1、肩周炎患者运动过程中出现疼痛时，运动应不应该继续？
肩周炎通常是在无意之中形成的。最初只是感觉肩部不适，所以就很少活动，以休息为主。然后疼痛进一步加剧，活动量进一步减少。肩关节会变得更加僵硬，活动更加困难，疼痛继续加重，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变得越来越僵硬。最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使想活动也难以做到，稍稍移动都会很疼痛。
因此，在肩周炎产生疼痛时，要根据病情和疼痛的程度，进行适当的活动。
在病程早期，以牵伸为主，可能同时会伴有一些疼痛，程度以轻微疼痛、可以忍受为度。切不可暴力地牵拉肌肉，引起剧烈的疼痛，否则反而会造成肌肉紧张和痉挛，不仅起不到松解粘连，增加活动范围的作用，反而会引起进一步的损伤。
在病程后期，活动受限已经形成，但疼痛已有所缓解，此时，牵伸的时间和强度都应有所增加，运动时应略有疼痛，休息后可以缓解，第二天疼痛程度不加剧。这样的运动强度较为适宜。如果运动后第二天，疼痛加重，则应对运动的内容和强度进行调整，减少运动量，降低强度。如果运动后第二天疼痛剧烈，则要停止运动，分析疼痛的原因，或找医生处理。
2、肩周炎为什么越锻炼越疼
肩周炎的锻炼讲究的是适度原则，也就是说不能运动的太剧烈，不然会引起进专一步的拉伤或属损伤，你的情况，应该就是如此，不注意运动过度了，出现这个情况，近段时间，别运动了，
不然会容易加重的，治疗可外用描氵 -父氵 -养氵- 生贴，还有就是多热敷，多护里，症状会慢慢的消时的
3、肩周炎是不是要多锻炼呀？还是不锻炼为好
肩周炎的护理注意防寒保暖，不要劳累，肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古续、宁堂肩周、帖）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头。
2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。
3．注意肩部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4．适当进行颈肩部肌肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做肩部活动。
4、肩周炎 什么时候疼痛缓解，我也知道需要锻炼，但锻炼也要不痛了才行啊，钻心痛没法锻炼啊？
如果是肩周炎太厉害的话，只靠自己锻炼不能解决问题，应该先到医院就医，在医生指导下，辅助锻炼。
5、对于肩周炎患者是不是不能锻炼呀，为什么越锻炼越疼咧??
下面是肩周炎的简单康复疗法，平时多练习，对肩周炎的治疗也有很好效果。
1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，侧手帮助患侧手上抬。
可用力症消痛贴适用于肩周炎，且临床治愈率高达99.6%。力症消痛贴采用立正双叠加疗法，使用先进的RGS超低温生物萃取技术，提取雪域高原天然生物和草本植物元素的有效成分，制取天然生物强效剂、草本元素微粉剂并使之互相作用，产生“生化热”效应，双效叠加，真正实现了1+1>2。另外保留了其安全无毒副作用的特性，具有吸收快，稳定性强的特点。突破了传统药物对身体的损伤和负效应，达到标本兼治的目的。
6、肩周炎疼痛很厉害时，可否锻炼？
肩周炎是体内气血抄淤积不通，袭或者说是体内酸碱不平衡、血脂高、微循环不畅通导致的无菌炎症。
该病从初起到3-4个月时疼得厉害，不仅能锻炼而且你一定要忍痛坚持锻炼，上举、牵拉，不动就可能导致肩周的滑膜或者韧带老化粘连。外敷膏药、甚至针灸都没有特效。唯有自己锻炼逐渐克服疼痛。大概一年左右就会痊愈，继续牵拉锻炼，两年左右胳膊才能行动自如。