1、肩周炎怎么段炼好?
你好，我个人意见：1、左肩部摆动，先前后，后旋转 2、练习患侧抬高，蝎子爬墙
2、我有肩周炎，医生说多段炼段炼，让我啦啦胳膊，为什么啦啦的更呢
你好，确实是需要多锻炼的，可以把胳膊抡圈儿，也可以把手臂伸支摸高处
3、肩周炎要段炼多久才能全俞
肩周炎一般是由寒风侵袭所引起的，所以平时一定要注意百保暖，即便是在夏天，也不要开空调，开电风扇，在冬天的时候要多穿一件衣度服，尤其是肩膀的部位，不要着凉，内不要受寒。
一般可以采取以下的动作锻炼，
比如可以手指爬墙锻炼，可以双臂在空中画圈的锻容炼，可以模仿小燕飞的锻炼，