1、胳膊肘伸不直是怎么回事?
病情分析:一般的情况有肩周炎、劳损的情况引起和有骨关节炎的情况。
意见建议:此种情况做拍片检查的。看一下情况治疗。 一般可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。
2、最近两个胳膊伸不直是什么病?
你好,如果出抄现胳膊伸不直袭的症状,常见于肩周炎等关节病变引起,与长期的肌肉劳损密切相关。如果是突然出现上述症状并且有外伤史,这种情况需要警惕有关节脱位甚至骨折可能性,通过检查肩关节正侧位可以明确。如果排除器质性病变,可以结合牵引推拿按摩等理疗改善局部组织痉挛症状。
3、初次健身,健身后肩膀手臂疼痛,手臂伸不直,疼痛,应该如何处理?还能继续锻炼吗?
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑,为什么第一天锻炼之后,第二天起床就会肌肉酸痛,这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象,只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动,2到3天即可消除。
那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下,有两种选择,一种是享受这种酸痛,另一种是消除和缓解这种酸痛。
其中享受运动后的肌肉酸痛,这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失,运动后直接休息就可以,一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解运动后的肌肉酸痛,一般有两种方法。
第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少身体乳酸的堆积,达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。
第二种方法:在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是,将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开,从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。
了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后,大家是不是茅塞顿开,不会担心这是什么大不了的问题了,希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意,也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导,防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。希望健身能够给大家带来健康和幸福!
4、手臂伸不直
如果你还能动,只是在伸很直的时候会有些疼,这是正常的,尤其是在长期不锻炼之后。内僵硬是因为经过容大重量的锻炼后,肌肉充血疲劳所致,你锻炼完之后一定要及时拉伸肌肉,让你的肌肉有拉长感,并且这样可以缓解不适并且对恢复有帮助。尤其是肱二头肌,如果长期锻炼之后不做拉伸的话,肌肉会练得比较短的视觉效果,会自然弯曲,感觉会比较不好看~~~要练得有弹性,修长并且健美的肌肉,一定要在剧烈运动后拉伸,这样才算是运动结束~~
5、肩周炎膀子伸不直怎么治疗
可以贴 方多好,同时要多注意锻炼身体,常去外边走走,做一些运动就可以了,不要老在屋里呆着。
祝健康。
6、我的手臂伸不直了
我有一次和你的遭遇一样,手臂伸直了就痛(酸痛酸痛的感觉),后来到医院版去看了看,医生说是运动过权量,因为打篮球主要是靠手腕投篮嘛,运动多了(投篮多了)手肘多多少少有点酸软痛的感觉。解决方法,这段时间少运动,尽量不要用手肘,多多休息,多吃点醋,醋能缓解酸痛的感觉,大概4天就能痊愈。 祝你早日康复。等好了再打篮球阿,切记。好好休息
7、手臂弯曲伸不直,什么原因?
您好,这种情况一般是肘关节骨性关节炎,是由于过劳导致的关节粘连,韧带钙化等等,导致了关节屈伸受限,建议拍个片子看看,一般要通过关节内注射疗法,小针刀,理疗,按摩等等综合治疗,如果严重的要手术松解.