像你所咨询的生姜和米醋煎熬半小时以上、外敷治疗、肩周炎主要是着凉时间过长所导致的局部炎症性表现、平时避免着凉、注意保暖。
意见建议：建议您可以口服布洛芬片、双氯芬酸钠片、风湿止痛丸药物治疗。
2、中医经验方怎样治疗肩周炎？
治疗肩周炎的中医名家方药极多，各有所长，均能在不同程度上减轻或消除肩周炎的疼痛症状，增强或恢复肩关节的运动功能。
在此我们仅介绍其中几种治疗肩周炎颇为有效的中医经验方药。
（1）伸筋丹
药方组成为：地龙（炒）500g，马钱子（制）、红花各350g，汉防己、乳香（醋炒）、没药（醋炒）、骨碎补（制）、五加皮各150g。马钱子用砂烫至外表呈棕黄色并鼓起祛毛屑，骨碎补用砂烫祛毛。将上述药物粉碎成末混匀，装入胶囊，每丸含0.15g，用时，每日3 次，每次5 丸，15 日为1 个疗程，停药5 日，再服15 日。该药有较好的解痉镇痛作用。药理分析结果表明其镇痛作用不属于中枢性镇痛，而是通过局部的消炎、消肿以达到消除疼痛症状的目的。
此外，该方对其他骨伤科疾病的疼痛也有较好疗效。
（2）黄芪桂枝五物汤
药方组成为：黄芪15g，桂枝10g，白芍12g，生姜3 片，大枣4 枚，细辛3g，制川乌、制草乌各5g，止痉散粉1.5g。用时，除止痉散粉随饮片煎汤送服外，其余诸药加水煎，分2 次服。由于中老年人肝肾渐衰，筋骨、筋膜等组织逐渐退行性改变，在风、寒、湿、邪侵袭的诱因下，造成肩关节局部的肌肉、筋膜、软骨等组织发生紧张、僵硬、变性、增生或萎缩等病理改变，因此，采用黄芪桂枝五物汤加味，通过方中的桂枝，可辛温助心阳，通经络，改善肩关节周围筋骨、经络等的血运，驱除肌表之邪，以缓解疼痛。芍药苦平，生姜味辛，以佐桂枝，合芍药以苦化阳，调和阴阳，温养血脉，合大枣养胃气而发汗，以去肌肉、筋骨之邪，黄芪调治营卫气血不足，细辛祛除里寒之邪，制川乌、制草乌温经止痛、治风痹等肢体麻木，止痉散粉解痉挛而且通络，上述诸药加减应用，对治疗肩周炎有较好效果。
此外，该方对颈椎病、腰腿痛也有较好疗效。
（3）肩周炎验方
药方组成为：冬桑枝、海桐皮、芍药、炒米仁、潞党参各15g，地鳖虫、姜黄、当归、羌活各10g，桂枝5g，细辛3g，生甘草6g。
将上述药物加水淹没药物3cm，浸泡15 分钟，先用武火烧开后再用文火煎20 分钟，取汁分早晚两次饭后温服，若服药期间未见明显不良反应，可连服1 个月。通络除痹祛风化湿。
（4）取追骨风30g，酒60g。追骨风入酒内浸泡5 日。分数次内服。
（5）用老生姜1000g，葱子500g，甜酒250g。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。
（6）取生姜500g，大葱根50g，花椒250g，小茴香100g，白酒150g。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1 次，坚持治疗，定有疗效。连服1 个月见效，一般需服81 天。
3、姜葱泥怎样治肩周炎？
用老生姜、葱头各250 ～ 400g，捣烂如泥，用文火（即小火）
炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。
一剂药可用3 ～ 4 个晚上。
此方经我和亲友应用多年，很有效，特献出来供大家参考。
肩周炎，又名漏肩风、五十肩、冻结肩等，为肩关节周围软组织的无菌性炎症。中医学认为本病为肩部感受风寒湿所致，属“痹证”
范畴。
老生姜即是中药的干姜，性热、味辛，有温经散寒的作用；葱头辛温，能散寒解表，温通阳气；白酒大辛大热，能散寒活血通经。
三者混合，加用文火，更助热性，更能发挥温阳散寒、活血通经、止痛消肿的功效，能治疗肩周炎。
需要指出的是，在外用此方的同时，应积极配合肩部的功能锻炼，适当加强肩部的按摩和活动。这样结合治疗，能加强温阳散寒、疏通经络、分解粘连、活血止痛的功效，最终达到改善肩关节的活动功能、治愈肩周炎的目的。
4、肩周炎的治疗偏方
目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
中药处方（一）
〖 辨 证 〗 肝之精气虚衰，筋失温煦，复感风寒之邪，痹阻于肩。
〖 治 法 〗 温补肝肾，祛散风寒。
〖 方 名 〗 补肝益气汤。
〖 组 成 〗 昆黄芪30克，党参20克，山萸肉20克，桑枝10克，桂枝10克，杜仲10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，生姜10克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。
〖 出 处 〗 程远文方。
中药处方（二）
〖 辨 证 〗 肝肾亏虚，外邪内侵，气虚血瘀。
〖 治 法 〗 补肾养肝，益气活血，祛风胜湿。
〖 方 名 〗 蠲痹解凝汤。
〖 组 成 〗 黄芪20克，葛根20克，山萸肉10克，伸筋草10克，桂枝10克，姜黄10克，田三七5克，当归12克，防风12克，秦切15克，甘草6克。
〖 用 法 〗 水煎加黄酒少许温服。每日1剂，日服3次。
〖 出 处 〗 王西周方。
中药处方（三）
〖 辨 证 〗 正气不足，营卫失和，感受外在的风寒湿邪，袭于经脉，留而不去而致。
〖 治 法 〗 调和营卫，活血止痛。
〖 方 名 〗 肩凝汤。
〖 组 成 〗 麻黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，白芍25克，穿山龙30克，红花10克，甘草10克，生姜3片，大枣5枚。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。
〖 出 处 〗 柴国剑肩周炎偏方。
中药处方（四）
〖 辨 证 〗 正气不足，风寒之邪外束，营卫失和，脉络内阻。
〖 治 法 〗 通经活络定痛。
〖 方 名 〗 活络定痛汤。
〖 组 成 〗 穿山龙20克，没药10克，土虫10克，甲珠10克，川椒10克，蜣螂虫10克，露蜂房15克，乌蛇15克，羌活15克，威灵仙15克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。
〖 出 处 〗 任继学方。
中药处方（五）
〖 辨 证 〗 风寒乘虚而入，凝之于肩，肩凝作痛。
〖 治 法 〗 疏肝和脾，散寒祛风。
〖 方 名 〗 增损逍遥散。
〖 组 成 〗 柴胡10克，当归10克，白芍15克，陈皮15克，清半夏10克，羌活10克，桂枝10克，白芥子10克，附片10克，秦艽10克，茯苓10克，以白酒作引。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次，饭后服用。
〖 出 处 〗 郭焕章肩周炎偏方。
中药处方（六）
〖 辨 证 〗 卫气亏虚，贼风邪气入侵，寒湿阻滞经络。
〖 治 法 〗 补卫气，通经络，散寒湿。
〖 方 名 〗 加味黄芪桂枝五物汤。
〖 组 成 〗 黄芪60克，当归20克，桂枝12克，白芍20克，炙甘草16克，大枣10克，威灵仙12克，川山甲6克，防风12克，蜈蚣2条，生姜10克，羌活12克。
〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。
〖 出 处 〗 胡国栋方。
5、土元泡黄酒七天七夜然后喝七钱能治肩周炎吗
中医上讲也只是有缓解作用
不能治疗
况且有些体质还有过敏、小心用药
6、肩周炎能不能用生姜来敷？
没用。肩周炎可以去医院理疗科针灸、热敷和远红外理疗，连续治疗两周到三周的时间，然后回家练习“爬墙”动作，大约10~11个月彻底康复。如果在家坚持练习“爬墙”动作而不去医院花钱的话，大约11个月彻底康复。所以我忠告你:患了肩周炎，治与不治，康复时间基本都是10个多月!这是理疗科主任的原话，也是我两次患肩周炎的亲身体会。
7、治疗肩周炎有哪些偏方？
灵仙汤治肩周炎 ［用料］ 灵仙4．5克，汉防己6克。
［制用法］水煎服，每天3次。
［功效］可治疗肩周炎。
追骨风酒治肩周炎 ［用料］追骨风30克，酒60克。
［制用法］追骨风入酒内浸泡五日。分次内服。
［功效］可治疗肩周炎。
老姜治肩周炎 ［用料］ 老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。
［制用法］将前二味捣烂后，炒热。敷痛处。
［功效］可治疗肩周炎。
生姜茴香敷治肩周炎 ［用料］生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。
［制用法］先把生姜和葱根切碎，捣成泥糊，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。
［功效］连服1个月见效。通常需服81天。