1、有人说肩周炎患者运动前先热敷一下肩关节，对吗？
热敷疗法：热敷法，通常是利用50℃左右的热源敷在病变部位的皮肤上，可增加局部血液循环、促进组织内渗出液的吸收和帮助炎症消退，不但作用于人体局部，并影响全身的功能。
对于肩周炎患者来说，在运动前进行热敷是有好处的。皮肤为热治疗首先作用的部位，可以使皮肤血液循环增加，血管和组织细胞通透性增强，局部营养得到改善，代谢增强，分泌和排泄功能提高，促进炎症产物的吸收和损伤组织再生，修复与生长能力增强，免疫功能提高。适当量的温热能松弛肌肉，使横纹肌的紧张度反射性减低，特别是处于痉挛状态的肌肉张力反射性降低更明显，同时可以促进炎性介质吸收，消除疼痛和疲劳。
在运动前进行局部热敷，可以增强肌肉的延展性，减轻疼痛，为接下的运动做好准备。每次热敷15～20分钟为宜。
但是需要注意的是，高热、化脓性炎症、结核性疾病、肿瘤，出血倾向者，以及热敷部位皮肤破损者，禁止热敷。
2、我肩周炎用热敷越疼痛，是为什么
肩周炎的一般表现为肩膀位置的疼痛，尤其是晚上睡觉的时候，疼痛更加的剧烈，可以让人睡不着觉。疼痛是肩周炎突出的现象，初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发。逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显这是肩周炎的常见表现的，出现肩周炎，用下“苗##。父”，在（淘一、一宝）上见过的“养##生##贴”，用不好不要钱，还有你平时注意自我护理：
a.按摩
锻炼之前要先热身，可以快走，开合跳等，以身体微微出汗为宜！然后用按摩球（网球、高尔夫球）顶住肩关节前方痛点，做肩关节受限制方向的运动，顶的力度不要过大，会很痛，以疼痛还能忍受的力度进行就可以！
b.拉伸
一次做10～30个，做三组即可，总共时间5分钟左右，做完之后再做肩关节受限方向的拉伸，例如，上举困难，可以靠墙摸高，还是以疼痛可以忍受的力度进行！
3、肩周炎用芋头和姜敷有用吗？
没用。肩周炎可以去医院理疗科针灸、热敷和远红外理疗，连续治疗两周到三周的时间，然后回家练习“爬墙”动作，大约10~11个月彻底康复。如果在家坚持练习“爬墙”动作而不去医院花钱的话，大约11个月彻底康复。所以我忠告你:患了肩周炎，治与不治，康复时间基本都是10个多月!这是理疗科主任的原话，也是我两次患肩周炎的亲身体会。退休老师祝你早日康复！
4、肩周炎能不能用生姜来敷
肩周炎可以试试艾灸，效果比较好，我有一朋友也是肩周炎，坚持去艾灸，你可以试试。
5、肩周炎用生姜水加盐加醋用布拿来扑有效果吗
醋是软化骨质增生的，盐水是杀菌小样的，肩周炎可以用盐水，不过效果不明显，可以使用筋骨透蒸的疗法，
6、肩周炎用什么热敷
病情分析： 肩周炎是可以热敷的，有一定的效果 指导意见： 建议注意保暖，避免着凉，让医生开店药可以给予热敷配合按摩进行治疗效果更好
7、肩周炎能不能用生姜来敷？
没用。肩周炎可以去医院理疗科针灸、热敷和远红外理疗，连续治疗两周到三周的时间，然后回家练习“爬墙”动作，大约10~11个月彻底康复。如果在家坚持练习“爬墙”动作而不去医院花钱的话，大约11个月彻底康复。所以我忠告你:患了肩周炎，治与不治，康复时间基本都是10个多月!这是理疗科主任的原话，也是我两次患肩周炎的亲身体会。