长期侧卧看手机会的肩周炎

1、长期侧卧玩手机,手臂痛怎么办

从你的情况看是肌肉劳损。在床上玩手机是脖子后面的肌肉处于紧张状态，版长期下去就权会疲劳，造成劳损。
指导意见：
改掉在床上玩手机的习惯，长期下去会得颈椎病的。改掉这个习惯，然后经常活动活动颈部，很快就会康复的。如果疼痛厉害的话，可以做些理疗，都是不错的治疗方法。

2、侧睡是否会引起肩周炎？

如果经常着凉、过度劳累的话，再加上经常压着肩部的话，可能会导致肩周炎的产生。建议您平时注意肩部的保暖，不要总是压着肩部睡觉。最好的姿势是平躺着。盖好被子，防止肩部着凉。注意加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

3、玩手机能引起肩周炎吗

玩手机如果一个姿势保持的久了就很有可能引起肩周炎的，平时一定要多注意休息，在平时生活中多注意就好了。少吃油腻的食品以清淡的为主，做到防寒保暖，不吃垃圾食品，建议不要剧烈运动，多晒太阳外扶T,ao保的古续肩周帖，校果hao，不中能腿的，饮食上也要特别注意，不要吃太辣太咸和凉的食物，吃一些温热容易消化的食物比较好。可以适当运动，运动时间半个小时为宜，不要过度劳累。

肩周炎的注意事项：

1、要注意不要进行重体力的劳动，尤其是对肩背部来说，重体力的劳动是不好的。还有要减少自己的一些包括肩背部不适的一些活动。

2、肩周炎的话一般要多休息，不要着凉，注意保暖。即便是在夏天的时候，也不要对着空调吹。

3、肩周炎患者可以多锻炼一些肩背部的活动，多锻炼。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。

4、长期侧睡和玩手机导致肩膀转动咔咔响是为什么？不会是肩周炎吧 （我

你是用鼠标用的吗？ 我是这样 现在右臂疼，一动就吱吱响，痛苦啊 ，准备弄点膏药贴一贴，M的电脑害人啊

5、长时间侧卧玩手机现在背部肩膀突出的那个地方某些动作会酸痛，怎么办？

长期侧卧会引起肩胛骨酸痛，手举过头顶也会痛，不过只是卧位不适引起的，只需要平卧一段时间就能恢复了，如果痛的厉害可以在晚饭后吃一粒布洛芬缓释胶囊，可以减轻疼痛，但不宜长期服用。

6、总是躺着玩手机，时间长了身体会出现哪些变化？

手机在现代社会已经成为了人们离不开的电子产品了，它让我们的生活变得更加的方便快捷，基本上每个人都会有一部手机，而且基本不离身，干什么都要带着手机。有些人更是时时刻刻都离不开手机，吃饭的时候要看手机，上厕所的时候要看手机，就算是睡觉的时候都有看手机。但是你知道吗，长期躺着玩手机，时间久了，身体会出现很多不好的情况。

第一，躺着看手机容易导致眼睛斜视。因为人在躺着玩手机的时候，很难保证手机就在自己的眼睛的正前方，而且人们为了不举着手机，都会选择侧躺的姿势，这样人们在看手机屏幕的时候，就会有一只眼睛比较偏向于手机，长此以往就会导致你的眼睛斜视。

第二种现象就是颈椎疼痛。人们在躺着看手机的时候，脖子容易受到压迫，时间一长就会出现酸痛的感觉。躺着看手机的姿势非常的不好，而且人一看手机，注意力就会集中在手机上，就会忽视自己的脖颈问题，慢慢的就会发展成肩周炎颈椎病，到时候就会后悔不已了。

第三就是容易导致近视。很多人在关灯以后还是习惯拿起手机来看，在这种黑暗的环境中长期看东西，就会导致眼睛近视。躺着的时候手机距离眼睛的距离过近，更是容易导致近视问题的产生。所以千万不要躺在床上玩手机，戴上眼镜可不是一件让人开心的事情，干什么都会变得不方便。

7、常玩手机会得肩周炎吗

姿势不当的话，不仅会有肩周炎，还会有颈椎病，和腰椎间盘突出，建议少玩一会~

8、肩膀疼痛怎么办？连续两天两次侧身躺着玩手机，左边肩膀压在身体下面，昨天早上醒来疼的要死，像是骨折了

你说的这种情况，应该是肩周炎，容易晚上疼痛，可能是你长时间玩手机或者内缺乏锻炼引起，建议可容以用苗 父 养生 贴外服下，这样应该可以，去年我肩膀疼肩周炎，用的这个贴了半个月不疼的，平时注意保证健康的工作和生活习惯。