打链子鞭能的肩周炎

1、链子鞭都有什么样的

链子鞭是中国软兵器中的一种。
链子鞭就是链子枪。分带枪头不带枪头两种。带头的长，用法类似于绳镖。不带头的短但较沉重。
样子可看：七节鞭，九节鞭……

2、麒麟鞭鞭头尺寸与链子的长度、重量是怎么配比的？

一般2斤的麒麟鞭配50到60厘米的鞭头 3斤的配80到一米的，鞭子越长，配的鞭头越长吧，另外各地的玩法也不一样，建议先玩2斤标准的。

麒麟鞭结构都差不多，主要看哪种长度哪种配比的适合你，等你玩过一种麒麟鞭后，再玩其他的，肯定就感觉不适应了，并不是别家的不好用，而是你还没适应。

3、甩鞭子能治疗肩周炎

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4、链子鞭（麒麟鞭）和流星锤的特点，近攻和远攻的特点。

麒鞭起源于沈阳市，由赵赤宇先生独创的一门新兴武术和器械品种，可追溯到上世纪末期，历经十多年光阴，一路发展，已经演变出一系列的武术套路，如今麒麟鞭的习练者早已遍布大江南北，麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动，习练运动时使用一款由牛皮手柄串连不锈钢链尾接尼龙鞭鞘的工艺精良规格标准的鞭具，麒麟鞭按照破坏威力划分亦可作为武术兵器类。麒麟鞭舞动起来时会发出啪啪的巨大响声，声音清脆，穿透力极强。 目录麒麟鞭简介 麒麟鞭保健 麒麟鞭款式编辑本段麒麟鞭简介近年来国内各大省市相继举办了麒麟鞭比赛等活动，比赛不仅汇聚了来自大江南北各路的麒麟鞭高手们为大家呈现上的一场精彩绝伦武术表演，也让爱好者们通过比赛活动更好的增进了交流互动，名次的争夺不仅是一项荣誉，也成了一份责任的鼓励。我们相信在未来，麒麟鞭运动将为世人带来更多的健康，同时也更深远的传播发扬起新世纪中华民族的智慧文化。 编辑本段麒麟鞭保健1：挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高，坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果 2：挥舞麒麟鞭的过程是脑力视力和听力高度集中并协调的过程，长期坚持能有效改善提高人的视力听力和平衡能力 3：麒麟鞭运动是高效率的有氧运动，能促进新陈代谢，加强肠胃蠕动从而预防便秘，提高血液循环，平衡血脂血压 4：麒麟鞭运动能吸引众多爱好者观赏，促进分享交流，良好的运动氛围能大大降低老年症，抑郁症孤独症的患病几率 5：麒麟鞭运动能高效率的协调起全身的肌肉进行运动，提高耐力及肌肉力量，可以治疗肩周炎颈椎病，有效的防止肌肉萎缩 编辑本段麒麟鞭款式</B>少年款，成人男士款，成人女士款，老年人款，个人定制款 【标准款】 总重量：1kg 手柄长：15cm 主鞭长：170cm 副鞭长：90cm 【少年款】 总重量：0.5kg 手柄长：15cm 主鞭长：90cm 副鞭长：40cm 【男士款】 总重量：2kg 手柄长：15cm 主鞭长：180cm 副鞭长：90cm 【女士款】 总重量：1.5kg 手柄长：15cm 主鞭长：150cm 副鞭长：80cm 【老年款】 总重量：1kg 手柄长：15cm 主鞭长：150cm 副鞭长：80cm 【定制款】 总重量：任意kg 手柄长：任意cm 主鞭长：任意cm 副鞭长：任意cm流星锤，是一种将金属锤头系于长绳一端或两端制成的软兵器，亦属索系暗器类。仅系一锤者，绳长约五米，称"单流星"；系两个锤者，绳长为四尺半，称"双流星"。其锤有瓜形、多棱形、刺球形、浑圆形等，大小如鸭卵。锤身末端有象鼻眼，用于串连环。现代武术运动中演练双流星，主要握持绳索中段，进行立舞花、提撩花、单手花、胸背花、缠腰绕脖、抛接等花法练习，其花法同棍花和大刀花。 编辑本段构成 流星锤，由锤身、软索、把手三部分组成。锤的重量大小，根据使锤者量力而定。锤头末端有象鼻孔，以贯铁环，下以绳索扣环，软索有以蚕丝夹头发混合编制，也有纱线编制而成。软索粗如手指，长一丈五尺至二丈。把手以坚竹制成，缚于软索末端。把手长三四寸，粗盈把。把手为初学者所用。技成后可将把手弃去。流星锤平时将索成四折，或藏于袖中，用时即可一抽而出。 少林铁流星 绳长一丈六至一丈八尺。 流星锤是少林兵器中软器械的一种，它携带方便，在旅途中又可以作绳子使用，带在身上又不容易被人发现，但它也是软兵器中最难练的一种兵器。它不像短兵器或长兵器那样练起来方便自如，它主要是由练习者通过长时间刻苦努力的训练，把流星运用起来，像棍、枪、一样形成直线，又像大铁锤一样且有威力。整套动作有舞花来过渡、连接，讲究缠、绕、点等动作。 链子锤 软锤的一种，分锤身、链两大部分。锤形如小瓜，多为铜铁所制，链长三尺五寸。链尾有环，可以套于手中。 狼牙锤 以纯铁铸成，重约三至八斤不等。按练者体力而定，锤为正圆形，分为前后两部。前部未狼牙状，上有寸长铁钉若干，钉头向前，极为锋利。后半似流星锤，无钉，锤头底部有象鼻孔一只，内系软索。软索尾部有千斤套腕，狼牙锤平时盛于坚革制成的囊中。锤环露于囊外，以便握取。 双锤流星 铁链两端各系一流星锤，锤尾端饰以绸带。 少林流星两头锤 绳长九尺至一丈八尺，属走线锤。 编辑本段其它相关游戏中 流星锤：《三国志曹操传》中的武器之一，附加混乱攻击。在樊城之战庞德死后得到. 评析：纠结的神宝 曹操传里最恐怖的状态就是混乱了，想想仓亭之战袁绍的惨败吧，敌人的混乱就是我们的机会，尤其是在虐+4级敌人的时候，率领蚂蚁踩死大象的感觉，挺好！ 步兵，一个稳定到让人发狂的兵种，超强的地形发挥和防御在水战时成为我军的一道城墙，而庞德作为唯一一位将攻击修炼到A级步兵自然在后期战吴国水军的时候要发挥中流砥柱的作用。 好吧，怎么选择呢？这是一个不小的问题 另外，（流星锤+豆袋+防御尽量高的防具）*貂蝉=破坏捣乱女王 流星锤也是一种大型娱乐设施。先慢慢从水平然后左右摇摆达到最高点，然后再从最高点失重下落。是体验失重和挑战自己的娱乐项目。 小说中 《说唐》中的兵器 黑夫人的武器，以一条铁链扣着一颗钢球，铁链乃浑铁所打造，不易断。本身重量也有五六十斤。本适合男人使用，但黑夫人臂力不差，所以倒也运用自如。

5、麒麟鞭180度的打法技巧

看视频学的会比较相信。

6、正宗麒麟鞭打法

现在教学视频很多，可自行搜索。

麒麟鞭现在发展的样式比较多，新式的有葫芦鞭和螺母鞭及双环鞭等，从实际情况来看，还是传统的链条鞭和螺母鞭比较好用，而葫芦鞭不太灵活，双环鞭容易开口。

麒麒鞭起源于沈阳市，由赵赤宇先生改革创新的一门武术和器械品种，源头可追溯到上世纪由东北马车队的赶车大鞭，历经跨越世纪的发展，已经变成一套成系列的武术套路。

如今麒麟鞭的习练者早已遍布大江南北，麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动。

习练运动时使用一款由牛皮包裹钢链手柄串连依次变细的不锈钢链尾接尼龙鞭鞘的工艺精良规格标准的鞭具。麒麟鞭舞动起来时会发出啪啪的巨大响声，声音清脆，穿透力强。

挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高，坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果。

挥舞麒麟鞭的过程是，脑力视力高度集中并协调的过程，长期坚持能有效改善提高人的视力和平衡能力。

麒麟鞭运动是高效率的有氧运动，能促进新陈代谢，加强肠胃蠕动从而预防便秘，提高血液循环，平衡血脂血压。

麒麟鞭运动能吸引众人观赏，促进分享交流，良好的运动氛围能大大降低老年症，抑郁症孤独症的患病几率。

麒麟鞭运动能高效率的协调起全身的肌肉进行运动，提高耐力及肌肉力量，可以治疗肩周炎颈椎病，有效的防止肌肉萎缩。

7、麒麟鞭鞭头尺寸与链子的长度、重量是怎么配比的

一般2斤的麒麟鞭配50到60厘米的鞭头 3斤的配80到一米的，鞭子越长，配的鞭头越长吧，另外各地的玩法也不一样，建议先玩2斤标准的。下图你可以参考下

8、肩周炎可以打保龄球么

肩周炎可以打保龄球，但是需要注意几点。

首先要确定肩周炎专，肩周炎是一种退行性病变，需要活属动开，但是还有一种是急性炎症，需要休养。剧烈运动会加重病情；
还有就是运动前做好热身，运动时保持正确的姿态，保龄球不是打的，也不是甩的，是全身运动，手臂如同鞭子一样；
最后就是适量。