肩周炎敲打疗法

1、拍打肩部有什么好处

拍打肩部有什么好处

拍打身体不同部位的作用和功效

1、头部：

头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。

2、面部：

用轻柔的手法拍打面部或摩擦干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性。还具有益神醒脑，调护五官的作用。可用于美容护肤及治疗面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等。也可以两手指按压推拿两眼四周、鼻子两侧、嘴巴四周，以保养视觉神经、嗅觉神经、味觉神经。

3、颈部：

颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要器官所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。

4、拍打大椎穴：

可防治感冒、发烧、落枕、颈椎病等。

5、脊背和腰部：

拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑，改善腰背肌劳损，增强脊柱功能等作用。用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，还用于身体保健和增强免疫力。

拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老。具有增强内脏功能，消积化瘀以及灵活关节的功能，对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用。

6、腋下和胁部：

拍打腋部可以改善心脏的功能，排除肝胆的邪气，使全身各器官得到更多的养分和氧气。拍打胁部可以改善肝胆等内脏的功能，使胁部肌肉、骨骼坚实、有力。并对胸胁胀满，臂不举，腰、胁、腹疼痛，腋下肿痛等病症有防治作用。

7、胸部：

胸部由胸廓、胸肌保护着胸腔里的心、肺等脏器。拍打胸部可促进呼吸，增强心肺功能，主要是拍打中府、云门和锁骨部位，膻中周围也可以拍。可治疗心肺疾患、岔气、乳腺疾患等。

8、腹部：

适宜轻拍，也会出痧，为消化、泌尿、生殖器官所在之处。拍打腹部具有疏肝理气、健脾和中、化气利尿、培元固本等作用。可治疗腹痛、泻泄、便秘及泌尿生殖系统疾病等。

9、肩部和手臂：

肩井穴位于肩上凹陷中，属足少阳胆经穴，手足少阳、足阳明、阳维之会，连人五脏。故其对高血压、脑溢血、头项疼痛、乳腺炎、子宫出血、甲状腺机能亢进均有较好疗效。拍打肩部可防治肩背痛、落枕、肩周炎等；拍打手臂具有疏通气血，滑利关节等作用，可治疗肩周炎，手臂麻木、网球肘等疾病。手臂内侧有肺、心包和三条心阴经，手臂外侧有大肠、三焦和小肠三条阳经。可提高免疫功能，防治心肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒。

10、拍打八髎、尾椎骨、左右臀部外侧：

八髎大家都知道的，妇科必须拍的，尾椎本身无穴位，不属任何经脉，但属全身龙骨之起始，可谓牵一发而动全身，加之其周围穴道罗列密布，故拍打尾椎不但能起到极好的保健作用，而且可震动其附近穴位(如长强穴、腰奇穴等)，从而起到通经活络，强健机体的作用。尾椎末端，道家叫“尾闾”，乃是打通督脉的起点。拍打此处可以加强督脉的气，从而促进排便，排便亦即是排毒，对人体健康至关紧要。

拍打膀胱经有助于利尿，利尿也是人体排毒的重要机制。最后要拍打的是左右臀部的外侧，这是足少阳胆经所经过之处，目的在促进胆汁分泌。胆汁有助于消化、排便，对健康也很重要。拍打左右臀部外侧，刺激足少阳胆经，则可以让肝胆相照，提升肝胆的消化、供血和解毒功能。足少阳胆经通畅，体内的毒素就会通过肠道及时排出。因此，足少阳胆经与足太阳膀胱经都是排毒最关键的经脉。

11、下肢部：

拍打下肢部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性，增强腿部和防治腿部衰老以及关节炎等功能，可治疗下肢瘫痪，坐骨神经痛，下肢肌肉疲劳，腓肠肌痉挛，踝关节扭伤等疾病。

下肢有足三阳经和足三阴经，即胃经、膀胱经、胆经、脾经、肾经、肝经，可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等，提高免疫力和肾功能。

12、轻拍腰肾：

腰是肾脏所在部位，最喜暖恶寒。轻拍腰肾不仅温暖了腰部，而且增强肾脏机能，疏通带脉，并且可防腰痛。而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。

13、轻拍和按揉脘腹：

揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

经常巧妙地按揉腹部，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

14、拍打命门、肾俞穴：

先拍打命门穴，命门与肚脐相对应，命门就是命火之门。命门火上下贯通脊柱，左右联络肾脏，命门是个强壮穴位。经常拍打命门有培补命门真火，振奋人体阳气，扶助肾阳功能，保持青春活力的功效。命门火旺，增强全身各器官组织的功能，促进机体对营养物质地吸收和水液代谢，加速血液循环，保持性机能持续有力，总之，就是打命门壮活力。此外，拍打命门，还能防治多种腰痛、遗精、遗尿、阳痿、早泄、赤白带下等多种病患。

然后再拍打肾俞穴，肾看作“先天之本”，生命之源，储藏着五脏的精气。肾脏部位，俗称“腰眼”。打肾俞也可以叫做打“腰眼”。打肾俞能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代谢力，有益健康长寿。打肾俞能刺激膀胱经的脉气。对五脏六腑的功能都有振奋作用。

2、肩周炎可以用按摩器治疗吗

可以的，如果肩周炎不是很严重的话，可以通过锻炼来缓解肩周炎的疼痛。
肩周炎的主要表现就是以疼痛为主，尤其是在夜间疼痛的会更加的厉害，
还有的表现就是肩膀胳膊的活动能力受到影响。
肩周炎可以做一些肩背部的锻炼，比如爬墙的锻炼，或者是小燕飞的锻炼。

3、敲打经络的危害

尽管敲打经脉实际操作简单易学，但也存有一定的风险。“市井存有许多以拍打疗法主导的保健医疗馆，敲打负伤的实例许多见。”专家建议，拍打疗法与拔罐相近，一些医治规定拍“出砂”，并觉得“出砂”的实际效果更强。但许多康复师技巧过重，如敲打散寒气，敲打太重会伤了肺气虚。因而，不建议随意到中医馆开展敲打医治。

敲打人体什么位置

1、敲打头颈部

站起或坐着桌椅上，双眼平视正前方，全身释放压力，沉肩坠肘，随后抬起手臂敲打头颈部。右手敲打左边，左手敲打右边。先从后颈部刚开始，慢慢往上敲打，一直拍到额头部。再从额头部向后敲打，直至后颈部。这般反复5～8次，心里默数数字，精神平静，吸气当然。

2、敲打肩膀

站起或正坐于椅上，用右手敲打左胳膊，用左手敲打左臂，每侧敲打100次。可预防肩背痛、肩酸、肩周炎及肺不张等。敲打双上肢用右手敲打右上肢，用左手敲打左上肢。敲打时要周全，上肢的四周都拍遍，一般每侧敲打100～200次，可防止或减轻上肢肌肉发育不全、上肢麻木、肢端紫绀及中风偏瘫等。

3、敲打胸背部

冬季应脱下棉服。取站起姿态，全身当然释放压力，随后两手半握紧拳头。先用右手敲打右胸，再用左手敲打左胸。先自上而下，再由下高于一切，上下胸各敲打200次，敲打完胸部再敲打背部。手仍半握紧拳头，随后用右手伸停止后去敲打右背部，再用左手敲打左背部，每侧各敲打100次。

胸背部有丰富多彩的胸骨神经和脊神经，操纵身体健身运动及心脏功能。敲打胸背可刺激性胸背部皮肤和皮下组织组织、促进身体血液循环系统加速，根据神经传导，提高内分泌作用。可预防冠心病、高血压性心脏病、类风湿性心脏病、肺心病、肺气肿及肌肉发育不全。

4、敲打腰腹

站起，全身释放压力，两手半握紧拳头或手指头平举均可，随后腰部上下旋转。伴随着转腰姿势，两上肢也跟随甩动。当腰往右动时，推动左上肢及手掌心向右腹部敲打。另外左手往右边腰部敲打。这般上下反复开展，手掌心或拳有目的地敲打腰部、腹部，每侧各敲打200次。

此外留意

1、在敲打全过程时要绕开肝部、肾区等关键人体器官的位置。

2、身患高血压、心脏病和渗出性病症的病人是不宜敲打运动健身的。

4、肩周炎能锤打疼的地方吗

肩周炎痛三点位置，一般来说就应该是说的肩部位置，肩周炎的疼痛部位多是集中再肩部关节，和附近位置，具体的位置，需看个人的症状变化的，有的可能是这里疼， 有的则可能是另一个地方疼，肩周炎症状不同，疼痛位置，自然不同，而且肩周炎也不只是肩膀疼痛，后背手臂，胳膊肘，后背等也是肩周炎附带引起的

5、肩周炎的三大要穴

(1).推拿针灸医治肩周炎：和物理医治目的基本类似。就是以缓和病人的临床特征为主，而非根治手段。
(2).封闭疗法医治肩周炎：俗称“打封闭针”，就是直接把药物 打针 到椎管内或神经根周边，局部 麻醉 以达到止痛作用。封闭药效过后特征立即又恢复。

6、肩周炎物理疗法有哪些

一、对墙画圈疗法
肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。专家表示，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助，也可以外扶｛苗。 父 肩周｝缓解方法，其实肩周问题，后来还是得看中药的，在逃，抱上去会有。
二、手爬墙疗法
用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。
三、拉毛巾疗法
拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办

7、有肩膀总会痛,要很用力敲打半个多小时才能好 是什么病痛，该怎么治疗

是肩周炎，注意保暖，多锻练活动肩部，多吊杆，按摩，拔罐，坚持一段时间就恢复正常了。

8、肩周炎的朋友如何拍打拉筋呢？

经常会遇到问肩周炎这个问题的朋友，那么今天就为这个问题好好的整理一下答案吧，也方便以后大家看到了参考。 肩周炎是一种慢性疾病，一般都是由于不良的生活习惯造成的，所以要彻底治愈肩周炎这个问题，我们建议大家用刘明有拉筋拍打的方式效果最好，也没有什么副作用，拉筋的话主要有三种方式：卧位拉筋法、立位拉筋法、颈部拉筋法，对肩周炎来说，建议经常练习立位拉筋法和颈部拉筋法，这个对活动颈部关节有很大的帮助的；拍打的话主要还是拍打几个通用部位，针对肩周炎的话，还要重点拍打肩膀的周边，力度按理来说还是越重越好，但是针对自己的情况还是另说了，循序渐进最好了。

9、肩周炎的物理治疗方式有哪些？

肩周炎主要做针灸、推拿、理疗等治疗