1、得了肩周炎不敢锻炼怎么办，专家解释一些有
肩周炎的锻炼是需要循序渐进的，不能以下活动的太激烈，不然的话，会引起肩周炎的进一步损伤的，以前我肩周炎的时候，以为锻炼就行了，结果i没有注意，以下锻炼的太猛了，结果拉伤了，让肩周炎的症状加重了，后来才知道肩周炎锻炼也是讲究方法的，不能胡乱锻炼的，
不过幸好及时用的苗% %父%%冖 %%%养 %%生的药物外敷治疗后才好的，你锻炼可得注意下，希望对你有帮助
2、肩周炎怎么锻炼？
可以做如下的锻炼。
练习小燕飞的锻炼。
双臂画圈的肩周炎谁有长期的肩背肩周炎是由于长期的肩背部位受风受寒所引起的。
平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎还有是长期的肩背部劳力重体力劳动引起的。
3、运动可能导致肩周炎吗？
你好，肩周炎是由于长期劳损或以前有外伤后损伤引起的关节炎。适量运动是不会导致肩周炎的，做任何事都要适量就行！运动有利于健康，但过量的运动还是会引起肩周炎的哦！
4、哪种运动对肩周炎有帮助
如果肩周炎不严重的话，可以自己做一些相关运动锻炼，比如可以自己锻炼爬墙或者是小燕飞的动作，也可以去学游泳，尤其是蝶泳比较的好。
肩周炎一般是由于长时间的肩背部受寒风侵袭所引起的，所以一定要注意保暖的工作，不要着凉。
肩周炎如果严重的话，还会引起肩关节活动障碍。