我也二十岁，颈椎病，很疼。你怎么治疗的
2、20岁左右为什么会得肩周炎
肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女性多于男性，左侧多于右侧。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei合（肩周~舒络~平痛~贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
锻炼方法：
1、趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
2、搓背
从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
3、划圈
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。
3、我才20岁有肩周炎了该怎么办 好难受
你好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症
建议可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
4、本人男20岁，真的是肩周炎吗
你好，怎么不会，现在和以前不一样了，肩周炎原来是中老年人常见的症状，此时的社会，生活和工作的改变，年轻人也是会出现肩周炎的症状，有肩周炎的症状，可外拥苗，父yang生的中药，坚持坚持，症状会小，是的。
5、20岁能得肩周炎吗
当然可以得，受凉多了，太劳累都能得！
6、我今年才20岁就患有肩周炎是否注意休息
实际上你可能缺少煅练，我也有，年纪比你大多了，看了不少医生，吃了多少药，疼痛科住过院，过了-几个月又疼了，干脆药都不吃，抡起锄头干重活，真的过了一段时间不疼了，我就一直坚持煅练，收到效果了，你也试一试，打球，跑步，引体向上，府卧撑，真的试试一个月就有感觉了。
7、20岁左右的人会得肩周炎吗？大神们帮帮忙
患肩周炎是不论年龄的，你得的不是肩周炎，你可能是肩膀脱臼了，望你找专业医生检查拿上就好了。