1、肩周炎手法松解术怎么治疗
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2、肩周炎粘连的锻炼方法主要有哪些
肩周炎如果出现黏连了，可以做一些爬墙的锻炼，或者是小燕飞的锻炼。
肩周炎是由于肩背部长期受风寒侵袭所引起的，一般也肩背部疼痛为主要表现，如果严重的话还会出现肩关节活动限制。
所以一般情况下要自己不断的活动一下肩关节。
3、肩膀太硬了，有什么好的方法可以拉开吗
肩膀僵硬或者是疼痛一般是考虑肩周炎的可能性比较大。建议可以先去医院检查一个肩关节的x线片。如果确诊是肩周炎的话最好是及时对症治疗，肩周炎是不能制动的。最好是经常做外旋外展动作。
4、肩周炎的锻炼方法
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5、按照你的方法测肩周炎
将双侧肘部紧贴腰部,屈曲肘关节90度,双手拇指翘起朝天、余四指握拳；在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下,将双手向两侧分开,使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的,只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验,可以自己保持上述姿势,请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。