肩周炎代表手哪个位置最好

1、肩周炎疼痛位置示意图

肩周炎即“肩关节周围炎症”，随着生活方式的改变，现代人的许多工作体位均需要保持肩关节的长期外展外旋位，如伏案工作者、电脑操作者等， 这也是肩周炎发病年龄越来越年轻化的原因。受凉常是肩周炎的诱发因素，日常生活注意肩部的保暖配合外扶‘古顺敷堂肩周贴’灰复，套~宝友，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。
肩周炎吃什么食物好
1、肩周炎应多吃含维生素c含量比较高的水果有番石榴，草莓，柠檬，橘子，猕猴桃，樱桃,柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等一些水果，其实一般的水果蔬菜中都含有维生素c所以在补充维生素的时候可以多样化的食用水果蔬菜，不用只局限于几样水果，如果需要的话，最好也可以吃一些维生素药片。
2、肩周炎应补充钙质，宜多吃些含钙高的食物:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
3、肩周炎宜多吃些豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 （ 100克豆腐于可补充 200毫克钙 ）、豆腐皮、豆腐乳等。
4、肩周炎宜多吃的肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
肩周炎不能吃什么食物
1、忌吃铁锅烧的菜 人体摄入过多的铁分子，饱和的铁蛋白和游离的铁分子会促进肩周炎的发作。因此，肩周炎患者不宜吃铁锅烧的菜。
2、忌吃海鲜类食物 海鲜都含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，能在关节中形成尿短盐晶，使关节炎的病情加重。因此，肩周炎的患者不宜吃海参、海带、海菜、海鱼等海鲜食品。
3、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。
4、应忌食生冷寒凉的食品，例如雪糕、冰西瓜等。少吃或者不吃辛辣刺激的食物，禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。

2、肩周炎按什么穴位效果更好

肩周炎按什么穴位效果更好

1、二间穴治疗肩周炎

取穴:我们取手上的二间穴,直接0.3寸,然后小幅度捻转,留针半个小时,每天一次,经过五次之后你会发现这个症状没有了。

按:手阳明经筋结于肩髃部,其分支悬绕肩胛部,夹脊柱,二间穴为手阳明大肠经荥穴,能行阳明经经气,对本经经筋病症有较好的疗效。

2、条口穴治疗肩周炎

取穴:条口透承山,取患侧,采用26号3~4寸毫针,刺入条口,针尖透向承山,得气后施捻转之泻法(强刺激),使针感放射到肩部,针感有酸麻胀热,留针15分钟而愈

3、阳陵泉穴治疗肩周炎

取穴:阳陵泉穴,进针2寸,提插捻转,手法强刺激,同时令患者活动患肢,10分钟后顿觉肩部轻松,上举、外展功能恢复正常。

肩周炎按什么穴位效果更好

4、中平穴治疗肩周炎

取穴:左侧中平穴。患者取坐位,局部常规消毒,采用28号毫针3寸1根,行直刺法,病人感到针感闪电式传至大脚趾,疼痛立即缓解,令其活动患肢,上举达170°,外展达70°,1991年8月随诊,功能正常,未见复发。

5、颈中穴治疗肩周

取穴:“颈中”位于天鼎穴外斜下1寸,即胸锁乳突肌锁骨头后缘,其深部为臂丛神经所在,患者取正坐位,头后仰歪向健侧,取患侧“颈中”穴,用1.5寸32号毫针常规消毒后进针1寸左右,不可过深,然后针尖指向大椎穴方向,施以雀啄手法,以患侧上肢抽动2~3次为度,患者自述电击样针感传至指尖为有效,不留针。针刺要注意避免伤神经。

肩周炎的治疗原则

肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养,肩周炎若诊断及时,治疗得当,配合运动功能克及早恢复。

肩周炎的症状

1、肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、怕冷

患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。

4、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

缓解肩周炎的方法

常见方法推荐

缓解肩周炎的方法很多,除我们熟悉的吊腕法、冰镇法、沐浴法、热敷法、垫肩法外,另外体后拉手法、屈肘甩手法、“大鹏展翅”法、头枕双手法、背手下蹲法、爬墙法等生活小动作在帮助肩周炎症状缓解方面也具有积极作用,要注意方式使用的技巧,避免盲目使用误区。

其他治疗注意

除生活的技巧方法缓解肩周炎外,另外有必要还必须借助口服消炎镇痛药、痛点局部封闭等医学治疗手段。要求避免长期过度活动,姿势不良、上肢外伤后肩部固定过久、科学规范治疗肩部急性挫伤、牵拉伤、中老年人要注意局部锻炼,积极治疗颈椎病,心、肺、胆道疾病等疾病。

3、肩周炎在哪个部位求图

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛

逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变

化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别

是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可

引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若

因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

4、肩周炎是什么部位疼痛?怎么治呢

一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，可平时可借助某宝的（古。续。肩。周。平痛。贴）来局部外fu，笑果不好剩的tui.然后结合肩部运动，肩周炎是可以逐步恢fu的，具体运动可以：1）.爬墙。方法：面对墙壁而立,双手爬墙。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。（2）、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡50次。注意坚持。】
锻炼方法：
1、趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
2、搓背
从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
3、划圈
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。

5、肩周炎是什么位置

大部分肩周炎是可以自愈的，避免受凉和外伤是预防肩周炎的有效手段。如果患有肩周炎，还可以通过手指爬墙、手臂从头顶绕过触摸对侧耳朵、借助毛巾将手臂贴住脊柱上拉到极限等动作进行恢复练习，每天每个动作练习三至五分钟，坚持锻炼就有利于病情的恢复，

6、肩周炎的痛三点位置图?具体位置？

肩周炎的护理注意防寒保暖，不要劳累，肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古续、宁堂肩周、帖）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

功能锻炼

(1)抡拳做肩关节的划圈抡动，先由前向后抡15圈，然后由后向前抡15圈，而后以同样的方法作另一侧肩关节的划圈抡动。每日抡2次。

(2)耸肩。坐势或立势双手叉腰，而后用力上下前后缩头耸肩，每次耸15下，每日耸2次。

(3)揪耳朵廓，先用右手从脑后揪住左右耳廓，连揪15下，而后用左手同样揪右耳廓。每日揪2次。

(4)举手。两手十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动30下，每日举2次。

7、人手上的各个部位代表人体什么器官?

生物全息理论为山东张颖清教授所创，其中手部全息穴位简便易记，取用方便，疗效肯定，且有一定的诊断意义。第二掌骨体挠侧从远心端的头穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺侧从远心端的头穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨体按掐为主要手法治疗相应脏器的疾患。现分别介绍如下。
1．手部第H掌骨挠侧全息穴位
（1）头穴
定位位于第二掌骨小头挠侧。
主治头痛、牙痛、三叉神经痛、急性结膜炎及头面、眼、耳、鼻、口、牙、脑等部位疾病。
（2）颈肩穴
定位位于第二掌骨体远端挠侧，头穴与上肢穴之间。
主治颈肩、甲状腺、咽喉、气管上段、食管上段等部位的疾病。
（3）上肢穴
定位位于第二掌骨体远心段桡侧，颈肩穴与心肺穴之间。
主治肩、上肢、肘、腕、手及食管中段的疾病。
（4）心肺穴
定位位于第二掌骨体远心段挠侧，头穴与脾胃穴连线的中点。
主治心、肺、胸、乳房、气管下段、食管下段及背部疾病。
（5）肝胆穴
定位位于第二掌骨体中段挠侧，脾胃穴与心肺穴连线的中点。
主治肝胆疾病。
（6）脾胃穴
定位位于第二掌骨体中段桡侧，头穴与足穴连线的中点。
主治脾、胃及胰脏疾患。
（7）十二指肠穴
定位位于第二掌骨体中段桡侧，脾胃穴与肾穴之间。
主治十二指肠及结肠右曲部疾患。
（8）腰腹穴
定位位于第二掌骨体近心段挠侧，脾胃穴与肾穴之间。
主治腰扭伤、腰腿痛、大肠与小肠疾病。
（9）肾穴
定位位于第二掌骨体近心段桡侧，脾胃穴与足穴连线的中点。
主治肾、输尿管、大肠、小肠疾病。
（10）下腹穴
定位位于第二掌骨体近心段桡侧，肾穴与腿穴之间。
主治下腹部、骶尾部、子宫、膀胱、结肠、直肠、阑尾、卵巢、阴道、睾丸、尿道、肛门等部位疾病。
（11）腿穴
定位位于第二掌骨体近端挠侧，下腹穴与足穴之间。
主治臀部、股部、膝关节等下肢疾病。
（12）足穴
定位位于第二掌骨基底部桡侧，第一、二掌骨侧近拇指侧的交点处。
主治足、踝部疾病。
2．手部第五掌骨尺侧全息穴位
（1）头穴
定位位于第五掌骨小头尺侧。
主治头面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。
（2）颈肩穴
定位位于第五掌骨体远端尺侧，头穴与心肺穴之间。
主治肩周炎、肩部扭伤、落枕、颈椎病等。
（3）心肺穴
定位位于第五掌骨体远心段尺侧，头穴与脾胃穴连线的中点处。
主治心、肺、气管及胸背部疾病。
（4）肝胆穴
定位位于第五掌骨体远心段尺侧，心肺穴与脾胃穴之间。
主治肝胆疾病。
（5）脾胃穴
定位位于第五掌骨体尺侧，头穴与生殖穴连线的中点处。
主治脾、胃。肌肉疾病。
（6）肾穴
定位位于第五掌骨体近心段尺侧，脾胃穴与生殖穴连线之近脾胃穴1／3处。
主治遗尿，肾、膀胱及生殖系统疾病。
（7）脐周穴
定位位于第五掌骨体近心段尺侧，脾胃穴与生殖穴连线之近生殖穴1／3处。
主治结肠炎、小肠炎、腰扭伤等。
（8）生殖穴
定位位于第五掌骨基底部尺侧。
主治生殖系统疾病、肛周疾病，腰腿痛等。
手部病理反应点的按摩手法以推、拿、按、揉、点为主，操作次数多为10－30次，故在具体介绍反应点时不再赘述。手部病理反应点共有45个，其中掌侧22个，手背侧25个，现逐一介绍如下。
（1）胸痛点
定位位于拇指指关节挠侧，赤白肉际。
主治胸痛、吐泻、癫痫等。
（2）小肠点
定位位于掌面，食指近端指间关节横纹之中点。
主治小肠病等。
（3）大肠点
定位位于掌面，食指远端指间关节横纹之中点。
主治大肠病等。
（4）咳喘点（咳嗽点）
定位位于掌面，食指掌指关节间横纹靠近尺侧处。
主治支气管炎、哮喘、神经性头痛等。
（5）脾点
定位位于掌面，拇指指间关节横纹中点。
主治脾胃病、浮肿等。
（6）胃肠痛点
定位位于手掌面，劳宫与大陵连线的中点处。
主治慢性胃炎、溃疡、消化不良、胆道蛔虫症。
（7）踝点
定位位于拇指掌指关节桡侧，赤白肉际处。
主治急性踝关节扭伤、踝关节疼痛等。
（8）足跟痛点
定位位于胃肠点与大陵连线的中点处。
主治足跟痛等。
（9）心点
定位位于掌面，中指远端指间关节横纹的中点处。
主治各种心血管疾病等。
（10）三焦点
定位位于掌面，中指近端指间关节横纹处。其中点为中焦，桡侧为上焦，尺侧为下焦。
主治胸部、腹部、盆腔疾病，小儿消化不良等。
（11）肺点
定位位于掌面，无名指远端指间关节横纹的中点处。
主治各种呼吸系统疾病等。
（12）肝点
定位位于掌面，无名指近端指间关节横纹的中点处。
主治肝、胆病等。
（13）肾点（夜尿点）
定位位于掌面，小指远端指间关节横纹的中点处。
主治夜尿、尿频、腰膝酸痛等。
（14）命门点
定位位于掌面，小指近端指间关节横纹的中点处。
主治生殖系统疾病等。
（15）牙痛点（咽喉点）
定位位于掌面，第三、四掌指关节之间，靠近第三掌指关节处。
主治急性扁桃体炎、咽喉炎、三叉神经痛、牙痛、胸痛、下颌关节痛等。
（16）定惊点
定位位于掌面，大小鱼际交接处之中点。
主治高热、惊厥等。
（17）哮喘新点
定位位于第四、五掌指关节之间。
主治哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。
（18）疟疾点
定位位于第一掌骨与腕关节汇合处，大鱼际的桡侧缘。
主治疟疾、热病等。
（19）扁桃体点（鱼际点）
定位即鱼际穴，第一掌骨桡侧中点，赤白肉际处。
主治扁桃体炎、咽喉肿痛等。
（20）心悸点
定位位于掌面，第五掌指关节挠侧缘。
主治心悸、月经过多、痛经等。
（21）感冒点
定位位于掌面，第一掌骨基底内侧下1寸。
主治感冒、扁桃体炎、齿痛等。
（22）运动点
定位位于掌面，鱼际上缘和鱼际中央各有一点。
主治小儿麻痹后遗症等。
（23）落枕点
定位位于手背，第二、三掌指关节上1寸。
主治落枕、颈项痛等。
（24）眼点
定位位于拇指指间关节尺侧，赤白肉际处。
主治目赤肿痛、流泪、麦粒肿等各种眼病。
（25）前头点
定位位于食指近端指间关节的挠侧，赤白肉际处。
主治胃肠病、阑尾炎，膝、踝、趾等关节疼痛，前头痛等。
（26）颈项点，
定位位于第二、三掌指关节之间，近第二掌指关节处。
主治落枕、颈项扭伤等。
（27）头顶点
定位位于中指近端指间关节的桡侧，赤白肉际处。
主治神经性头痛、头顶痛等。
（28）偏头点
定位位于无名指近端指间关节的桡侧，赤白肉
际处。
主治偏头痛、胸胁痛等。
（29）会阴点
定位位于小指近端指间关节的桡侧，赤白肉际处。
主治会阴部痛、痛经、白带过多等。
（30）后头点
定位位于小指近端指间关节的尺侧，赤白肉际处。
主治后头痛、脊背痛、扁桃体炎、呃逆、臂痛、颊痛等。
（31）坐骨神经点
定位位于第四、五掌指关节之间，近第四掌指关节处。
主治坐骨神经痛、髓臀痛等。
（32）脊柱点
定位位于小指掌指关节的尺侧，赤白肉际处。
主治腰背痛、尾骨痛、耳鸣、鼻塞等。
（33）止痒点
定位位于手背，第五掌骨与腕骨交界处。
主治寻麻疹、瘙痒症等。
（34）升压点
定位位于手背腕横纹中点。
主治低血压、休克等。
（35）呃逆点
定位位于手背，中指远端指间关节横纹的中点处。
主治呃逆、呕吐等。
（36）退热点
定位位于手背，中指挠侧指蹼处。
主治发热、目疾等。
（37）腹泻点
定位位于手背，第三、四掌指关节上1寸。
主治腹泻。腹痛等。
（38）急救点
定位即中冲穴。
主治昏迷、热病等。
（39）腰腿痛点
定位位于手背，腕横纹下1．5寸，第二伸指肌腱挠侧、第三伸指肌腱尺侧各1穴。
主治腰痛、急性腰扭伤等。
（40）腰脊点
定位位于手背第三掌骨体近心段中线。
主治腰椎间盘突出症、腰背痛等。
（41）肩点
定位位于食指掌指关节挠侧，赤白白际处。
主治肩部疼痛、肩周炎等。
（42）痉挛刺激点
定位位于手背面，每个相邻掌指关节上1寸处。
主治手指痉挛等。
（43）止痛点
定位位于手背面，第Th掌骨中点挠侧缘0．5厘米处。
主治痛证。
（44）鼻出血点
定位位于手背面，拇指、食指指蹼缘中点，赤白肉际处。
主治鼻出血、鼻炎等。
(45）安眠点
定位位于手背面，合谷穴与三间穴连线的中点处。
主治失眠、神经衰弱等。

8、肩周炎在什么位置图片？位置是哪里？

长时间单一姿势后手臂不适感，需要结合临床考虑是否肌肉劳累，劳损为主。
意见建议：当然如果是以肌肉劳累，劳损而言，平时也需要避免长时间单一姿势，体力工作，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合外擦药酒，中医理疗，综合起来看有有无改善。

9、肩周炎疼痛的部位在哪里？

肩周炎疾病以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩周炎不仅会引起肩膀疼痛，随着病情发展，疼痛可逐渐扩散至颈部及大臂、肘部，当肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂性剧痛，在出现肩周炎疾病的时候，患者可以使用中医按摩以及针灸的方法进行治疗。