肩周炎和劲椎病基本上属于职业病，我也有的。治疗起来比较麻烦，一般不来是过分严重的话都主张保守治疗，说白了就是要多运自动。肩周炎：每天坚持甩胳膊，前后轮流；还有就是“爬墙”，手指在墙上不停往上爬，一直向上；百劲椎病：每天坚持转头运动，前后左右；或者两手叉腰，两腿分开，人向后仰，不仅锻炼劲椎，还对腰椎有效。不过一定要度坚持哦！
2、颈椎病、肩周炎治疗药有哪些?
颈椎病、肩周炎主要是看注意保养，局部热敷，加上适宜的锻炼，可以适当的做肌肉松来解，，肩周炎可以做一下引体向上，颈椎病可以做局部牵引，扎源针灸配合治疗。
口服药物主要以一些活血化瘀、止痛等药物等症处zd理。如果是有局部的病理学病变，比如颈椎变形，不建议吃药维持，应加强锻炼，以免延误病情。
3、在肩周炎和颈椎病一吃什么药好
肩周炎和颈抄椎病都是关节问题， 是常见的关节症状的，因为我家父亲，爷爷，还有奶奶都是有肩周炎，颈椎病，还有我奶奶还有腰肌劳损，人年龄一大，是容易出现关节问题的，对于此种关节问题，不用吃药，
外用些中药，如苗讠--讠父讠--讠-养讠--讠-生啊之类的，另外多运动，按摩，一般一二个月的时间是可以恢fu的。
4、颈椎病和肩周炎吃什么药好
病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，颈椎病和肩周炎服用药物治疗效果不好，只能是用一些止痛的药物缓解疼痛，颈椎病和肩周炎都可以通过按摩针灸等方法治疗，效果比较好的。平时要注意加强锻炼，颈椎病在平时要多抬头，尽量少低头，不要长时间看电视和玩电脑，晚上睡觉的时候要枕低枕头，肩周炎在平时要多活动，可以多做上举胳膊和后背胳膊的动作，坚持锻炼。意见建议：建议最好是到医院骨科检查一下，在医生的指导下治疗比较好。希望可以帮到你，祝你早日康复。