1、肩周炎为什么疼的时候连脖子,后脑袋都疼呢?怎么能治好?
颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
颈椎病的症状有哪些
1. 颈型:
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。
2.神经根型:
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱,有时连拿杯都觉得没有力,病情严重时,整夜疼痛难于入睡。
3. 椎动脉型:
病人的征状是偏头痛、头晕,或者胸闷、
胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型:
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部: 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远: 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿:防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩,血流速度降低,有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等,防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
预防颈椎病自我按摩操
1.按摩百会 :
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。
3.按揉风池:
用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。
预防颈椎病自我按摩操
4.拿捏颈肌:
将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。
预防颈椎病自我按摩操
5. 按压肩井:
以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10~20次,两侧交替进行。功效:通经活络,散寒定痛。
预防颈椎病自我按摩操
6.按摩大椎:
用左(右)手四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20~30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。功效:疏风散寒,活血通络。
预防颈椎病自我按摩操
7.对按内、外关:
用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间),中指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合用力按揉0.5~1分钟,双手交替进行。功效:宁心通络,宽胸行气。
8.掐揉合谷:
将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处),拇指用力掐揉10~20次,双手交替进行。功效:疏风解表,开窍醒神。
预防颈椎病自我按摩操
2、肩周炎两侧的肩膀都疼,怎么办好呢!
肩周炎就是早期肩的周围软组织出现劳损或损伤后产生无菌性炎症,时间长了就引起水肿和粘连出现疼痛的症状和活动受限,由于疼痛患者往往不愿意活动手臂而令病灶粘连更加严重,活动范围越来越小,后期甚至出现肌肉萎缩症状。此病一般的常规疗法效果不太理想,用中西医相结合并能直接在病灶部位注射纯中药注射液并配合多几种常规疗法的做法是解决目前对肩周炎引起粘连的最好方法。你可看看当地有无此技术。
3、我脖子两边的肉疼,请问是肩周炎,还是脊
健康小知识:肩周炎的剖析及病症发展1, 肩痛 :开始时肩部呈阵发性 疼痛 ,大多为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样 剧痛 ,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因 血虚 而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。 2, 肩关节活动受限 :肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 3,怕冷:患肩怕冷,四季都不敢吹风。 4,压痛:患者肩关节四周都可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。 5,肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。 6,X线及化验室检查:常规摄片,大多正常,后期部分患者可见 骨质疏松 ,但无 骨质破坏 ,可在肩峰下见到 钙化 阴影。实验室检查多正常。 以上介绍的是肩周炎的早期症状,骨病专家说当身体一旦出现了以上症状,要及时治疗,肩周炎的治疗方法有很多,一般以物理治疗和药物治疗为主,在治疗时一定要按疗程治疗,以免治疗效果不理想。
4、我肩膀疼疼久了,脖子也疼,有人说是肩周炎是对的吗
你是做什么工作抄的,你的这种情况,袭是属于颈肩综合症,通常引起的原因是颈肩受风,或颈肩劳损引起,若是时间久,很克能会引起颈椎病,你说的头疼,通常是颈椎病引起的,肩周炎是不会引起头痛的,具体可以去医院检查问问,平时可用苗宀、;父,。;养,。、生的药物调里下,我家老人颈椎病的时候外用的则个,老人反应说补错,还有平时注意别让颈肩保持一个姿势太久。
5、肩周炎脖子会疼吗
电脑族多引发肩周炎,很多白领人士,例如IT人士、会计、打字员等等职业人士,每天除了吃饭睡觉外,他们几乎全是在和电脑打交道。由于长期保持一种姿势,缺乏锻炼,很容易感到颈部僵硬、酸痛,很多人认为只是疲劳所致,休息一会就没事了,但是这样的症状在休息的时候并得不到缓解。导致很多肩部酸痛的患者恐惧不已。专家说这都是肩周炎的问题 。电脑一族,在使用电脑的同时,工作和生活中也不要忘记了肩周炎的预防,
1、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下颈肩部和手腕。
中药以祛风散寒、解痉通络,活血化淤为目的的。 恒通太极膏药,屏弃了以前膏药只能治标不能治本的做法,不仅能讯速缓解疼痛,而且从根本上治疗。治病先究其源,探明病因后,才能对症入手,恒通太极膏药经过一代代人的不断探索和研究,终于从不同的症状表现,摸索出一套病源的症状表现,来对症贴膏药,并结合穴位疗法,使古代内病外治的理论真正得以实现,真正达到了膏药治标治本的目的。
6、肩膀处和脖子疼痛是怎么回事?
一般情况肩膀和脖子共同疼痛是,颈椎病,肩周炎及落枕等。可以做按摩或自己练习手臂爬墙等帮忙改善。
7、肩周炎疼痛时涉及到脖子疼是怎么回事?
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8、颈椎两侧疼是咋回事
你好,像你这种情况首先需要排除有没有颈椎病的可能。建议你平时注意不要将颈部长时间保持一个姿势,特别是低头的姿势,经常活动一下颈部,晚上睡觉枕头不宜过高,枕头尽量垫在脖子下,让头部轻度后伸,口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊,如果治疗五到七天不见好转,建议到医院骨科就诊。
如果没有外伤的原因,一般情况下,可能与颈部肌肉劳损有关系,也可能与颈椎病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下。做个颈部核磁检查。查找病因对症治疗,局部可以热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养,暂时减少局部活动。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。