老年人肩周炎颈椎病睡什么枕头

1、颈椎病和肩周炎用什么类型的枕头好（┯

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2、为什么颈椎睡什么枕头都难受？

关键不是使用什么枕头的问题,而是睡觉时枕头放的位置不对。普通人枕头放在枕骨下即后脑勺的地方。颈椎病病人应将枕头置于肩部使头自然后仰，此方法只适于平卧。

3、关于什么样的枕头好对颈椎病有好处

对自己的健康很关注的人，都会经常询问 什么样的枕头好 ，关注这类问题说明他本人也比较关注生活细节，只有这样得颈椎病的几率显然要低很多。关于什么样的枕头好，其实 不要太纠结于什么样的枕头好 。当然注意些基本选购枕头的技巧还是很有必要的，如果你选择了不适合自己的枕头，不但不能保证你的睡眠质量，还会严重影响到你的身体 健康 ，对于女人来说尤其是这样。下面我们就来看看怎样才能选择一个合适的枕头。 枕头的高度：这也是因人而异的，古语里虽有 高枕无忧 的说法，但其 实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。颈椎枕的硬度：这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，颈椎枕太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。颈椎枕的宽度：正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，颈椎枕就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 枕芯是选择颈椎枕的关键因素。下面介绍几种常见的颈椎枕，大家不妨根据需要进行选择。荞麦颈椎枕。用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。普通人造纤维颈椎枕。它的优势在于易清洗，但由于化纤材质缺乏弹性、不透气，用久了会变形、结块，使枕头高低不平，尤其一些小厂家的劣质化纤枕头更容易出现这种情况。多孔透气纤维颈椎枕。我们在商场里常常看到不同品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物实际上是一种俗称蓬松棉的化学合成纤维。在生产过程中，蓬松棉的纤维中心会形成空腔，也就是所谓的 孔 ，工艺不同，孔的多少也不同。一般来说，这种枕芯透气性高、弹性好，非常有助于睡眠。羽绒颈椎枕。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。中药颈椎枕。在颈椎枕袋内装有颈椎中药垫（地别虫、野菊花、当归、桃仁、红花、巴戟天、蚕沙等十二味），与头部接触，通过穴位刺激和药物经皮肤吸收及药气分子经呼吸道、肺吸入人体内，经综合作用达到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀、消炎阵痛的功效，适用于颈椎病、颈椎疼痛、颈部僵硬、颈肌劳损、肩部疼痛、肩周炎等人群。天然软木颈椎枕。采用纯天然软木经过几十道特殊工艺制成，软木颗粒具有柔软、弹性好、重量轻、吸汗性好、透气性高的特点，使用者还可根据需要随意改变枕头的形状，比较有利于颈椎的保健。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。所以，要挑选一个合适的枕头，除了面子外，更要考虑 里子 、硬度、高度、尺寸，所以在选择的时候一定要考虑到这些 参数。

4、颈椎病和肩周炎睡软床还是硬床？用软枕头还是硬的？

硬床好些。枕头用出差用的那种套在脖子上的最好，睡觉的时候垫在脖子下面。

也可以试试伤寒杂病论的原方（桂枝加葛根汤或者葛根汤），二者都好用，怕冷厉害的话，可以加31克~126克制附子，一般三副药可以起效。

5、颈椎病肩周炎不舒服，睡贝蕊梦那个枕头有用吗

贝蕊梦做乳胶枕头和床垫的，乳胶枕头睡了可以缓解很多颈椎疾病不错的，有没有用你自己试呗。 脖子不舒服睡了贝蕊梦的枕头，后来又买了床垫，很舒服

6、颈椎病肩周炎是中老年最容易产生的问题，那么年轻人应该怎样预防呢？

现在很多的年轻人，特别是上班族，都有着比较严重的颈椎病和肩周炎，这是由于在长期比较疲惫的工作状态之中，很多的人都处在低头的一个状况之内，久而久之就会出现颈椎病和肩周炎的状况。

预防颈椎病和肩周炎一定要在日常的时候多多的注意，比如说在上班的过程之中，不要经常低着头去看手机，或者是看电脑。当发现自己的身体已经比较疲惫的时候，可以站起来走到比较宽阔的地方，适当的做一些颈椎的保健操。

这些保健操的动作大多数也比较的简单，可以让自己的头望天，然后拉伸自己的颈椎。除此之外也可以跟着网上的一些教程，做一些比较适宜简单的保健动作。除此之外，日常的护理也是比较重要的。

可以选择比较空闲的时候，到比较专业的按摩店让身体放松下来，请一个比较专业的按摩师帮助自己管理颈椎和肩椎，这样的话就可以让自己的身体得到很大程度的放松。除此之外，一定要避免趴在桌子上睡觉，因为这样的一个动作会让自己的脊椎非常的痛苦，而且在睡醒之后会感觉自己的脖子也并不舒服。

很多的人在睡觉的时会选择一些比较柔软的枕头，其实这样的枕头对于颈椎的伤害是比较大的，由于在睡觉的时候比较柔软的枕头会让你的颈部凹陷下去，因此在睡醒之后就会感觉到自己的脖子非常的难受。