趴桌子睡觉是不是会得肩周炎

1、趴在桌子上睡觉有什么危害？

很多上班族和学生因为中午不能回家 ，大多趴在办桌上和教室的课桌上，头枕 着手臂休 息。但专家表示，以手代枕午睡有三 大危害。

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危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处 神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡 不踏 实。

同时需要注意的是：饭后别急着午睡

危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫 ，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。 长时间 这样，会造成眼压过高，久而久之会 使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视， 同时也容 易增加青光眼的发病率。

危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和 脸部，会影响正常血液循环和神经传导， 使两 臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长 了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形 。

小编贴心提醒：如果不能回家睡午觉 ，也要尽可能地躺着午睡，而不要趴在桌 上睡 觉。

趴着睡觉损害男人生殖健康 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯 卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼 吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其 对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激 阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导 致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中 ，严重的话还会影响正常工作和生活。年 轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要 采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要 当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需 要保持一个恒定的温度，才有利于精子的 生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容 易及时散热，所以对精子生长也有一定影 响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来 说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息 。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这 样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位 会压迫心脏），对身体最好

2、趴桌子上睡觉有什么坏处

危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏
实。

同时需要注意的是：饭后别急着午睡

危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间
这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容
易增加青光眼的发病率。

危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两
臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

3、趴桌子睡觉，到底会不会导致颈椎病

?

4、趴在桌子上睡觉、对身体有什么害处

危害一
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
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危害二因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
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危害三
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

5、趴桌子睡觉睡醒肩膀特别疼是为什么

午睡采取伏案睡眠，对健康不利。 

首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导 

致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 

往会出现鼻塞、头晕等症状。 

其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。

如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了 

眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 

此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮 

肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 

到更加疲惫。因此，如果伏案而睡出现了不适，那么就应该注意 

采取躺睡的方式了。

 

趴桌睡觉的危害

1、压迫眼球影响视力

神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

2、影响消化

趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

3、加重脑部缺血

入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

4、影响呼吸

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

5、辐射伤害肌肤

有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

6、趴在桌子上枕着胳膊睡有什么危害吗

危害一 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。 危害二 因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的人危害更大。 危害三 趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。

7、午休时间，趴在桌子上睡，有哪些危害？

1、午休时间，尽量不要趴在桌上上睡吗，可以躺在椅子上，而不是趴在桌上，能够减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。；

2、每次午睡时间不要超过20分钟。

3、佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。　

4、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。

8、长期趴在桌子上睡觉的人，会有哪些坏处呢？

日常生活当中，大家要注意自己的睡觉方式。非常多的人由于生活节奏快，中午没有时间回家睡觉，但是又非常的困，大多数人都会选择趴在桌子上睡觉，尤其白领和学生。很多人都会有一个感觉，就是趴桌子睡觉醒来以后会发现眼前一片白，这个对眼睛有伤害吗?

大家在爬在桌子上睡觉的时候，眼球都会抵住手臂，从而使眼部周围的神经供血能力不足，出现暂时性的视力模糊，如果长期下去就会导致眼压过高。

经常趴在桌子上睡觉，还会导致一系列的并发症，对眼部视力造成影响，很容易形成高度近视以及青光眼等疾病的出现。高度近视的人更不应该趴着睡，因为在趴着睡的时候眼部会充血，从而导致眼压在升高，很容易出现永久性眼盲。

不管是坐着还是趴着睡觉，都无法让脊椎处于正常的状态下，会影响脊椎的血液循环和神经传导能力，还会让两个胳膊或者是脸部出现麻痹或者是酸痛，时间久了就会出现局部性神经麻痹或者是面瘫和脸部变形。

趴在桌子上睡，除了会影响视力，还有什么危害?

1、趴在桌子上睡，还会引起消化不良，由于趴在桌子上睡的时间都在中午，吃完午饭以后，肠胃正在对午饭进行消化，一般而言，消化食物的时间在三个小时左右，如果这个时间马上就趴在桌子上睡觉的话，会影响胃部的消化能力，造成胃部胀气，并且还很容易导致肥胖，让腹部的肌肉产生记忆性。

2、趴在桌子上睡觉还会加重脑部的缺血，睡眠以后心脏的跳动能力会逐渐下降，流经个大神经器官和组织的血，速度也会慢慢的下降，与此同时，在午饭以后较多的血液都会流入肠胃进参与消化功能，所以这时候趴着睡会加重大脑的供血能力，加重脑部缺血，最终导致同于耳鸣甚至是腿脚发麻的现象。

3、趴着睡还会影响呼吸，会让体内弯曲程度增加导致肺部的呼吸不通畅，胸廓也不能很好的舒展，如果女性压制胸部的话，还会使胸脏发育不好，以及产生乳腺疾病。

9、长期趴在桌子上睡午觉，对身体会有哪些影响？

脊椎的损伤,损伤腰椎如果一个人总是睡在桌子上在日常生活中,那么它将对我们的脊椎和腰椎有一定的影响,因为在这个时候我们的脊椎弯曲,发生了变化,导致我们有颈椎病、腰椎病等问题。长时间在桌子上睡觉会导致腰椎过度弯曲，更容易引起肌肉紧张，从而导致腰椎疾病。

压缩的眼睛,伤害眼睛,如果你总是睡觉当你在日常生活中,很容易导致我们的眼球受到影响,而且更有可能引起视力模糊等问题,如果是在这样一个国家很长一段时间。然后，很容易导致我们的眼压过高，从而导致青光眼或近视等问题。

影响消化如果我们在日常生活中时间紧张，那么我们也需要吃东西。如果我们休息后立即进食,它很容易影响正常的消化我们的胃,更可能导致有问题,如肠胃气胀或胃消化不良,所以它也会影响我们的吸收和消化,这将对我们的健康有一定的影响。

除了影响呼吸，如果你总是睡很长时间，也会导致我们呼吸系统的一些问题，这将导致我们在日常生活中呼吸困难的问题，这将导致身体的氧气供应。而且对于女性在日常生活中睡眠不足，会影响我们的胸部，这不利于乳房的健康。

影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

10、长期趴在桌子上睡觉会造成什么后果？

你好，
1.睡得很沉,枕着的手臂被压得又红又麻,说明桡神经可能已经被压出了伤,长此以往就会演变成神经麻痹。
2.不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。
3.趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。
4.影响胃的消化功能
5.趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。