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2、肩周炎和颈椎病的症状区别是？有什么推荐的牌子的枕头及自我疗法？
病情分析:
你好，你的情况有可能是颈椎病，肩周炎引起的，肩周炎一般都有版明显的肩关节活动障碍权，就是手往上举受限制．
意见建议:
对于你的情况，建议你去医院拍个颈椎片子看看，必要的时候做个核磁共振看看，颈椎病的话，一般能通过上面检查明确的．
3、颈椎病和肩周炎睡软床还是硬床？用软枕头还是硬的？
硬床好些。枕头用出差用的那种套在脖子上的最好，睡觉的时候垫在脖子下面。
也可以试试伤寒杂病论的原方（桂枝加葛根汤或者葛根汤），二者都好用，怕冷厉害的话，可以加31克~126克制附子，一般三副药可以起效。