健身会得肩周炎吗

1、健身房力量训练能治疗肩周炎吗

肩周炎要保暖活血，可通过站桩治疗，使之气血充盈、血脉畅通。
健身房训练可起到一些辅助治疗作用，不过力量训练强度不能太大。

2、得肩周炎能不能进行健身运动

适当运动应该可以的.去年10月,我的肩周炎发了,一做拉力器就痛.但我一直没吃药,坚持小量活动:如甩甩手\跑跑步等,四个月后疼痛感就消失了,现在我又能做拉力器和俯卧撑了

3、经常做大重量的举重或推举会引发肩周炎吗？

训练应该循序渐进，你最近突然开始练习，再有可能没有注意动作要领，就会这样了啊。建议你现在只做小重量的器械，也要多运动关节，现在没有什么好的治疗方法，只能吃止痛药。

4、得了肩周炎还能练健身吗

可以，但是活动健身的时候，注意幅度，一旦出现肩关节活动受限，并伴有疼痛，要找医生做专业检查，必要时做肩关节磁共振。只有找到原因，才能对应治疗，获得较好的治疗效果。一般情况下借助（禾苗。。。父养。。生。。贴）就可以，笑果不好剩的tui，通过治疗和锻炼，可以缩短病程，缓解疼痛，保存更多的肩关节功能。肌肉锻炼上，继发性冻结肩患者的锻炼强度、时间、范围也和肩周炎都不同。确诊为肩周炎的患者，建议在不是很痛的情况下，做一些被动锻炼，但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼的运动。疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛的时候做，稍微有一点点疼痛也可以做。肩关节痛时，不妨先休息几天，看看是动的时候舒服还是不动时舒服，如果不动舒服，就坚持少动为原则
，如果坚持运动的话，可以：两手抱头法：
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
单手压肩法：
以右肩为例，两足似弓步，右脚在前，离桌尺余，左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
扩胸分肩法：
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，收回时呼气。
头压手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心，哪边痛就压哪边的手掌，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，然后再换手。

5、健身时肩周炎会不会影响肌肉

健身时肩周炎会影响肌肉。

6、健身房的人经常会得无菌性肩周炎，到底是什么原因引起的？

调查研究表明，肩部疾病在50岁左右发病率较高，其中肩周炎是发病率较高的疾病之一。肩周炎发作后，会出现肩痛，最初是刀割引起的持续性或全身性疼痛。从中期来看，疼痛会加剧，甚至会扩展到身体的许多部位，如胳膊和脖子。为了你的健康一起来了解一下吧~

首先双手的上肢自然下垂，掌心向前，然后肘关节慢慢弯曲成90度角，最后双手以肘关节为轴慢慢向外旋转。如果旋转范围明显缩小，应注意肩周炎的可能性。此时，建议去医院进行明确诊断，以免延误最佳治疗时间。 

其次，避免频繁暴露在寒冷中，许多人知道脖子、胃、脚踝等部位应该注意保暖，但事实上保持肩膀的温暖也很重要。如果肩部受风寒影响，很可能导致湿气进入体内，导致肩部经络堵塞，久而久之很容易诱发肩周炎。因此，建议在寒冷的天气和晚上保持肩部温暖，睡觉前按摩肩部肌肉。 

再其次，确保正确的睡眠姿势和坐姿，当坐着或睡觉时，身体处于静止状态。在此期间，如果坐姿不正确或睡眠姿势不正确，很容易导致肩部肌肉过度劳累或紧张。肌肉长期处于紧张状态时，肩周炎的发病率会增加。因此，建议每天多移动你的肩膀，适当做一些肩部运动来保持肩膀放松。 

最后，年纪大了尽量减少参与肩部用力过度的活动，根据研究，中年和老年后骨密度逐渐降低，肩部损伤很容易由过度体力劳动引起。肩膀过度劳累是肩周炎的主要原因之一，因此建议降低劳动强度和劳动量，合理安排劳动可以起到强身健体的作用，但如果过度劳累对身体和肩膀有害。