肩周炎请用抖上肢来治疗

1、肩周炎最佳治疗方法讲讲！懂的人帮忙回答！见效快的方法

帮你介绍些防治肩周炎的运动希望对你有用，1后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上回肢内旋并向后伸的答姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 2梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 3.头枕双手--患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 4旋肩--患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。另外，是日本的琉宾鱇帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了，但是希望你能早日康复。

2、肩周炎最佳治疗方法

肩周炎的最佳治疗方法
肩周炎的发病原因我在此不想多讲，但在肩周炎的治疗中，人们比较盲目，针灸、理疗、推拿、按摩、服药，可能管事，但疗效很慢，急于料理家务的主妇们心急如焚，小小的病症影响家庭生活呀！所以尝试着各种治疗方法，徘徊在各家专科或综合医院之间，体力、精力、财力都耗费不少。
现在教给你一个好方法，可以既省钱、又快速、不复发的方法，就是自我康复法，不管肩周、胳膊有多疼，每天坚持。做法如下：
1.每天早晨起床后活动肩周，胳膊能抬多高就抬多高，能抬几次就抬几次；
2.当胳膊能前后绕圈时，就开始前后绕圈，先向前10次，再向后10次，然后交替，直到感到肩部发热、发麻为止；
3.用健康侧的手抓、按、捏患侧肩部和胳膊；如果两侧都患病，就让家人帮助按摩两侧相同部位。
自我治疗与康复是疾病治疗的一种很有效的方法，尤其是对非器质性病变，只要我们能坚持，就能把疾病赶跑！上述方法坚持一个月能够见奇效，再巩固一个月防止再发。

3、肩周炎怎么治疗？

肩周炎是肩关节、肩关节囊，以及肩关节周围的炎症，它的治疗就是针对炎症，做一些相应的一些处理，如果确定有肩周炎的时候，可以用一些药物，可通过 补｛苗， 父。 养生｝调理，也可以做些按摩和理疗，在肩关节囊及其周围做一些组织治疗，有的人做一些自我的保健，做些功能锻炼等等，如此，肩周炎会调理，编好 的，希望对你有帮助。

4、肩周炎如何治疗

5、肩周炎需要怎么治疗

经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。

无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。

平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，也要去医院进行正规治疗，不要延误。

肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。

疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。

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没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。

6、防治肩周炎抖空竹有好处吗？

肩关节主要是由肌肉固定的，韧带并不发达。抖空竹时，肩关节周围的肌肉，如肱桡肌、肱二头肌、三头肌、三角肌、斜方肌等会有节律地舒缩，进行收缩力和柔韧性的练习。在骨骼肌有节律地压挤下，穿行于肌纤维内血管里的血液流动会加快，及时为骨骼肌补充氧气和能源物质，排泄代谢物。

肩关节头、关节囊、关节腔等有节律地受到运动刺激，可促进关节腔内润滑液的生成，保持骨骼间的生理间隙，能有效克服关节僵涩，还能增强滑囊、韧带的坚固性，加固肩关节的稳定性，增强肩关节对劳损等伤害的抵御能力。

肩周炎患者一般是胳膊上举、外展、轮转等动作受限，而下垂和一定范围内的甩动无妨，基本可胜任抖空竹的动作。目视其物，耳闻其声，互相比试，兴趣盎然。时间一长，一些复杂的动作，如对扔、过桥、翻转、背接等会不期而至；肩关节的举、展、轮、旋等各种功能也会尽得其用。经常抖空竹，可使韧带增厚，毛细血管代偿性生长，关节囊皱襞的弹性得以恢复，黏结的软组织得到剥离，炎性吸收，肩关节疼痛慢慢消失，正常的生理功能逐渐恢复。

之所以提倡以抖空竹的方法治疗肩周炎，还因为这种方法运动量适中，二三十分钟后即可微汗渍渍，细喘吁吁。特别是抖空竹对运动条件要求不高，只要室外空气新鲜，阳光和暖即可。如能数人相聚，相互协作、竞争，更容易创造出和谐、欢快的气氛。

目前抖空竹者多为男性，其实中老年女性也应该经常抖空竹。

因为中老年女性的关节活动范围往往不大，柔韧性较差，其中不少人饱受肩周炎之苦。

7、肩周炎可以通过做什么体育运动来治疗

肩周炎是由于长期的肩背部位受风寒侵袭所引起的，也有人是由于慢性的劳损所引起的。
一般以疼痛为主要表现形式，尤其是夜晚，肩周炎的疼痛会更加的严重，所以一定要注意平常要注意保暖的工作。
即便在夏天也不要在空调房里待着，也不要吹空调。
肩周炎可以自己做一些关于肩背部的锻炼活动，比如可以练习爬墙的动作或者小燕飞的动作，也可以双臂画圈儿的动作练习。
另外还可以拉毛巾锻炼。

8、肩周炎是怎么治疗的？

肩周炎基本特点是肩痛伴肩关节活动受限，早期有明显的疼痛和关节功能受限，后期关节功能受限明显，病人诉说肩膀某部疼痛，范围会逐渐扩大到上臂，夜间可痛醒，影响睡眠，肩关节活动受限，严重的时候病人不能梳头和洗脸，查体可见三角肌轻度萎缩，在肱二头肌，短头肌腱附着点及肩峰冈上肌冈下肌等部位，可触及明显压痛，肩关节外展外旋明显受限，上肢也无感觉及肌力改变，这就是肩周炎，有肩周炎平时注意，适度的拽牵和拉伸，以及单杠的上下牵拉，运动配和苗==3父==3 养==3生来治疗，可知肩周炎的。而且不会反复，