委阳治肩周炎

1、有什么可以治疗阳痿？

偏芳草咬速见奇效(㣲70425198)

2、运动（打篮球）后该吃什么补充营养？怎样增强体质？我营养不良！

在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!!
运动时出汗过多，可以喝点温盐水，如果不好喝也可以喝功能饮料，例如宝矿力、佳得乐等
运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。例如三个水果(苹果、橘子等等)，两个水果加一杯牛奶，500ml纯果汁，两个水果加一个优格，两片面包加少许果酱和一杯牛奶等等。
有些人在运动后感到肌肉关节酸痛和疲乏，认为多吃一些禽肉、鱼和蛋类食物就能补充营养，解除疲劳。其实，这种做法是认识上的一种偏差、人体在进行运动时，肌肉和大脑等进行高强度的做功，体内碳水化合物、脂肪。蛋白质等大量分解，以保证身体活动时对能量的需要。肌体在能量代谢分解的过程中，产生大量的乳酸、磷酸等酸性代谢产物，这些酸性代谢产物聚积在血液、肌肉、大脑、内脏等组织中，就会使人体产生肌肉关节酸痛和疲倦乏力等不适感觉。此时，一味地多吃肉类等酸性食物，会加重血液的酸性化，不利于代谢产物的排除，难以解除肌肉酸痛和倦怠乏力感。要消除这些不适感，必须把这些代谢的“废物”中和并排出体外，应适当多吃些富含维生素、纤维素的蔬菜、水果等碱性食物，以中和血液酸性，保持血液弱碱性，这样才能促进代谢产物的排泄，维持肌体酸碱的基本平衡，尽快恢复正常的生理状态。
运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1．5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1．5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。

3、定续循行是起什么作用？

作用就是按照原来规定的程序，不断地循环往复，出现错误率小

4、按摩太溪穴,委阳穴蠡沟穴各按5分钟治什么病?

可以滋补阴气，改善阴虚引起的腰酸腿软，五心烦热，口干口苦，局部肌肉酸痛等不适，如果有以上症状，可以选择按摩治疗，每次按摩二十分钟

5、三交经是什么啊

应该是三焦经，全称手少阳三焦经，是十二经脉之一，手三阳经之一，与手厥阴心回包经相表里，上答接手厥阴心包经于无名指，下接足少阳胆经于目外眦。经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋大体分布于经脉的外部。

(5)委阳治肩周炎扩展资料：

三焦是内脏的外腑，基本上包括所在脏腑的病证，特别是与上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾有着密切的关系。

三焦总的功能是主持诸气，疏通水道，是“水谷”出入的通路。依其经脉的病候和手少阳经的合穴合于委阳治疗三焦病以及临床观察，本经腧穴多用于治疗本经经脉、和脉络循行处的体表疾患以及少阳经证。至于所属三焦的内脏病，也可取本经上腧穴治疗。

上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。

下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

参考资料来源：网络—手少阳三焦经

6、站立 左腿弯曲成135度左右,委阳穴疼痛是怎么回事?

委阳。委，堆积也。阳，阳气也。委阳穴名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。本穴物质回为委中穴传来的水答湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名委阳。
[治法]寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

7、灸热贴 怎么用

汉磁灸热贴使用方法
颈椎病
一种随年龄增长， 颈椎及周围组织营养减退，椎间盘发生病变，脱水，纤维环弹力下降。椎间隙狭窄，黄韧带松弛肥厚，周边骨质增生等引起的退行性病变，是汉磁灸热贴的主治病症之一。颈椎病依症状不同可分为5种类型：
1、神经根型：颈部不适，单侧或双侧上肢麻木，以小指，无名指麻木最甚。
2、交感型：胸痛，头晕出汗。属于副交感神经障碍。
3、椎动脉供血不足型：眩晕，耳鸣，视线模糊，头重脚轻。
4、脊髓型：四肢僵硬，动作不灵，重者可致瘫痪。
5、以上四项病症中任意两项综合出现时称为混合型。
使用方法：外用，穴位贴敷。
1、急性发作期：痛点直接贴敷，每天1贴，至不痛为止。
2、慢性恢复期：穴位贴敷，痛点、大椎、肩贞、曲池、外关穴可以轮流选穴，每穴每天1贴，16天为一疗程，2疗程为1治疗周期，2个周期可有效控制疾病复发。
3、对颈椎病引起的颈肩综合症，可参考X光片及CT检查，于疾病的原发部位和放射性疼痛部位同时贴敷。
三、肩周炎
由于慢性劳损，外伤筋骨或气血不足，又感受风寒湿邪所致。表现为肩部及上臂轻微疼痛，随后加重并感到肩部僵硬，夜间加重。多发于五十岁左右人群，又称“五十肩”，是汉磁灸热贴的主治病症之一。
使用方法：外用，穴位贴敷。
1、急性发作期：取痛点、大椎穴，每天1贴，至不痛为止。
2、慢性恢复期：取痛点、肩髎、肩髃、肩贞、曲池、天宗穴等可轮流用穴，每穴每日1贴，10天为1疗程， 一般2个疗程可有效控制疾病的复发。
3、贴敷后症状可立即减轻，这时适当加强肩关节的锻炼可以促进疾病更快恢复。
四、腰肌劳损
系指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤或急性腰扭伤，没有获得及时有效治疗而转为慢性。表现为一侧或双侧疼痛，活动加重休息减轻，弯腰加重，多有过劳、外伤病史，是汉磁灸热贴的主治病症之一。
使用方法：外用，穴位贴敷。
取痛点、腰眼穴，每日1贴，8天为1疗程。一般通过1个疗程的治疗可有效控制疾病的复发。
五、腰椎间盘突出
青壮年多发，多有腰部扭伤史，主要症状为一侧腰痛，同侧胯腿串痛，腹压增加时加重，临床常见腰有侧弯，X光片或CT可见椎间盘病变，是汉磁灸热贴的主治病症之一。
使用方法：外用、穴位贴敷。
1、急性发作期：取痛点、腰眼穴,每日1贴，8天为1疗程，至疼痛消失。
2、慢性恢复期：取痛点、腰眼穴、足三里、承扶、环跳、阴陵泉等穴，轮流取穴，每日1贴，10天为一疗程。1个疗程可有效控制疾病的复发。
六、风湿性关节炎
多由正气不足，感受风寒湿邪痹阻经络。表现为关节红、肿、热、痛，急性期可引起风心病。临床检测抗O较高，血沉加快。多因天气变化而加重。多发于肩、肘、膝、踝关节，痛点游走不定，长久则关节活动受限，可致关节变形，是汉磁灸热贴的主治病症之一。
使用方法：外用，穴位贴敷。
1、急性发作期：取痛点直接贴敷，每日1贴至不痛为止。注意急性期要严遵医嘱，多方位综合治疗，防止风心病。
2、慢性恢复期：按发病部位，参考以下穴位贴敷，以求治本。
痛点＋膝关节用阴陵泉、委阳、风市；肘关节用尺泽、臂臑轮流取穴，每穴每日1贴，8天1疗程，一般通过4个疗程，可以有效控制疾病的复发。
七、骨质增生性关节炎
多发于中老年人群。骨质增生为主要病理变化。骨刺压迫周围组织神经，是一种无菌性炎症。多发于颈、腰、膝关节，特点是关节僵硬转动不灵，活动受限，重者可致使关节变形。劳累加重，X光片可见骨质密度减小，是汉磁灸热贴的主治病症之一。
使用方法：外用，穴位贴敷。
取痛点直接贴敷，每日1贴，16天为1疗程。

8、委阳的治法

寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

9、我是足疗师，怎么样能让我做的更专业，懂的回答，推荐书或什么？高分在线等

首先要学一些中医的理论基础，基础打好了在往下学， 然后要学生理解剖，足部的生理解剖很关键的，哪里是骨骼哪里是肌肉，如果有急性，慢性损伤怎么治怎么调理，最好会看片子，简单的足部片子，或是颈椎，腰等，因为你不仅要做足疗还要涉及别的按摩，理论掌握的月多越好， 足部按摩要想学好不容易，国家现在有专门的按摩师教材，可以考证， 你可以看一看教材，还有视频录像，这是专业的，还有书籍可以看看，杨亦【手到病自除},书的主要内容是针对足部的反射区进行调理治疗的，反射区也就是全息胚的原理，相对应的反射区可以调理治疗疾病，很好的书籍，看书后经过本人的实践技术水平提高很多， 若石的书看看也可以，毕竟他是足疗之父 找好足部的穴位，反射区，运用恰当正确的手法，最主要的是练习，多做，多练，足疗对手法要求很严格的， 如果你想成为一个优秀的足疗师如下， .2足部按摩基础知识 (一)足部按摩的机理和作用 1.循环原理 2.反射原理 3.经络的原理 4.生物全息论原理 (二)正常人体生理学基础知识 1.了解人体生理解剖一般基础知识； 2.了解人体十大系统的一般生理功能。 (三)中医基础知识 1.了解人体脏腑学一般基础知识 (1)五脏：肝、心、脾、肺、肾 (2)六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦 2. 中医经络学基础知识 (1)了解十四经脉流注的过程； (2)了解足部和手部的穴位位置与名称。 (四)心理学基础知识 (五)了解按摩用品、器具卫生与安全使用方法 1.选择有批准文号的足部按摩膏； 2.足部按摩工具的选择； 3.选择有批准文号的足浴工具； 4.掌握足部按摩工具的消毒处理方法。 2.3足部按摩专业知识 (一)掌握足部反射区的分布规律和定位； (1)人体头部、胸部、腹部、骨盆部在足部上的分布； (2)人体双器官在足部上的对称性； (3)人体一些单器官在足部上的整体性； (4)人体中部的单器官在足部上的特殊性； (5)人体颈部以上各器官在足部上交叉性。 (二)掌握足部按摩的手法(12种) (1)单指扣拳法 (2)拇指推掌法 (3)扣指法 (4)捏指法 (5)双指钳法 (6)握足扣指法 (7)单食指钩拳法 (8)拇食指扣拳法 (9)双拳握推法 (10)双指拳法 (11)双母指扣掌法 (12)推掌加压法 •代表点按→代表压刮方向→代表压推方向 (三)掌握足部按摩的力度 (四)掌握足部按摩选区和配区的方法 1.全面按摩足部，重点反射区加强按摩的原则； 2.急症与慢性病症保健按摩原则o （二）各级别要求 本标准对初级、中级、高级足部按摩师的技能要求依次递进，高级别包括低级别的要求。 1 初级 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 一、 按 摩 前 的 工 作 (一)接待顾客 能做到主动、热情介绍服务项目和收费标准 顾客心理知识 (二)了解顾客的健康状况 能根据不同健康程度的人确定足部按摩的力度和时间 足部按摩的注意事项，按摩的力度和时间要求 (三)按摩前的准备工作 根据顾客的要求准备按摩用具和备用品 按摩用品的使用方法 二、 按 摩 操 作 (一)基本反射区的按摩 1.能掌握按摩顺序 2.能掌握检查心脏反射区的3种按摩手法 3.能掌握6个基本反射区的按摩手法和位置，依次进行按摩。 ①肾上腺•5次 ②腹腔神经丛↓5次 ③肾脏↓5次 ④输尿管'5次 ⑤膀胱'5次 ③尿道↓5次 (1)心脏反射区检查要求 (2)检查心脏反射区的3种手法 (3)按摩手法的力度要求和注意事项 (二)足底一般 反射区的按摩 能掌握按摩的顺序、位置和名称 ①大拇趾额窦→ ②三叉神经↓ ③小脑↓ ④颈项← ⑤颈椎↑ ⑥鼻子↓或↑ ⑦大脑↓ ⑧脑垂体• ⑨副甲状腺(甲状旁腺)• ⑩甲状腺↑ (11)四趾额窦↓ (1)每一个反射区按摩的次数 (2)足底按摩的施用手法 (3)按摩四趾额窦反射区和四个脚趾的手法和按摩次数要求 (4)在按摩过程中，对心脏反射区按摩要求 (5)按摩眼、耳反射区手法和次数要求 二、 按 摩 操 作 (二)足底一般 反射区的按摩 (12)眼、耳•← (13)斜方肌←或→ (14)肺及支气管←或↑ (15)心脏↓或↑(右足是肝、胆) (16)脾脏↓ (17)胃、胰、十二指肠↓ (18)小肠↓－↓－↓ (19)横结肠→ (20)降结肠↓(右足是升结肠、盲肠、回盲辨) (21)乙状结肠、直肠← (22)肛门• (23)性腺(生殖腺)• (三)足内侧一般反射区的按摩 熟练掌握按摩的顺序、位置和名称 ①颈椎↓ ②胸椎、腰椎、骶椎↓ ③内尾骨' ④子宫或前列腺↑ ⑤肋骨↓ ⑥腹骨沟↑ ⑦下身淋巴• ③髋关节↑ ⑨直肠(肛门) ↑ ⑩坐骨神经(内侧).↑ (1)足内侧的按摩手法 (2)用指腹按摩颈椎反射区的要求 (3)每个反射区按摩的次数要求 二、 按 摩 操 作 (四)足外侧一般反射区的按摩 熟练掌握按摩的顺序、位置和名称 ①肩(臂)↓ ②肘↓ ③膝(. ④外尾骨(. ⑤卵巢或睾丸' ⑥肩甲骨(. ⑦肋骨→ ⑧上身淋巴• ⑨髓关节& ⑩下腹部(放松腹部)↑ ⑩坐骨神经(外侧).↑ (1)足外侧反射区的按摩手法要求 (2)每个反射区按摩次数要求 (五)足背一般反射区的按摩 ①上下额→ ②扁桃腺↓ ③胸淋巴腺↑ ④气管、喉• ⑤内耳道路(平衡器官)↓ ⑥胸部↑ ⑦隔(横隔膜)←→ ⑧上、下身淋巴• ⑨解溪• (1)足背一般反射区的按摩手法 (2)每个反射区按摩次数 (3)按摩淋巴的反射区的手法特点 (4)解溪反射区按摩后的要求 三、 放 松 疏 理 (六)整理按摩 ①捏揉小腿肌肉2分钟 ②点按足三里1分钟 ③捏揉三阴交1分钟 ④活动踝关节1分钟 ⑤扣击足背与足底3分钟 ⑥提拉趾端3次 (1)足部经络穴位名称和位置 (2)对双足进行放松疏理时间 (3)指导顾客喝水的时机 初高级足部按摩师考试大纲 2、中级 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 一、 按 摩 前 的 工 作 (一)督导开业前的各项准备 1.根据要求检查室内按摩工具备品的卫生状况 2.检查员工的个人卫生状况及岗位安排情况 3.能向顾客准确介绍足部按摩的作用和机理 (1)卫生法的相关知识 (2)行业管理常识 二、 按 摩 操 作 (一)双足足部特殊反射区按摩 熟练掌握位置和手法 1.降压点• 2.腰背经线↓ 3.头痛点、感冒点• 4.止泻点• 5.肩前、肩后↓ 6.膝关节内、外侧、屈窝• 特殊配区的方法 (续表) 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 二、 按 摩 操 作 (二)足部点穴按摩 能够寻经取穴，定位按摩，每穴5次 1.涌泉、太溪• 2.大敦、太冲• 3.三阴交、阴陵泉• 4.阳陵泉、足窍阴• 5.足三里、解溪• 6.昆仑、至阴• (1)足部穴位在解剖的位置 (2)穴位所处经脉的位置 (三)手部点穴按摩 1.掌握手部与足部的对应全息按摩 2.掌握手部穴位的位置与功能 生物全息理论知识 (四)双足部选区配区按摩 1.能够掌握基、症、关配区原则 (1)基本反射区的按摩 (2)症状反射区的按摩 (3)关连反射区的按摩 2.掌握全面按摩、重点加强的原则 1.中、西医一般基础知识 2.阴阳平衡的一般理论 (五)足部全息诊断按摩 根据全息原理进行有痛诊断按摩 预防诊断按摩的手法和力度 三、 管 理 培 训 培训 能对初级足部按摩师进行培训 3 高级 职业功能 工作内容 技能要求 相关知识 一、 按 摩 前 的 工 作 (一)接待宾客 能用简单外语口语礼貌接待外宾 1.主要客源国和民族风俗习惯 2.专业外语知识 (二)接受咨询服务 1.具有主动让顾客认识预防为主的能力 2.能向顾客说明足部保健按摩的方法及其作用 中西医学基础知识 二、 按 摩 操 作 (一)双足足底特殊反射区按摩 熟练掌握位置和手法 1.松果体、语言区• 2.降压点、味觉嗅觉区• 3.腰背经线↓ 4.失眠区、失眠点• 5.腋窝、坐骨神经' 6.头痛点、感冒点• 7.止泻点、臀部• 8.贲门、幽门• 9.心脏关连区' 10.肩前、肩后↓ 11.膝关节内、外侧、胭窝• 12.躯体淋巴结• 13.闪腰点↑ 14.输卵、输精管← → 15.食道↓ 特殊反射区对应器官的生理功能 二、 按 摩 操 作 (二)足部穴位按摩 能够寻经取穴，定位按摩，每穴5次 1.足少阴肾经：涌泉、然谷、照海、太溪• 2.足厥阴肝经： 大敦、行间、太冲、中封• 3.足太阴脾经： 太都、太白、公孙、商丘•三阴交、阴陵泉• 4.足少阳胆经 阳陵泉、阳交、丘墟• 地五会、足临泣•侠溪、足窍阴• 5.足阳明胃经 足三里、条口、解溪• 冲阳、厉兑• 6.足太阳膀胱经 委阳、委中、承山•昆仑、足通谷、至阴• (1)足三阴经脉、足三阳经脉各穴位功能与作用，并根据不同症状选穴配区 (2)按、点、推手法要领 (三)手、耳部穴位按摩 1.能进行手部穴位按摩 (1)掌握手三阳经脉、手三阴经脉的走向 (2)掌握手部穴位的位置与功能 2.掌握手、耳全息按摩 3.掌握耳部穴位按摩 (1)手部骨骼解剖位置 (2)中医经络、腧穴知识、 (3)推拿一般知识 (四)双足部选区配区及诊断按摩 1.掌握实证和虚证的配区 2.根据不同症状的客人进行补、泻手法的选区配穴的按摩 五行生克的一般关系和归类配属的一般基础知识 二、 按 摩 操 作 (五)康复保健按摩 1.掌握对客人的健康状况做出全息判断的能力 2.掌握典型症状配区按摩40种 ①失眠②便秘 ③腹泻④痛经 ⑤阳萎⑥早泄 ⑦美容⑧痤疮 ⑨近视⑩牙痛 (11)耳鸣(12)晕车 (13)晕船(14)中风 (15)眩晕(16)头痛 (17)好热(烧) (18)贫血(19)胃痛 (20)哮喘(21)鼻炎 (22)湿疹(23)牛皮癣 (24)高血压(25)低血压 (26)糖尿病(27)颈椎病 (28)肩周炎( 29)肾结石 (30)尿失症(31)月经失调 (32)乳腺增生 (33)子宫肌瘤 (34)心律不齐 (35)营养不良 (36)甲状腺机能亢进 (37)甲状腺机能低下 (38)急性腰扭伤 (39)风湿性关节炎 (40)类风湿性关节炎 (1)中西医诊断的一般常识 (2)中西医病理一般常识 (3)中医子午流注一般基础知识与足部按摩的应用 (4)中医望、闻、问、切的一般知识 (5)一般常规，检验的常识 (6)各种自然保健法知识 如更详细在线和我联系 视频教材教程资料可以提供

10、小穴位大健康的图书目录

使用本书前需要注意的几个小知识：
第一章 督脉：监督健康的升阳大脉
1．长强——加强气血循环，让痔疮远离你
2．腰阳关——暖腰防治急性坐骨神经痛
3．命门——手脚冰凉夜尿多，补肾壮阳是关键
4．至阳——缓解心慌胸闷的“宽心穴”
5．灵台——治疗忧郁失眠的养心穴
6．身柱——增强抵抗力，不怕病菌侵袭
7．陶道——治疗慢性支气管炎的消炎穴
8．大椎——清除内热的“退烧药”
9．风府——专治后脑勺头痛的祛风大穴
10．百会——提纲挈领，治疗胃下垂
11．上星——前额疼痛，就找上星来调理
12．神庭——安抚神智的治癫痫大穴
13．人中——晕倒了，赶紧掐人中
第二章 任脉：掌管生殖的妊养大脉
14．曲骨——通利小便的天然药泉
15．中极——调理月经，轻松度过每月那几天
16．关元——艾灸关元，肾虚人士最好的“补药”
17．气海——精力不济，就艾灸气海
18．神阙——腹部的问题都可以灸神阙来解决
19．上中下脘——胃病最无毒副作用的药品
20．建里——体虚之人最好的温和平补药
21．巨阙——防治口腔溃疡的利器
22．膻中——提高心肌供血的强效“救心丸”
23．天突——黄豆温灸治疗哮喘最简便
第三章 手太阴肺经：调治呼吸的通天大脉
24．列缺——人体上也有戒烟穴
25．太渊——早上起来按一按治疗心律不齐
26．鱼际——手指酸痛就揉鱼肚子
27．少商——秋燥咳嗽就找少商穴
第四章手阳明大肠经：保护胳膊的排泻大脉
28．二间、三间、合谷——疼痛时都可以点一点的“万金油”
29．阳溪——摇头晃脑治疗手肩综合症
30．手三里——手腕肘肩的问题，三里一并除
31．曲池——简易手部体操就能降血压
32．肩髃——肩周炎等肩膀问题的最佳选择
33．迎香——强化呼吸，增加鼻粘膜的抵抗力
第五章 足阳明胃经：生成气血的康体大脉
34．地仓——防治流口水的健脾大穴
35．颊车——固齿护槽，让牙齿更牢固
36．下关——上下相交，体现中医整体观的配穴
37．头维——两侧头痛，就找头上的维和大使
38．梁门——长期调理胃溃疡的无毒副药剂
39．太乙——手指犁地，健运脾胃的好方法
40．滑肉门——丰满人士最喜欢的减肥穴
41．天枢——顽固便秘巧用天枢穴
42．水道——把痛经问题“痛快”解决掉
43．梁丘——治疗胃痉挛的急性止痛穴
44．犊鼻——关节炎就找膝眼来调治
45．足三里——所有的保健品都要让位于足三里
46．上、下巨虚——用于急性阑尾炎和乳腺炎的救急大穴
47．条口——舒筋活血，肩膀疾病的好助手
48．丰隆——消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴
49．内庭——引胃火下行的轻松“减肥药”
第六章 足太阴脾经：运化食物的养血大脉
50．太白——左右脚互相踩踏就能治疗脚掌疼痛
51．公孙——公孙配内关，治疗低血压的能手
52．三阴交——三阴交泰，高龄产妇不用怕
53．阴陵泉——减轻腿部负担的小腿消肿穴
54．血海——治疗皮肤瘙痒的“润肤霜”
55．大横——拦腰一截，托起下垂的内脏
第七章 手少阴心经：通调神智的养心大脉
56．少海——治疗高尔夫球肘的绝妙处方
57．通里——帮你长心眼的智慧穴
58．神门——让心情愉快的“开心果”
第八章手太阳小肠经：疏通经气的护肩大脉
59．少泽——产妇在床上就可以用的通乳穴
60．前谷、后溪——后溪配悬钟，放松颈椎不僵硬
61．天宗——保护肩背的后背按摩器
62．秉风——调理肩背疾病的特效穴
63．天容——清咽润喉的护嗓穴
第九章足太阳膀胱经：护佑全身的通调大脉
64．睛明——防治近视，让人看得更远
65．攒竹——随身携带的止嗝穴
66．玉枕——让你拥有黑亮头发的“防秃穴”
67．大杼——捏脊，治疗骨关节疾病的独门秘笈
68．风门——前天突，后风门，一起防治支气管哮喘
69．委中、委阳——腘窝按摩，将脚癣排出体外
70．膏肓——疲惫时刺激膏肓恢复体力
71．秩边——治疗坐骨神经痛的边陲大穴
72．承山——避免小腿抽筋的运动前热身穴
73．飞扬——敲打小腿，轻松巩固下半身
74．昆仑——调整脊柱平衡保健康
75．申脉——辗转难眠时的催眠剂
76．至阴——小脚趾上藏有矫正胎位的妙药
第十章 足少阴肾经：滋养脏腑的补水大脉
77．涌泉——防寒保暖，祛除手脚冰凉
78．太溪——元阴元阳藏聚的人体母亲河
79．照海——促使肾水上升的滋阴补肾穴
第十一章手厥阴心包经：保护心主的安心大脉
80．内关——晕车晕船时，闭目掐按不头晕
81．大陵——癫痫发作时候的紧急救治穴
82．劳宫——紧张时按一按就能静下心来
83．中冲——消除麦粒肿的美颜大穴
第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉
84．中渚——耳朵嗡嗡作响的时候就找中渚穴
86．外关——让孩子写字不再“乱涂鸦”
87．支沟——肠燥型便秘的润滑剂
88．角孙——两侧头痛就找耳后的率谷和角孙
89．丝竹空——去除鱼尾纹的特效穴
第十三章 足少阳胆经：输送气血的固体大脉
90．上关——把好上、下两关，三叉神经痛不再来
91．率谷——给醉酒人士准备的“醒酒汤”
92．风池——缓解眼睛干涩酸胀的眼保健穴
93．肩井——肩井配肩髃，肩周疾病无处躲
94．日月——消除胆囊炎的“壮胆”大穴
95．带脉——还你苗条小蛮腰的瘦腰穴
96．环跳——坐骨神经痛就找环跳来止痛
97．阳陵泉——阴阳两泉合并清除胆结石
98．悬钟——古人自作的远程“GPS”
99．足临泣——疏通肝胆回乳有奇功
第十四章 足厥阴肝经：调养情志的修身大脉
100．大敦——让心情平静淡然的养肝穴
101．太冲——生气时候，最逆来顺受的“出气筒”
102．章门——治疗黄疸肝炎的“褪黄穴”
103．期门——防治胸胁胀痛的“顺气汤”
附录：取象比类穴位命名纵横谈