肩周炎不能测到患肩睡

1、得了肩周炎，胳膊酸痛无法睡觉，该怎么办？

肩周炎是一种好发于中老年人的疾病，虽然不是什么大病，但却时刻影响着我们的正常生活。它的显著特点是夜晚疼痛加重，严重的影响我们的睡觉。这时候我们应该怎么治疗呢？下面就给大家说一下！

肩周炎顾名思义就是肩膀四周的肌肉、关节囊、滑囊以及肌腱的炎症，其实它是引起肩部疼痛以及活动障碍的一组疾病的总称。它好发于中老年女性的左肩膀。

引起肩周炎的原因：1.肩关节四周组织的老化退变。2.反复的劳损，导致肩关节周围组织出现损伤。3.长期的错误姿势。4.因为外伤导致肩关节长期固定。5.其他疾病引起肩部疼痛，长时间引起黏连。

肩周炎的主要症状：1.肩关节疼痛，并且逐步加重。晚上睡觉的时候尤其明显，可以影响睡眠。2.肩关节活动障碍，特别是不能背伸和外展。3.肩膀周围有明显的压痛点，大部分在肩膀的前面。4.肩关节破怕冷，不敢受冷风吹。5.病程长的会出现肌肉的萎缩。

1.治疗肩周炎来说首先要休息，减少对于它的进一步磨损。这是治疗肩周炎的基础。

2.肩部给予热敷，艾灸，烤灯，理疗，推拿等治疗方式。促进局部血液循环，有利于炎症的消退。目前短波治疗是很好的治疗方法。

3.药物治疗，可以口服非甾体类消炎镇痛药，也可以外用扶他林。可以有效的减轻局部无菌性炎症。

4.疼痛严重的，可以局部封闭治疗。

5.对于一些非常严重的肩周炎，经过上面治疗无效的，我们可以通过麻醉后手法松解的方式来治疗。

6.肩关节功能锻炼。通过锻炼一个是可以增强肌肉的力量，第二个可以起到预防治疗作用。手指爬墙，身体后面拉毛巾，弯腰旋转手臂。这些动作能通过活动肩关节，起到松解的作用，并且促进血液循环，有利于炎症的消退。

7.平时注意肩部的保护以及保温。防止肩部受到外伤以及冷刺激。

肩周炎并不可怕，如果发病，一定要积极正确的治疗。才能取得好的效果。希望这些能给大家带来帮助。

2、肩周炎的人，晚上如何睡觉才能避免因挤压导致的肩膀疼？

肩周炎是很难治愈的一种病症，你睡觉时需要有一个良好的姿势，这样才不会让你的肩膀受到压力。睡觉姿势是很难改变的所以需要一天天的去习惯，在睡前调整好，同时心里默念，这样会在你的潜意识里留下一丝印象。

枕头也是很重要的一个原因，枕头不适宜过高或者过低，一般有肩周炎的人同时也伴有一定的颈椎问题，一定要重视这件事要不然很容易引起颈椎病的发生。你可以买一个记忆枕，这样就不用去试枕头是否合适了，它会自动记忆你睡觉时对枕头的要求，再有就是有肩周炎的人不适宜睡太柔软的床铺，床铺太软会使你过于放松，导致睡觉时的着力点全放在床上，而压迫到肩膀。

肩周炎还是要进行治疗的。去医院开些药来缓解一下，这样你睡觉时就不会太难受了。同时肩周炎的人不要长时间的低头或者进行过重的体力劳动，这样会使你的肩周炎变得更加严重，严重了的话，你就会变得很难入眠，这就不是调整睡姿可以解决的问题了。还是要注意些自己的身体。

最适合肩周炎的睡姿就是仰卧着睡，这样不会压到肩膀。如果你的肩周炎属于治疗期间，或者早期肩周炎伴有关节的粘连，就是手举起来比较困难的时候，睡觉时可以有针对性的进行肩关节的康复锻炼，就是让患有肩周炎一侧的手掌垫在枕头下面或者头下面，保持这样的姿势能够缓解一些肩周炎的症状与疼痛。

3、肩周炎都有什么症状啊？怎么样治疗肩周炎啊？我左肩一动就痛，而且睡觉只能平睡和靠右睡？？？

你的这种情况就是肩周炎症状，肩周炎的早期发病症状跟你这个是比较相似的. 治疗肩周炎的原则是针对肩周炎症状的不同时期所表现的不同肩周炎症状来采取相应的治疗措施的，目前治疗这方面的专业药物有沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴是目前治疗肩周炎临床效果最好的药物。治愈率高达96.5%，沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，使肩周炎彻底治愈。 我们再来看一看肩周炎症状，肩周炎症状主要有早期肩周炎症状，中期肩周炎症状和晚期肩周炎症状，肩周炎症状的临床表现主要是有下边这些： 肩周炎症状主要是有以下这些方面: 1.肩部疼痛：起初阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。气候变化、劳累后或者偶然受到撞击常使疼痛加重疼痛。昼轻夜重为本病一大特点，这也是早期的肩周炎症状。 2.肩关节活动受限：肩关节向个方向活动受限，随着病情进展甚至梳头穿衣洗脸叉腰等动作均难以完成。特别是严重时肘关节功能也可受影响：屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 3.怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹风，出现了这种肩周炎症状之后，一般来说，肩周炎多半是到中期肩周炎症状了。 4.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。 5.肌肉痉挛与萎缩：三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起上举不便，后弯不利等典型症状。此时疼痛症状反而减轻 6.体检，三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。 7.年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。 肩周炎症状就说这么多了，希望对你有所帮助。

4、侧睡会得肩周炎吗？

应该不会的。肩膀痛不一定就是肩周炎。肩周炎也不会是侧睡造成的。但是肩周炎严重时候侧睡会有的难受的。

5、肩周炎该如何自测，学会哪四个动作能告别肩周炎？

上班族每天对着电脑很多人都会感觉到肩膀酸痛难耐，如果肩膀经常酸疼、怕风吹，还怕冷，晚上疼得睡不着觉，甚至穿衣服的时候胳膊都抬不起来。要注意，这些都可能是肩周炎发出的信号，如何自测自己是否得了肩周炎，如何缓解肩膀疼痛？

3个动作自测肩周炎

1、一只胳膊侧举，一直举到正上方。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。

2、伸手摸对侧的后脑勺，比如：用左手摸右耳朵。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。

3、向后背手，是否能够摸到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。

如果你通过这三个测试，就不用担心啦，注意休息就好。但这三个动作都不能完成，就要当心是肩周炎了。

肩周炎有3个阶段

第一阶段：疼痛期

疼痛期可持续4星期至6个月不等。起初只是出现疼痛症状，不会阻碍活动能力。疼痛会逐渐加剧，睡眠时尤其明显，以致肩关节活动功能渐渐受限。

第二阶段：冻结期

冻结期可持续3-12个月不等。肩关节疼痛减轻，但肩关节僵硬，主动和被动活动明显受限，手臂难以高举，外展、外旋、前屈及后伸等运动障碍特别明显，肩膊如被「冻结」。日常活动如穿衣、梳头及提取高处物品等动作都会受到影响。

第三阶段：解冻期

冻结期可持续6-18个月不等。被冻结的软纤维会渐渐自行软化，松解黏连，肩关节僵硬逐渐改善，恢复活动能力，但有些患者的肩关节活动能力却不能恢复至患病前相同的灵活程度。

4个拉筋动作缓解、告别肩周炎

1、爬墙法

离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够，在够到的位置划一条线，以后每次尽量达到这条线或是更高的位置。

2、伸展脖子弯曲的肌肉

锻炼胸锁乳突肌，总做要领：双手叉腰，下巴尽力向上抬并坚持半分钟。

3、双手背后拉扯毛巾

两手分别抓着毛巾的两端放于背后，再把毛巾向着上下方向拉扯，每个动作维持5-10秒，共进行5-10分钟。

4、双手身前左右摇摆法

腋下夹紧，再用两手拿着雨伞向着左右方向横推，共进行5-10分钟。

以上4个小方法针对肩周炎患者的锻炼可以起到缓解、康复的作用，重点在于长期坚持，才会有更好的效果哦~

温馨提示：不要作大幅度动作来锻炼，以免造成韧带损伤或内关节紊乱，加重肩痛和肩功能障碍。

6、为什么肩周炎睡到半夜肩膀疼的不行

你说的症状是肩周炎的常见症状的，因为夜晚的时候，夜深人静，所以会精神集中，注意力也集中，稍微疼，也会感觉比白天深刻，而且晚上血流变慢，疼痛明显也是正常的，我奶奶当时肩周炎疼痛的时候可就是如此，晚上疼的睡不着，
给她用了一个疗程的 敷♫ٸ ♫肩♫ ٸ♫乐♫ٸ ♫贴 后，才慢慢不疼，当然了平时的保养，也是蛮重要的。