针灸匠张宝旬肩周炎

1、黄石中医医院和纪药师哪个地看痛经贵

针灸匠张宝旬 的微博: 女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好 。解决不了再吃药。

2、针灸匠张宝旬老师的妙招乳腺炎

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3、揉肚脐竟有什么好处？

疾病查询健康指导养生经典医技知识有病不求人

揉脐为什么顺时针？看图

顺着升结肠横结肠降结肠乙状结肠的顺序，把腹部库存的垃圾排出去是目的。现代病，多数是撑出来的病。和古代饿出来的营养不良病不同。六腑以通为补，宿便排空，一身轻松。很多病就随之解决。

网友评论：

@田明娣：

只有在张老师的微博微信里看到真正的管用的祛病强身的功效，立竿见影的效果非常棒的，张老师的妙招视频帮助我解决了很多难题，没有去医院没有花钱，当今社会是金钱和利益的社会，一个无私奉献精神的人是不能与其他的养生相提并论的。

作者回复：

中医做公益而已。我也门诊挣工资的。

@JuneGao

揉了几天后肚子明显变小了，排便也顺畅，但是胃口大开吃的更多体重增加了

作者回复：

忍住了。

@jungle601：

早晨五点多按完，先是菊花痒，然后后腰和屁股热，接着牙酸，然后热往上下传导，后背热，脚心微汗，接着头懵了一下，然后鼻子就通了，这都是真的吗？

作者回复：

是

@三通五明：

真师。六腑以通为补。

@快乐的飞：

这种方法真是太棒了，从来没有试过这样立竿见影的效果，自从坚持揉开后，感觉全身通畅，神清气爽。最令人惊奇的是感觉腰腹瘦了，减肥效果非常好。一直减着肥，减掉五六斤后斤称再不往下掉了，用了这个方法后，体重继续减了，真是太感谢了！！

作者回复

哈哈

@走在阳光里：

我说最近几天怎么有点拉肚子，原来是揉脐有效果了啊。

@Teresa：

我想问下，最近是脸上眉心太阳穴起痘痘，差不多一个星期左右就自己下去了……最奇怪的是我原本例假都会晚来且每次来之前都肚子涨、痛，这次不仅准时来了而且不疼不涨了.....真神奇啊！难道是我子宫里的热燥病毒发出来啦？

作者回复

是

@外教中国-懿轩：

我每次揉完都会放屁，第二天早上大便比较通畅，貌似没有那么黏马桶了。每次揉完感觉腰都瘦了。

@盈：

晚上揉完接二连三的放屁啊！

作者回复：

排邪气。

@暮色烟然：

揉了四五天嘴巴里不苦了不知道对例假有没有帮助一直都是例假推迟不吃药不来这才揉了四五天例假居然来了好开心～谢谢。

@小婉~：

但真的食欲变大好多，以前的一顿现在的餐后甜点的感觉。

@shan??：

我每天都是晚上睡前揉，然后半夜都得热醒，身上出一身汗还，没揉之前都不会。而且我左脸颊持续不断起了好几年的痘痘有暂停的趋势，简直太开心了。并且，经期超级准，一天不差。

@李胆大：

我揉肚脐后出黄水，睡眠变好。给一岁半不到的宝宝也揉了，他嘴里味小了。

@逍遥：

揉了五六天，腰腹瘦了。

（选自：针灸匠张宝旬）

食物分寒热，根据体质吃最养生！一看就懂！

这才叫神医，一分钟治好腰椎病，颈椎病，值得收藏！

走近中医，才明白人这辈子到底该何去何从才是安好！

妇科有问题？“月经拖后”？有个好办法！

九种体质养生之一血瘀质气郁质湿热质、痰湿质阳虚质、阴虚质气虚质、平和质、特禀质

这养生谣言不知害了多少人！你中招了吗？

衰老就是淤血增加的过程！炖个化瘀鱼头汤吧

生姜治疗肩周炎的妙方！

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慈悲没有敌人，智慧不起烦恼

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4、如何快速的消化脂肪，(不去健身房，)

减脂来的话要选对运动自形式，对于减脂而言最好的运动形式就是有氧运动了。

有氧运动的项目有：慢跑、快走、游泳、骑自行车、这些都是很好的减脂的有氧运动项目。

以减肥为目标的运动建议

运动频率：每周不少于5天，最好能每天一次。

运动项目：见第二点。

运动时间：50~60分钟。

运动强度：通常用心率来反映这个指标，这个对于减脂很重要。减脂的话，运动时的心率最好控制在最大心率的（220-年龄）的50%~75%的范围内效果最佳。

注意事项：

如果体重大于75KG，那就不太适合跑步了。会过度磨损膝盖。可以将慢跑提高换成不需要负担自身体重的运动，比如游泳或者骑自行车。

饥饿虽然也会消化脂肪，但是过度饥饿还会消耗大量的蛋白质和有造成酮中毒的可能性。况且一旦恢复正常饮食，体重会立即反弹。