肩周炎要多活动肩吗

1、肩周炎 是多刺激肩部痛点 还是该少去动它 才能尽快复愈

你好，肩周炎是要多运动的，不是少点，你可以大幅度的反摇胳膊，有利于恢复

2、肩周炎怎么活动最好

肩周炎一般可以自己做一些相关肩背部的锻炼，比如如下的一些锻炼：
1，可以模仿小版燕子飞的锻炼，
2，可权以手指爬墙锻炼，
3，可以双臂画圈的锻炼。
肩周炎一般是由于寒风侵袭肩背部引起的，所以要特别的注意，平常不要着凉，一定要注意保暖。
肩周炎还有一种可能是由于长期的肩背部受劳动力，也是重劳动力所引起的。

3、肩膀很多，是肩周炎吗？

左肩部间歇性疼痛，反复发作，应考虑以下情况：
1
颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。疼痛一般不太剧烈，以酸痛为主，范围较小，关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
2
心绞痛——疼痛常向左肩放射，为发作性，易发于中老年人，易误诊为肩周炎。
3
肺部疾患——如部分肺癌患者，有肩关节或上臂疼痛症状。应予于排除。
4
肩周炎——是肩部疼痛的最常见疾病。50岁左右比较常见。但长期伏案者，50岁以下也不少见。除外以上几种情况后，可按肩周炎治疗。
这个问题在我身上也发生过。解决的方法很简单，简直运动就可以。
也许你一定要运动心理会有抵触，可能你工作压力大，没有闲暇的时间来做运动，但是我所做的运动简直再简单不过，而且5分钟就搞定。
徒手扩胸运动，先小臂曲起扩一下，然后直臂扩一下。也许你看到会觉得很可笑，但是你不要小瞧这两下动作。不知道你的身体怎么样，我开始做的时候，20多下胳膊就抬不起来了，坚持1个星期后能做到70多下，现在200下很轻松。
关键是坚持长久，这不但是我的肩周炎好了，而且体格也比以前健壮很多。
我都是在每天晚上睡觉前利用5分钟时间做一下，早上起来5分钟做一下（对通便也有好处哦），这样坚持一个月，效果很明显。
希望你能有所收获，关键是坚持长久。

4、肩膀疼痛无法活动，就是肩周炎？

肩周炎是人们很熟悉的一种疾病，听它的名字，我们可以知道它是一种肩部疾病。由于受到电视广告的影响，一些人肩膀疼痛无法活动的时候，就会想到自己是得了肩周炎了，但是肩膀疼痛只是有可能是肩周炎，也有可能是其他疾病。所以，肩膀痛不能一概而论，最好的办法还是去找医生确诊。

肩周炎在50岁以上的朋友中发生得比较多。他们得了肩周炎，肩膀会痛，而且肩膀也并不好活动。医生对肩周炎患者的建议就是多多运动，然后吃一些镇痛的药，一般情况下，治疗一段时间，患者患者的肩膀就不会痛了，肩膀活的动也会恢复。

除了肩周炎，肩袖损伤也会引起肩膀疼痛，它的症状和肩周炎很相似。肩袖损伤却不治疗或者强行运动的话，会加深肩袖的损伤程度，情况严重的，可能就要进行手术把关节换掉了。

除了以上几种和肩部有关的疾病，另一种和肩没有关系的胆囊炎也会让肩膀疼痛。当得了胆囊炎之后，由于肩膀的神经和胆囊的神经有重叠，那么人也会会觉得肩膀痛的。

以上三种疾病共同的特点都是肩膀痛，这也提示我们，肩膀痛并不是都是肩周炎，也有可能是其他的疾病，我们出现肩膀痛的时候。不能够武断地把它认为是肩周炎，而是应该去到医院让医生进行诊治，对症下药，我们才可以快点恢复健康，过上正常生活。

5、肩周炎是不是要多锻炼呀？还是不锻炼为好

肩周炎的护理注意防寒保暖，不要劳累，肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古续、宁堂肩周、帖）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头。

2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。

3．注意肩部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

4．适当进行颈肩部肌肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做肩部活动。

6、肩周炎是不是两个肩膀多会痛

你好，病情分析，肩周炎有两侧同时疼的情况也有一侧疼情况。指导意见，建议你到当地医院就诊，明确病因，对症治疗。平时注意休息，不要高强度活动。