在什么情况下容易得肩周炎

1、什么原因会导致得了肩周炎

长期固定一个动作太久引起劳损，还有挫伤，小孩挑太重压伤筋骨也会得，多做放松运动，睡错枕多次是发出信号，按摩放松处理

2、哪些人容易患肩周炎？

肩周炎(frozenshoulder)是肩关节周围炎的简称，是指肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉肌腱滑囊关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应过去多发生在50岁以上，50~60岁为发病高峰，40岁以下者很少患此病，故称为“五十肩”，但近几年来有年轻化趋势由于发生肩周炎的肩关节僵硬，功能活动受限，好像被冻结了一样，故又称之为“冻结肩”或“肩凝症”

据调查，国内45岁以上的人，50%~60%都患有不同程度的肩周炎病症，以50岁左右的女性多见，男女之比约为1∶3国外的统计资料表明，每年大约50人之中就有1人患肩周炎，肩周炎的发病率占总人口的2%~5%多见于长期伏案工作者计算机工作者教师家庭妇女会计长期手工业劳动者，办公室职员，上述职业已被认为高发职业病之一此外，患糖尿病营养不良心脏病偏瘫颈椎病或精神病的人较易发生本病

肩周炎的多数病例为慢性发病，一般无外伤因素，少数有轻微外伤，如有的患者在肩部或上臂开始有一个小的外伤，而后发展成为肩周炎单侧发病比较多见，左肩多于右肩，双肩同时发病者约为8%~12%大约40%的一侧肩周炎患者在5~7年内还会发生对侧的肩周炎肩周炎的病理改变:主要发生在肩峰下滑囊，肩胛下肌下滑囊，肱二头肌长头腱滑液鞘，以及肩肱关节滑膜水肿充血绒毛肥大伴有渗出后期的病理改变:滑膜腔粘连闭销，纤维素样物质沉积，病变软组织脆弱容易撕裂

一般认为，肩周炎是种具有自愈倾向的自限性疾病肩周炎的临床病程十分特殊，当肩关节的疼痛和活动受限，僵硬的情况缓慢增加到一定程度，疼痛可逐渐消失，各方向的活动功能可慢慢恢复，甚至可以完全恢复不过，这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的自然转归时间因此，即使肩周炎有自我缓解的可能，也仍然应采取积极主动的治疗措施

其他原因，如肩关节或肱骨近端骨折后，肢体长时间固定而缺少活动，脑损伤或周围神经损伤后，肢体偏瘫导致肩关节不能活动等，也可以引起肩周炎这些继发于其他病因的肩周炎不在本节介绍范畴

(二)诊断

肩周炎的临床表现主要有，肩部疼痛压痛，活动障碍其诊断主要依据以下几点:

40~50岁以上中老年人，有或无外伤史，肩部疼痛及活动痛，夜间加重，可放射到手，但无感觉异常，肩关节活动尤以上举，外展，内外旋受限，肩周压痛，特别是肱二头肌长头腱沟，病程长者肩周肌肉可以出现痉挛或萎缩，X线检查一般无明显阳性所见，少数可以发现肩部骨质疏松或有钙化灶

3、哪三个因素最容易导致肩周炎，一定要警惕？

人们通常把肩周炎称之为五十肩，这主要是由于肩周炎更容易找上中老年群体。当患上肩周炎之后，不仅会使身体遭受到诸多痛苦，经常会感觉后背紧紧的，稍微的动一动就会疼痛不堪，同时也会影响患者自身的行动，原本一些行云流水的动作却怎么也做不到。

在时代的不断发展过程当中，肩周炎已经不再是中老年人的专属，许多年轻人也开始出现这一问题。

那么到底是什么原因引发的肩周炎呢？只有充分了解了治病原因之后，才能够更好的躲开它！

1.长期坐班

肩周炎在年轻人群当中的频频爆发，主要是由于许多年轻人都长期保持在电脑面前工作，有时候甚至一坐就是一整天。这样的一个姿势，在保持较长时间之后就会给肩部和前臂部位造成严重伤害，长期的不活动会使其血液循环受到负面影响，肌肉也会变得越来越硬，久而久之就形成了建筑问题。

对于需要长期坐班的人来说，不要屁股坐在椅子上就再也不离开了，应当在每隔一段时间站起来走动走动，这样能够使自身的血液循环处于较为活跃的状态，对于身体的放松也有不错的效果。通过定期的活动能够避免肌肉逐渐僵硬，自然能够预防肩周炎的发生。

2.长期吹空调

随着人们生活水平的不断提升，家家户户都装了空调，不管是天冷还是天热都可以通过空调来调节室内温度。在炎热的夏季，大部分人都喜欢待在屋中，整天对着空调吹冷风，很容易使自己的肩膀部位受到寒气入侵，逐渐的表现出相应损伤。

从这里也可以发现，虽然空调给人们带来了诸多便利，但是长期吹空调的话却容易影响人体健康，所以在使用空调的过程当中，第一要保持时间适度，第二要把控温度。

3.肩膀部位有旧伤

如果肩膀部位曾经受过创伤的话，也会使肩周炎的发生概率变高。比如说当肩膀部位出现拉伤之后，其肩关节的使用寿命就会大大降低，如果再不重视保养的话，就容易导致一系列问题的出现。

对于曾经出现过肩膀扭伤或肌肉韧带拉伤的人来说，当频繁的进行大幅度运动的时候，肩膀部位的功能就会逐渐降低，进而导致出现肩周炎的问题。

肩周炎不仅是我们的行动受到阻碍，而且也会让人感到疼痛难忍，那么当遇到艰周岩的时候应当如何应对呢？

1.自主按摩

通过按摩能够使肩膀周围的穴位得到刺激，对于促进机体血液循环也有着不错的效果。平时自己可以针对性的进行一些按摩，或者是到按摩店寻求帮助，通过按摩能够使身心得到有效的放松，从而有效的缓解肩部的疼痛感。

但也需要注意，所有宣传一次或几次按摩就能够起到根治肩周炎作用的都是耍流氓，按摩是一个需要坚持的保养活动，千万不要急于求成。

2.做颈肩操

通过颈肩操能够使颈肩得到较好的锻炼，从而实现疏通经络、改善血液循环的目的。只要长期的坚持进行颈肩操的锻炼，就可以有效缓解肩膀部位的肌肉紧绷感，由此对于缓解肩周炎的各种不适症状也有不错的效果。

当代社会，越来越多的年轻人开始受到颈肩问题的困扰，如果你也感觉自己的肩膀总是出现疼痛症状，或者是一些原本很轻松的动作，现在做起来却十分困难的话，就需要进行及时的调养了。否则任由肩周炎发展，只会愈演愈烈，最终给你的生活带来严重影响。

4、什么样的人会得肩周炎_?都有什么症状?

一般情况下，中老年人容易得肩周炎。
第一，是因为中老年人骨关节下降，还有就是经常着凉受风。
第二，是因为长期的肩膀劳损引起的。
第三，还有就是肩膀位置以前受过损伤。
肩周炎一般是以肩膀部位疼痛为主要表现，还有就是日常的生活可能受到影响。
这个也就是比较严重的肩周炎的一种表现。
比如，拿水杯喝水，端不起水杯，梳不了头，洗不了脸。

5、什么原因会导致肩周炎

周炎的症状是可以自己治疗的，不少人的肩周炎是通过自己坚持治疗的方法灰复的，我就是其中一个，而且不只是我，我几个同事也是，因为我们都是经常长期对着电脑，高速的工作，时间久后，就出现了肩周炎问题.

首先不要吹空调，肩周炎实际上经常发生于50岁左右的人群中，但是近些年生活习惯的改变，越来年轻的趋势，很多年轻人贪凉，成天的开空调引起的，可以外用（古。·顺。·肩·。周·。贴），敢觉不行剩的褪，我都是在套宝mai。同时注意保暖，不要着凉，饮食清淡一些。不要吃辣的食物，平常可以做些锻炼。

常见的肩周炎的注意事项有：

1、肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物。这是最基本的肩周炎的注意事项。

2、肩周炎的注意事项还包括肩周炎疼痛剧烈时，可服用止痛药，可作热敷或按摩，减轻疼痛。

3、肩周炎非急性发作期坚持锻炼肩关节功能，

6、为什么会突然得肩周炎

这不是突然的，造成肩周炎主要的原因是软组织退行病变，使机体对各种外力的承受能力减弱，同时长期的不良生活姿势会产生慢性劳损。
另外，其他疾病累及肩部会使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为肩周炎。

7、为什么会得肩周炎

原因有 1、随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性引发肩周炎。隐藏，肩部活动减少也是导致肩周炎的病因的重要因素。 2、风寒湿侵袭是常见的导致肩周炎的病因之一， 由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而肩周炎患者需反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现肩周炎的疼痛和功能障碍 .所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。 3、肩周炎的病因还与肩部急慢性损伤有关。排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作人员，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。在以上人群中肩周炎的发病率较多。另外当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可诱发肩周炎。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。