1、练臂力棒会不会对肩关节造成用久伤害?
凡事过犹不复及。只要不锻制炼过量就没有问题。至于你说的右手臂关节会响一声但不疼，那应该就没有问题。伸个懒腰，关节还会响呢，不用担心。还有，玩臂力棒要避免“恶性竞争”，就是不要和别人比看谁掰的多，就往死里造，很容易就伤了。好了差不多了，code: END
2、练俯卧撑对改善肩周炎有好处吗？
练习俯卧撑对于肩周炎是有好处的，除了练习俯卧撑以外，肩周炎还可以进行如下的几个方法的锻炼。
可以尝试爬墙的动作练习。
可以模仿小燕飞的动作练习。
可以双臂画圈的动作练习。
肩周炎一般发生在五十岁左右的人群当中。
所以又被叫做50肩。
3、哪种运动对肩周炎有帮助
如果肩周炎不严重的话，可以自己做一些相关运动锻炼，比如可以自己锻炼爬墙或者是小燕飞的动作，也可以去学游泳，尤其是蝶泳比较的好。
肩周炎一般是由于长时间的肩背部受寒风侵袭所引起的，所以一定要注意保暖的工作，不要着凉。
肩周炎如果严重的话，还会引起肩关节活动障碍。
4、臂力器对肩周炎有做用么
肩周炎也称“五十肩”,好发于五十岁以上的年龄段.是由于慢性的多年的肩关节周围肌肉累积性损伤引起的.特点是疼痛在肩的周围,大部分人摸对侧耳朵和到背后打结有障碍.治疗上,我的临床经验是几个最：最方便的治疗是口服药物.如芬必得或扶他林等.膏药活血化瘀类的都有帮助。最舒服的治疗是做理疗.如热疗,超短波等.最痛苦的治疗是 推拿 .因为本来很痛,再一推,眼泪都要掉下.最有效的治疗是封闭,对压痛点固定的病人封闭效果很好的.最不希望的治疗是 手术 ,虽有手术切断肩周痉挛的肌腱可以有效,但是此病有个特点,就是具有医学上称为的“自限性”.不管轻重,大多数病人发病一年左右就自己会好转的.你不必担心,可以根据自己的想法选择治疗的方法,还有啥问题,可以交流.祝早日康复!
5、得了肩周炎怎么锻炼；急先
你好：肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风引起。经常，较难确定起因，不过，任何可以引起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎。<br><br>你好，方法是：一，做有氧健身操。二，引体向上。三，俯卧撑。四，使用拉力器。五，举重。另外，公园或者体育场都会有锻炼臂力和肩周的器材，也可以的。锻炼的要点是循序渐进，贵在坚持。切记不要锻炼过度或者时断时续。前期可以舒缓引臂锻炼，随着炎症好转，逐步增加锻炼量。
6、肩关节训练器对肩周炎有作用吗
一旦出现肩关节活动受限，并伴有疼痛，要找医生做专业检查，必要时做肩关节磁共振。只有找到原因，才能对应治疗，获得较好的治疗效果。
肩周炎一般病程为1.5年至2年。通过治疗和锻炼，可以缩短病程，缓解疼痛，保存更多的肩关节功能。
2年以上肩痛还不好的，要考虑是不是继发性的冻结肩。继发性冻结肩治疗和肩周炎不同，比如肩峰撞击综合征可能需要进行手术来调整。肌肉锻炼上，继发性冻结肩患者的锻炼强度、时间、范围也和肩周炎都不同。
确诊为肩周炎的患者，朱立建议在不是很痛的情况下，做一些被动锻炼，但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼的运动。
“疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛的时候做，稍微有一点点疼痛也可以做。肩关节痛时，不妨先休息几天，看看是动的时候舒服还是不动时舒服，如果不动舒服，就坚持少动为原则。”
7、我有肩周炎，做俯卧撑时，肩膀会痛。可是我还需要练习臂力，我该怎么办？
先治好肩周炎再说，不然你练习也是徒劳的，不仅不能增加臂力，而且会造成肩周炎更严重，欲速则不达。
8、经常跑步对肩周炎有好处吗？
跑步是全身运动，也很好的运动了肩关节，对肩周炎有一定的好处。
但是，做耸肩或者肩周旋转的运动，才是治疗肩周炎的最佳治疗方法。