前可乐球已在北京、深圳、台湾新竹等众多城市的各个公园、社区家庭进行大力推广，并且已经成功走进中小学校，公司写字楼办公室。越来越多的朋友加入到可乐球这项由我们老百姓自己发明创造的全新的健身运动行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。
北京的可乐球爱好者们先后组织起了中老年可乐球队，北京体育大学老年可乐球队，紫竹院可乐球活动站，中山公园可乐球活动站等可乐球活动队伍和站点，坚持经常有计划的锻练。此外，北海公园、地坛公园等地的可乐球爱好者们也自发组队，坚持练球,并多次参加喜迎奥运的群众活动,相当受欢迎。北京体育大学中老年可乐球队参加北京第十一届中老年优秀健身项目表演赛,集体表演了可乐球之《爱我中华》,获得了最佳创编奖,体现了可乐球运动在北京市发展的一个阶段性成果。北京体育大学老年可乐球队在市教育系统大型体育活动开幕式上也作了可乐球集体表演。云南个旧成立了可乐球舞蹈队。河北乐亭县的可乐球爱好者自发组队400多人参加了河北乐亭县第二届全运会健身表演暨09年健身周开幕式上的表演，得到热烈反响。2010年可乐球又被引进深圳、云南个旧、台湾新竹，在当地同样得到广大市民的追捧。
可乐球这项全新的健身休闲运动目前在全国各地陆续开花结果,一些事业单位和中小学校也在积极开展可乐球运动，比较突出的有: 北京王府半岛酒店、北京卫生学校、石景山培智中心学校、北京第66中学、劲松第三小学、河北乐亭第一中学小学等等。
可乐球这项全新的健身休闲运动也引起了外国朋友的兴趣和关注。一位日本某大学的体育专家教授亲身参与到可乐球的训练和表演活动中,表示要把这项运动引进日本。法国文化中心在他们举办的影展中,展出了有关可乐球运动的作品,并且在法国出版的体育画刊上发表。法国M6电视台在北京奥运期间专题报道和介绍了可乐球这项全新的健身休闲运动的开展和普及,并在法国电视节目中多次播放。
2010年底，可乐球全国性和群众性的组织—中华可乐球联谊会也在北京正式成立，成为全国可乐球运动推广普及的大本营。中华可乐球联谊会的主要任务就是向社会推广发展
可乐球运动，可乐球自身具有很大的发展潜力，加之这么多人的共同努力，有理由相信，可乐球运动将来一定会繁荣发展。

可乐球，全新的体育健身休闲球类运动，简单、健康、快乐！
人身腿易老，
The thigh of human body is easy to aging，
踢球实在好。
playing ball is really good for your thigh。
在家就能踢，
This ball you can be able to play at home，
动作像舞蹈。
the action of you just like dancing。
人在家中，
You stay at home，
球在手中，
with the ball in your hands，
踢在舞中，
playing in dancing，
乐在心中。
enjoy in your heart。

4、广东卫视有一期讲腰疼的节目 忘了具体时间了 很久以前的 谁能帮忙找找 谢谢

北京台有个叫养生的节目总讲这些、要是想找就上网看就可以

5、笑声传奇里面关于甄嬛传和步步惊心的小品是哪一期

你说的是《欢乐喜剧人》的第七期,宋小宝演的小品叫做《甄嬛后传》
2015爆笑甄嬛传小品剧本《那点事儿》
人物：甄嬛 、浣碧 （甄嬛的丫鬟）、安答应、沈贵人、温太医、华妃、
颂芝 （华妃的丫鬟）、皇上
道具：一张桌子 、三张凳子、两杯奶茶、米奇帽子、2把扇子、2块手绢、灭火器、益达一瓶、
服装：
甄嬛：清宫服、大裤衩、老北京布鞋、左腿写着：请看右腿、右腿写着：一腿毛
安答应：头戴兔子耳朵发卡
沈眉庄：手拿放大镜，
华妃：戴假睫毛、头戴米奇帽子、眼镜用黄纸包金边
皇上：
甄嬛——周宗广
浣碧——魏新华
华妃——董胜元
安答应——韩宁
沈贵人——李鹏
颂芝——张立妍
皇上——纪永顺
温太医——高腾腾
场景一：甄嬛、安答应、
场景二：甄嬛、安答应、沈眉庄、温太医
场景二：甄嬛、华妃
场景三：甄嬛、华妃、皇上
旁白：本剧拒绝笑点极低、无法控制情绪、心脏剧烈跳动、血压稍微有点高的员工观看，如有胸闷、气短、心跳加速、面红耳赤症状请自觉，哦也。
场景一
周—甄：浣碧，你看我这帕子绣得如何？（甄嬛坐在凳子上边绣手帕边跟浣碧说）
魏—浣：回小主的话，小主的手艺是极好的，您看为了这个帕子您都近视眼了，让皇上心疼的肝都颤了。
周—甄：你啊，小嘴又甜的，看你以后嫁人了还能不能这么会说。
魏—浣：说什么呢，人家还小呢，我才不嫁人呢。（手帕捂脸/羞涩跺脚）
周—甄： 你让大家看看你除了眼睛小点还有哪里小呢，趁早快点嫁了吧，别像我这样，一入豪门深似海啊~深似海啊深似海~ （叹气）
旁白：启禀小主，安答应求见
周—甄：快请 （放下绣的手帕 拿起桌子上的手绢）
（轻柔宫廷音乐起）
韩—安：陵容给姐姐请安
周—甄：:安妹妹快请起
二人行礼致意（双手搭着微微蹲下两次）
韩—安：（摸着甄嬛的肚子）姐姐您又有喜了吗。几日不见，这肚子越发的长的快呢！
周—甄：这里面可都是皇上赏赐的好东西呢，我有口福而已。倒是妹妹你啊，几日不这嗓子怎么这个声音啊？而且怎么还玩起了cosepley啊（摸着安的兔子发卡）
韩—安：姐姐有所不知啊，妹妹这几日喉疾又犯了，就连皇上也好几日没来看我了。我只是带个新鲜玩意引起他的注意罢了。
周—甄：喉疾？！你不是上个月刚做的痔疮手术么？怎么这么快又复发了？来，快张开嘴与姐姐看看~
（安夸张的张开了嘴）
甄：（摇头用帕捂鼻）好一张血盆大口啊。
韩—安：哪敢和姐姐的烈焰红唇比呀，姐姐这两片嘴唇，可像那新盖中盖，一片顶两片啊。（用手势比喻1 和2 ）
周—甄：妹妹真会说笑，依我看来，妹妹可以用点阿莫西林。哦对了（作恍然大悟状），我忘了妹妹的还只是答应呀，实在还不能吩咐御医开这些西洋进贡的药，对了，（朝浣招手）浣碧，正好的，你将咱们宫里皇上赏的进口消毒药拿过来给妹妹好好消消毒，省得这病还没好又感染了。
韩—安：（欣喜地）姐姐能待我如此，妹妹真真的受宠若惊呢。
（浣端灭火器至安前）
韩—安：（惊恐的，连连摆手推迟）谢姐姐的好意了。姐姐真是好福气，不似陵容，身子低微，人也总是让人瞧不起，不过这消炎药还是留给姐姐自己用吧。
周—甄：好吧，那我可告诉妹妹，皇上最近朝中破事众多，很是头疼，你别拉着你的破锣嗓子去让他烦心。
韩—安：哦，谢谢姐姐提醒，不过皇上为什么事这么操心呢?
周—甄：那日本小国竟说那钓鱼岛是他们的！你们说气不气人！
韩—安：以妹妹之见，派上一个旗的队伍，将其国铲平岂不是极好的！
周—甄：你还知道点啥。皇上最近一直在申请诺贝尔和平奖，为了这点小事多不值啊！你除了会唱个法海不懂爱，会跳个江南style，你还会点啥。
安一副欲言又止的样子。同时画外音。
场景二：
画外音：沈贵人求见！（沈眉庄上场）
周—甄：呦！沈姐姐，我前脚刚进来，您就来了，怎么还跟踪我啊？
李—沈：你还光天化日的嗑瓜子！我是跟着毛磕皮一路追来的！
韩—安：这个事啊！这是我的不是！这几不喉疾犯了正戒烟呢嘛！就嗑磕瓜子打发时间。姐姐，自从您装了考勤机，我每天按时刷卡、刷指纹去给皇上请安，从不漏刷、代刷，姐姐，我表现的好不好哦。
李—沈：考勤这点你做的不错，可是这后宫的卫生管理一直是我的工作重点，你也得给我注意了！再不注意我就考核你！这个月的月饷给你减半！
韩—安：知道了姐姐，正好我们三个现在闲着也是闲着，不如我们三个斗地主吧！扑克我随身带着呢！
周—甄：安答应的鬼点子可真多啊！斗地主既能锻炼智力又能治疗肩周炎，要是再能赢点钱那可真真是极好啊！
李—沈：最近气候湿冷，本宫身子有感不适，想必是染了风寒，若长久安坐，定传染于列为姐妹！
韩—安：姐姐，您就直接说您不玩呗！
沈眉庄：我不玩！
周—甄：沈姐姐病了，为何不请温太医诊治诊治啊？
韩—安：听说温太医在外面卖假药被抓起来了？
李—沈：那都是绯闻！哪个名人没有绯闻啊？最近还真是好些天没见到温太医了！
画外音：温太医求见！（温太医上场）
温太医：给各位娘娘请安。
韩—安：这刚提到你，你就来了啊！你比曹操还快啊！
温太医：我是担心沈贵人，（吞吐一下）还有列为主子，才匆匆从狮城大药房赶过来！我最近研制了一种新药——‘益达’咀嚼型感冒药！给，你的益达！（对沈贵人说）
李—沈：是你的益达！
温太医：是你的益达！
李—沈：嗯~是你的益达！
画外音：华妃驾到！妃驾到！驾到！到！
李—沈：哦！是我的益达！（急忙就药放好）
韩—安：姐姐你看华妃来了，我平日素不愿与她来往，陵容先告退了。（下台）
李—沈：妹妹，我也去查卫生了，先走一步。（下台）
看着温太医：你还不跟我一起走。
温太医：是，娘娘。（跟沈眉庄一起下台）
场景三：
（华妃气势汹汹出场）
（甄、浣跪下）
甄：给华妃娘娘请安，娘娘万福金安。
华#from 本文来自胖蛋小品http://www.pangdan.com end#：（高傲地，翻白眼，不吭声，过了一会）没有人给你鼓掌，你就不准起来
（观众鼓掌）
华：（歪扭而坐 半躺）起来吧~
华：几日不见妹妹，妹妹的手艺又好了，这帕子可是绣给皇上的？
（颂芝作贞子状呈上茶，甄作惊悚状）
甄：什么都瞒不住姐姐，这帕子正是送给皇上的，来表达我对皇上的爱~
华：（嘲笑、骄傲地）爱？皇上爱你吗？皇上爱的是本宫，本宫倒是要让你看看，什么叫皇上的爱~（开头饰灯）
甄：呀，姐姐的头饰可真漂亮呀~（漂字破音）
华：（轻蔑的，慢悠悠的吐字）喜欢我的头饰，那我摘下来给你。哎呦，我忘了，妹妹还是嫔位，只能戴米奇的旧款，不能戴我们妃位的米奇2013年新款~
甄：姐姐说笑了，妹妹哪敢与姐姐相提并论啊，凭姐姐这身材这样貌，连眼镜皇上都给镶着金丝边，而我呢，镜框只不过是塑料的，说不定还有三聚氰胺呢！
华：金边不金边的，我也不是为了自己啊，咱毕竟要协理六宫，都有那派头，吃穿可不能这么寒酸。你看你，鞋是老北京的布鞋（布加重音），我可是金利来的皮鞋（皮加重音），你全身上下除了衣服比我多2尺布，你哪点比我强？！
（华欲拿茶杯，思考了一下，忽然又转身与颂芝低语）
（甄速速调换茶杯）
甄：（端起茶）娘娘的说极是。咦~这是什么茶，不似我宫里常喝的雪顶含翠
华：妹妹尝尝，试试味道如何？
甄：（喝完侧身吐了）茶倒是不错，就是妹妹喝着总有一股鸡屎味。
华： 本宫平日知道妹妹喜欢花香，今日妹妹这么一说，原来妹妹也喜欢鸡屎香。（得意的，喝了一口）这是今年西洋进贡的雪顶咖啡，皇上唯独赐给我了呢。这咖啡的香醇已沁人心脾，若是配合鲜奶混匀，那定是极好的。
甄：（尴尬）是，姐姐可真会生活呀。哎，这天可真是热啊~（同时，先开裙子用扇子扇大腿，翘起左腿，写着请看右腿，2秒后，左腿放下， 抬起右腿，上面写着一腿毛）
华：颂芝啊，去把本宫的欢宜香点上~
颂：是（贞子状，点香，给华妃用扇子扇香）
甄：（捂鼻）呦，这欢宜香可是皇上御赐给姐姐的，姐姐是真真的好福气呀
华：就因为这香，后宫里哪个人不说我奢侈。还是妹妹勤俭持家的名声好，可是妹妹，不是姐姐说你，吃穿住节俭就算了，连你这身边的丫鬟都长得都这么节能减排。（浣碧作鄙视、抠鼻状）
甄：姐姐过奖了。浣碧是我的贴身陪嫁，用处大着呢，白天是侍卫（浣碧作健美男、秀肌肉状），晚上是宫女（浣碧作娇羞状），正所谓，浣碧会武术，谁也挡不住。（浣碧娇羞、捂脸）
（华妃藐视的看着浣碧）
甄：哎呦，华妃娘娘，妹妹差点忘了，皇上今晚翻的是我的绿头牌，（起身）妹妹要先回宫准备一下了，姐姐您也早些回宫休息吧。看您的鱼尾纹，都长到耳朵丫子了。妹妹先行告退。
浣碧搀扶慢慢甄嬛下台。
颂：这个婉嫔仗着皇上的宠幸还想和娘娘平起平坐，真是不知好歹
华；皇上宠她我有什么办法，这不是iphone又出新品 了吗，他说了两句皇上就给他买了个苹果五代，我也给皇上要了苹果五代，结果皇上给了我五代苹果。颂芝，你下去给我拿点冰块来。
华：（讥讽地）妹妹，妹妹，我看你还是去找温太医吧，恐怕妹妹今晚是无法沐浴恩泽了。
甄：（转身回来问道）姐姐此话怎讲？
华：妹妹一定不知道，本宫闲时上了北京中医药大学的函授课吧，你刚才喝的的茶，已被我下了七七四十九种剧毒寄生虫，它们现在正在你的心肝脾肺肾里高速繁殖，妹妹恐怕今晚恐怕只能与茅房相会了。
甄：（淡定地）那姐姐也一定不知道妹妹是北京中医药大学毕业的吧？进宫前闺中无聊还顺便读完了博士、博士后。（华妃跌下椅子，坐在地上）
甄：（慢慢走近华，慢悠悠的说）我已经将杯子换了，所以待会拉稀的人，是姐姐了！
华：（站起来，拍拍灰尘）早知妹妹谨慎，所以事先本宫就将下寄生虫的茶放到了我这边，拉稀的，还是你。
甄：你拉稀！
华：你拉稀！
甄：你拉稀，你整个后宫都拉稀！
颂芝：（跑上台）娘娘娘娘，不好啦！
华：（不耐烦地）火急火燎的，失了身份，说，怎么啦？
颂芝：刚刚有个奴才对我说，他往茶里下寄生虫的时候手一抖，两杯茶都下了寄生虫…
华、甄：（捂着肚子）什么！！！
旁白：皇上驾到！上驾到！驾到！到！
场景四：
（甄跪下）
甄：皇上！
皇：嬛嬛！
甄：皇上！
皇：嬛嬛，你怎么了？（皇上夫妻嬛嬛）
甄：皇上！你有手纸么？臣妾的茶被华妃下了寄生虫，恐怕今晚，（站起来，摸皇上的胸）不能服侍您了。
皇：华妃！你给我跪下！
华：（跪下）皇上，臣妾不是故意的，再说了，（委屈）臣妾也喝了寄生虫的茶。
皇：你别以为前朝有你哥哥权倾朝野你就可以为所欲为，这寄生虫是随便能放茶里的吗？好歹也得放面包里当夹心吃呀！你信不信我废了你的妃位！
华：皇上，臣妾还得给您孕育龙种呢！
甄：就凭你，想都别想。你知道皇上为什么赐欢宜香给你妈？你平常没事肯定不看北京卫视的《养生堂》吧？知道欢宜香里什么成分么？是麝香！麝香，有滑胎、堕胎、不孕不育之功效，（播广告的感觉）你现在就是块渤海湾的盐碱地，种啥啥不长，你就是去北京天伦不孕不育医院也治不好啦！你真是浪费了皇上的雨露了！（腆着肚子）
华：（委屈）皇上不让我生，就是让我死，就算我死，我也要华丽的死。（起身亮
起头饰灯，喝了寄生虫茶，用刀自尽，喷出血，（转身翻腾1周半倒地，中指指向甄嬛）
甄：唉，女人心不狠，地位站不稳（踩平华的手指）
皇：嬛嬛，听说沧电举办剧精彩晚会，走，跟朕去瞧瞧。
甄：皇上，嬛嬛有点受不了了，想去厕所，陪不了皇上了。
皇：哎，那还是算了吧，（三宫六院还是不如一夫一妻啊 一个个活愁死了）
那朕要回宫批奏折了。（转头就走）
甄：皇上，别走呀，皇上！（捂着肚子）你还没借我手纸呢！
一起上来鞠躬，下台。
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6、代金刚博士出生年月

代金刚，中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员、首届援助非洲志愿者、北京弘医堂中医院医师，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。出生日期1926年11月25日(丙寅年)

7、可乐球的健身

“可乐球”给您带来健康和快乐
人身腿易老，踢球实在好，在家就能踢，动作像舞蹈。
人在家中，球在手中，踢在舞中，乐在心中。 相比于其他各种运动项目,可乐球这种全新的健身休闲运动具有四大特点:
一、可乐球的健身锻炼功效。
1. 踢可乐球能有效地调动腿脚，手臂，头颈，腰椎及身体各部位的运动锻炼，使手臂手腕、腿脚及身体的其他部分相协调，提高全身动作协调能力，特别是手腿配合能力，增强腿脚的支撑能力和灵活性，“人身腿易老”，而踢可乐球能有效延缓中老年人腿脚的衰退。据踢可乐球的老人们反映，“可乐球”这项运动对于肩周炎、颈椎病、腰腿痛有一定的治疗效果，并可以显著地起到增强体质的作用。 对于女性朋友来说，尤其是长时间坐在办公室里整天对着电脑的公司白领或职员，在零碎闲暇的一小段时间里，在有限的空间里就可以通过踢可乐球来达到放松全身、活动筋骨、锻炼腿脚、劳逸结合的目的。如果女性办公一族能坚持每天在办公室里利用起零碎时间踢可乐球锻炼活动几分钟，不仅能有效的减肥，而且能防止因长时间坐着而形成的难看的“小粗腿”。可乐球实在是非常合适在写字楼办公室开展的健身休闲运动。
2. 踢可乐球并能促进血液循环，维护和加强心肺功能。
3. 调整心智，间脑益智。踢可乐球动作优雅如舞蹈，使人心身愉悦。与众球友一起踢球表演锻炼时更具观赏性。可乐球的踢球动作是连续的和有节奏的，全身都参与，全身有节奏地运动，左右不偏废，对协调性和平衡能力具有促进作用，利于左右大脑的均衡参与锻炼，不易使老年人中风。
4. 踢可乐球安全可靠。可乐球属于小型球类休闲锻炼运动，动作幅度、力度和运动量都有限，不会因为造成踢球者的身体负伤，不太会出现踢球事故，十分安全。。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，而且很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等，其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要。而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。
二、适合进入家庭。
可乐球这项全新的健身休闲运动的重大意义在于使体育运动便于方便进入高楼大厦进入家庭，以适合现代化生活的需要。可乐球运动对场地要求很简单,基本不受场地限制, 室内室外皆可，不像传统的运动项目都对场地、器材要求比较高。如足球、篮球、羽毛球、排球等球类既要有相当大的场地空间，又需要篮筐或球网或者球桌等昂贵的外在器材才能开展运动。而可乐球简简单单一球一绳，轻巧方便，球连着绳，绳在手中控，幅度范围有限，因此基本不受场地限制，在哪都能踢，哪里都能开展锻炼，“在家就能踢”的可乐球的一大优势。球类活动能进入家庭,在室内在房间里就能踢球锻炼是健身活动的一个重大突破,可为身居高楼大厦、写字楼的人们缓解健身之难,具有社会实用价值和推广价值。
三、适用人群广泛。
可乐球简单易学，灵活可控，可以随意踢,自由加上各种动作，也可配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。入门没有门槛，任何人都可以很快学会可乐球的基本动作从而快速入门，并喜欢上这项全新的健身休闲运动。踢可乐球可如散步之从容,也可如跑跳之激烈。可乐球踢的动作非常丰富，目前已开发50多个踢球动作，可以根据年龄、自身素质和对有氧运动的耐受力，繁简均可、从容操练，时间可长可短，花样可多可少，老少兼益，从少年儿童, 青少年到中老年人,都能找到适合自己节奏的踢法动作。另外值得一提的是由于球在手中控，省去频频捡球麻烦，所以也特别适合盲人等身体不便的人群通过踢可乐球来进行身体锻炼，这将开创伤残人士和行动不便人群进行体育休闲锻炼的新篇，利于他们的健身和体质恢复。
四、动作像舞蹈。
现在推广的可乐球提倡踢时与音乐节奏相配合，配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。集体表现更具魅力，结合可乐球来进行的集体艺术舞蹈表演新潮时尚、别有风味。采用舞蹈动作来踢可乐球，引人入胜的同时带来很高的观赏性。边踢球边舞蹈，以踢球带身体运动,舞动自然, 自然如同跳舞，甚至可以说可乐球就是与你搭档的一个舞伴。 实践表明，可乐球对中老年人有着特别的功效和意义：
第一、城市人口密集,老龄化越来越严重，老年人口激增，多数老人又身居高楼大厦,活动能力十分有限,体质得不到锻炼，急切需要有更适合他们的运动项目，特别是能在家就能开展的运动项目。许多老人感叹“舍得花钱也买不到适用的体育健身器材”。可乐球这种全新的运动健身方式简单方便、易学好踢,乐趣横生，特别适合中老年朋友做锻炼休闲之用。个人在家就能踢球,解决老年人运动之亟需。
第二、这种运动简便易学，动作灵活,腿能动就能踢，中老年朋友能快速入门，并享受可乐球这项全新的锻炼运动项目带来的健康和快乐。
第三、老年人反应慢,行动比较迟钝,正是这样所以更需要一些能有互动性的运动,帮助维护和提升反应能力,可乐球运动“球在手中控”，不必频频捡球，具有容易控制的互动性,这种互动性与老年人的活动能力相适应。
第四、俗话说,人老腿先老,很多中老年人腿脚有毛病,比如风湿病、关节炎、腰腿酸痛乏力等等病状都与腿脚缺乏合适的锻炼有很大关系。因此人们非常需要适于腿的锻炼项目,可乐球运动以腿的活动为主,配合双手，又能带动全身运动,同时运动量不大，动作可控，安全性好,不太会出现踢球事故。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等，其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要。而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。
第五、可乐球，一球一带，轻巧方便，球连着带，带在手中控，不用拣球,省去很多麻烦，这是很多其他球类运动所不具有的优势特点。另外可乐球配合上音乐歌舞,富有乐趣，尤其是很多人集体按统一规范的动作踢可乐球时，极具观赏性，因此也适合中老年团体用作健身娱乐表演或者用作艺术团体的艺术舞蹈演出的道具。
第六、可乐球给您家庭带来天伦之乐。在家里老年朋友不仅自己能踢可乐球,还能与儿孙一起踢,同踢同乐。可乐球不仅给健康老人带来快乐，给体弱、行动不太方便的老人也会带来福音。
第七、可乐球这种运动器材价格比较低,比市面上的羽毛球、足球、篮球、排球等球类价格都要低，更不用说那些昂贵的室内锻炼器材如跑步机、压腿器等。可乐球对于经济能力不强的老年人也是很容易接受。
这些特点带给可乐球以强大的生命力，吸引了众多的爱好者，受到了热烈追捧，希望越来越多的朋友加入到可乐球这项全新的健身运动的行列中，享受可乐球给您带来的健康和快乐。 媒体关注：
可乐球面市以来受到电视、报纸等媒体的高度关注和群众的热烈追捧。北京电视台《走进身边》栏目，北京电视台生活频道《健康生活》栏目，北京电视台体育频道，北京电视台科教频道《科学实验室》栏目，北京卫视，深圳卫视，安徽卫视. ...；北京日报，竟报，北京体育报，新京报，健康时报，首刚日报，法制日报，法制晚报等等电视报纸媒体进行过专题报道；还有法国,日本等国外电视台也跟踪采访报道过。
目前可乐球已在北京的各个公园、社区家庭进行大力推广，并且已经成功走进中小学校，公司写字楼办公室。越来越多的朋友加入到可乐球这项由我们老百姓自己发明创造的全新的健身运动行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。
北京的可乐球爱好者们先后组织起了中老年可乐球队，北京体育大学老年可乐球队，紫竹院可乐球活动站，中山公园可乐球活动站等可乐球活动队伍和站点，坚持经常有计划的锻练。此外，北海公园、地坛公园等地的可乐球爱好者们也自发组队，坚持练球,并多次参加喜迎奥运的群众活动,相当受欢迎。2008年9月28日,北京体育大学中老年可乐球队参加北京第十一届中老年优秀健身项目表演赛,集体表演了可乐球之《爱我中华》,获得了最佳创编奖,体现了可乐球运动在北京市发展的一个阶段性成果。上半年，北京体育大学老年可乐球队在市教育系统大型体育活动开幕式上也作了可乐球集体表演。河北乐亭县的可乐球爱好者自发组队参加了乐亭县第二届全运会健身表演暨09年健身周开幕式上的表演，得到热烈反响。
可乐球这项全新的健身休闲运动目前在北京已开始流行,一些事业单位和中小学校也在积极开展可乐球运动，比较突出的有: 北京王府半岛酒店、北京卫生学校、石景山培智中心学校、北京第66中学、劲松第三小学等等。
可乐球这项全新的健身休闲运动也引起了外国朋友的兴趣和关注。一位日本某大学的体育专家教授亲身参与到可乐球得训练和表演活动中,表示要把这项运动引向日本。法国文化中心在他们举办的影展中,展出了有关可乐球运动的作品,并且在法国出版的体育画刊上发表。法国M6电视台在北京奥运期间专题报道和介绍了可乐球这项全新的健身休闲运动的开展和普及,并在法国电视节目中多次播放。

8、可乐球简介

可乐球是2003年发明的，2005年正式获得国家批准的发明专利，2008年7月正式投放各个大中小城市，发明人高锡庚，专利号；ZL200310101945.54。可乐球是一种全新的体育健身休闲球类运动 。
可乐球运动的功效及价值:
相比于其他各种运动项目,可乐球这种全新的健身休闲运动具有四大特点:
一、可乐球的健身锻炼功效。
1. 踢可乐球能有效地调动腿脚，手臂，头颈，腰椎及身体各部位的运动锻炼，使手臂手腕、腿脚及身体的其他部分相协调，提高全身动作协调能力，特别是手腿配合能力，增强腿脚的支撑能力和灵活性，“人身腿易老”，而踢可乐球能有效延缓中老年人腿脚的衰退。据踢可乐球的老人们反映，“可乐球”这项运动对于肩周炎、颈椎病、腰腿痛有一定的治疗效果，并可以显著地起到增强体质的作用。 对于女性朋友来说，尤其是长时间坐在办公室里整天对着电脑的公司白领或职员，在零碎闲暇的一小段时间里，在有限的空间里就可以通过踢可乐球来达到放松全身、活动筋骨、锻炼腿脚、劳逸结合的目的。如果女性办公一族能坚持每天在办公室里利用起零碎时间踢可乐球锻炼活动几分钟，不仅能有效的减肥，而且能防止因长时间坐着而形成的难看的“小粗腿”。可乐球实在是非常合适在写字楼办公室开展的健身休闲运动。
2. 踢可乐球并能促进血液循环，维护和加强心肺功能。
3. 调整心智，间脑益智。踢可乐球动作优雅如舞蹈，使人心身愉悦。与众球友一起踢球表演锻炼时更具观赏性。可乐球的踢球动作是连续的和有节奏的，全身都参与，全身有节奏地运动，左右不偏废，对协调性和平衡能力具有促进作用，利于左右大脑的均衡参与锻炼，不易使老年人中风。
4. 踢可乐球安全可靠。可乐球属于小型球类休闲锻炼运动，动作幅度、力度和运动量都有限，不会因为造成踢球者的身体负伤，不太会出现踢球事故，十分安全。。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，而且很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等，其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要。而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。 二、适合进入家庭。
可乐球这项全新的健身休闲运动的重大意义在于使体育运动便于方便进入高楼大厦进入家庭，以适合现代化生活的需要。可乐球运动对场地要求很简单,基本不受场地限制, 室内室外皆可，不像传统的运动项目都对场地、器材要求比较高。如足球、篮球、羽毛球、排球等球类既要有相当大的场地空间，又需要篮筐或球网或者球桌等昂贵的外在器材才能开展运动。而可乐球简简单单一球一绳，轻巧方便，球连着绳，绳在手中控，幅度范围有限，因此基本不受场地限制，在哪都能踢，哪里都能开展锻炼，“在家就能踢”的可乐球的一大优势。球类活动能进入家庭,在室内在房间里就能踢球锻炼是健身活动的一个重大突破,可为身居高楼大厦、写字楼的人们缓解健身之难,具有社会实用价值和推广价值。
三、适用人群广泛。
可乐球简单易学，灵活可控，可以随意踢,自由加上各种动作，也可配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。入门没有门槛，任何人都可以很快学会可乐球的基本动作从而快速入门，并喜欢上这项全新的健身休闲运动。踢可乐球可如散步之从容,也可如跑跳之激烈。可乐球踢的动作非常丰富，目前已开发50多个踢球动作，可以根据年龄、自身素质和对有氧运动的耐受力，繁简均可、从容操练，时间可长可短，花样可多可少，老少兼益，从少年儿童, 青少年到中老年人,都能找到适合自己节奏的踢法动作。另外值得一提的是由于球在手中控，省去频频捡球麻烦，所以也特别适合盲人等身体不便的人群通过踢可乐球来进行身体锻炼，这将开创伤残人士和行动不便人群进行体育休闲锻炼的新篇，利于他们的健身和体质恢复。
四、动作像舞蹈。
现在推广的可乐球提倡踢时与音乐节奏相配合，配合上歌舞音乐按规范的动作要求踢。集体表现更具魅力，结合可乐球来进行的集体艺术舞蹈表演新潮时尚、别有风味。采用舞蹈动作来踢可乐球，引人入胜的同时带来很高的观赏性。边踢球边舞蹈，以踢球带身体运动,舞动自然, 自然如同跳舞，甚至可以说可乐球就是与你搭档的一个舞伴。
实践表明，可乐球对中老年人有着特别的功效和意义：
第一、城市人口密集,老龄化越来越严重，老年人口激增，多数老人又身居高楼大厦,活动能力十分有限,体质得不到锻炼，急切需要有更适合他们的运动项目，特别是能在家就能开展的运动项目。许多老人感叹“舍得花钱也买不到适用的体育健身器材”。可乐球这种全新的运动健身方式简单方便、易学好踢,乐趣横生，特别适合中老年朋友做锻炼休闲之用。个人在家就能踢球,解决老年人运动之亟需。
第二、这种运动简便易学，动作灵活,腿能动就能踢，中老年朋友能快速入门，并享受可乐球这项全新的锻炼运动项目带来的健康和快乐。
第三、老年人反应慢,行动比较迟钝,正是这样所以更需要一些能有互动性的运动,帮助维护和提升反应能力,可乐球运动“球在手中控”，不必频频捡球，具有容易控制的互动性,这种互动性与老年人的活动能力相适应。
第四、俗话说,人老腿先老,很多中老年人腿脚有毛病,比如风湿病、关节炎、腰腿酸痛乏力等等病状都与腿脚缺乏合适的锻炼有很大关系。因此人们非常需要适于腿的锻炼项目,可乐球运动以腿的活动为主,配合双手，又能带动全身运动,同时运动量不大，动作可控，安全性好,不太会出现踢球事故。可乐球不像篮球、足球、排球等其他球类运动那样运动量会很大，对身体的负荷过重，很多动作有相当的危险性，很容易造成身体受伤如脱臼、肌肉拉伤、骨折等，其实现行的大部分运动项目都并不适合中老年朋友的运动锻炼需要。而可乐球却是非常难得的适合中老年朋友的锻炼休闲运动过项目。
第五、可乐球，一球一带，轻巧方便，球连着带，带在手中控，不用拣球,省去很多麻烦，这是很多其他球类运动所不具有的优势特点。另外可乐球配合上音乐歌舞,富有乐趣，尤其是很多人集体按统一规范的动作踢可乐球时，极具观赏性，因此也适合中老年团体用作健身娱乐表演或者用作艺术团体的艺术舞蹈演出的道具。
第六、 可乐球给您家庭带来天伦之乐。在家里老年朋友不仅自己能踢可乐球,还能与儿孙一起踢,同踢同乐。可乐球不仅给健康老人带来快乐，给体弱、行动不太方便的老人也会带来福音。
第七、可乐球这种运动器材价格比较低,比市面上的羽毛球、足球、篮球、排球等球类价格都要低，更不用说那些昂贵的室内锻炼器材如跑步机、压腿器等。可乐球对于经济能力不强的老年人也是很容易接受。
这些特点带给可乐球以强大的生命力，吸引了众多的爱好者，受到了热烈追捧，希望越来越多的朋友加入到可乐球这项全新的健身运动的行列中，享受可乐球给您带来的健康和快乐。 可乐球运动的发展与推广：
媒体关注：
可乐球面市以来受到电视、报纸等媒体的高度关注和群众的热烈追捧。北京电视台《走进身边》栏目，北京电视台生活频道《健康生活》栏目，北京电视台体育频道，北京电视台科教频道《科学实验室》栏目，北京卫视，深圳卫视，安徽卫视. ...；北京日报，竟报，北京体育报，新京报，健康时报，首刚日报，法制日报，法制晚报等等电视报纸媒体进行过专题报道；还有法国,日本等国外电视台也跟踪采访报道过。
目前可乐球已在北京的各个公园、社区家庭进行大力推广，并且已经成功走进中小学校，公司写字楼办公室。越来越多的朋友加入到可乐球这项由我们老百姓自己发明创造的全新的健身运动行列中，享受可乐球带来的健康和快乐。
北京的可乐球爱好者们先后组织起了中老年可乐球队，北京体育大学老年可乐球队，紫竹院可乐球活动站，中山公园可乐球活动站等可乐球活动队伍和站点，坚持经常有计划的锻练。此外，北海公园、地坛公园等地的可乐球爱好者们也自发组队，坚持练球,并多次参加喜迎奥运的群众活动,相当受欢迎。2008年9月28日,北京体育大学中老年可乐球队参加北京第十一届中老年优秀健身项目表演赛,集体表演了可乐球之《爱我中华》,获得了最佳创编奖,体现了可乐球运动在北京市发展的一个阶段性成果。上半年，北京体育大学老年可乐球队在市教育系统大型体育活动开幕式上也作了可乐球集体表演。河北乐亭县的可乐球爱好者自发组队参加了乐亭县第二届全运会健身表演暨09年健身周开幕式上的表演，得到热烈反响。
可乐球这项全新的健身休闲运动目前在北京已开始流行,一些事业单位和中小学校也在积极开展可乐球运动，比较突出的有: 北京王府半岛酒店、北京卫生学校、石景山培智中心学校、北京第66中学、劲松第三小学等等。
可乐球这项全新的健身休闲运动也引起了外国朋友的兴趣和关注。一位日本某大学的体育专家教授亲身参与到可乐球得训练和表演活动中,表示要把这项运动引向日本。法国文化中心在他们举办的影展中,展出了有关可乐球运动的作品,并且在法国出版的体育画刊上发表。法国M6电视台在北京奥运期间专题报道和介绍了可乐球这项全新的健身休闲运动的开展和普及,并在法国电视节目中多次播放。