肩周炎持续几年

1、号称“五十肩”的肩周炎，有哪些症状呢？怎么引起的呢？

号称“五十肩”的肩周炎，有哪些症状呢？怎么引起的呢？

1、疼痛。五十肩的典型症状是肩部疼痛，患者在发病初期就会出现阵发性疼痛，大部分为慢性发作。疼痛通常表现为钝痛，天气变凉或劳累之后疼痛会加重。疼痛可持续加重，向颈部和上肢扩散。当肩部偶然受到牵拉时，可出现为撕裂样剧痛，这对患者的刺激是非常大的。

2、活动受限。在疼痛的作用下，肩部活动明显受限。肩部向各个方向的活动明显受到影响，不得不长期废用，这使得关节炎和肩周软组织发生粘连。有些患者甚至无法梳头、穿衣和洗脸，生活受到明显的影响，必须及时治疗。

3、怕冷。五十肩经常在天气变冷的时候加重，大部分患者有怕冷的问题，不得不用棉垫包着肩。即使在夏天，患者也不能裸露肩部，不可以让肩部吹风受凉。

4、压痛点。在肩关节周围可以摸到明显的压痛点，压痛点主要在肱二头肌长头肌腱沟处，压痛表现为钝痛。

5、肌肉萎缩。有些患者在疾病初期就有肌肉萎缩的现象，三角肌、冈上肌比较明显。

五十肩也就是肩周炎，是一种俗称。这种病早期以疼痛为主要症状，表现为阵发性钝痛。容易与该病混淆的疾病有颈椎病、肩关节脱位、肩关节结核、风湿病等，患者需要进行相关的检查来确诊疾病。该病以保守治疗为主，患者可以服用消炎镇痛药物，配合物理治疗和封闭治疗。不要因为疼痛而废用肩关节，要积极做关节功能训练，避免肩周组织粘连。

对于肩周炎的调理，还是以预防发病为主，做到上述列出的这些事情，调理效果是不错的。在生活中要注意别让肩膀受伤，也不要做重活，要是保持一个姿势时间长了，尽快起身活动一下肩膀。平时尽量不要低头，要是颈椎病出现了，肩周炎也就不远了，而且，得了颈椎病后，还可能会加重肩周炎的病情。感觉到肩膀累的时候，耸肩动作经常做一做，也能缓解疲劳感。

2、教师有寒暑假，还嫌累吗?

老师虽然有寒暑假，
但是，
事实上，
老师并没有那么长的假期。

如果你以为老师每年有两个假期而羡慕嫉妒恨，
那就大错特错了！
看看下边的数学题吧。

每年寒暑假，
老师大约共有65天不用上班，
除去65天中的18个双休日，
还剩47天，
每人每年按值班4天计算，
还剩43天，
再减去春节的7天法定假，
还剩36天，
除去其他职业每年15天的年假，
还剩21天，
我们真的多休息了21天吗？

错！！！
每年学生在校大约240天，
每天早上老师7点半到校，
比普通职业早上班一小时，
全年就要多工作240个小时。

按每天八小时工作量计算，
240小时大约是30天，
他们每年比其他事业单位工作人员多工作30天，
30－21＝9天！
其实他们每年不止没有多休息，
反而比一般人多工作了一个多星期。

而且教书育人，
责任重大，
老师们即使有假期也都在充电学习，
以便开学后更好地走上讲台。

终于知道了～谁说老师有假期？不在教育圈不知道教师的苦，看人挑担不吃力。

神马都不说，只说一点：无论小学、初中还是高中，也无论男教师还是女教师，等到退休时，平均都比同龄人显老！为什么？因为辛苦！因为教书育人的责任重！压力大！

02

放假也在忙的教师暑假，你还羡慕吗？

教师寒暑假古而有之。学生放假了，老师还非得天天聚到一块儿研究业务、钻研教法？现在的教师假期有几个人能真正尽享其自由自在放松放纵的欢愉？名目繁多的培训、学习、提高、考试......应接不暇。

而且，很多活动都是教师自掏腰包的有偿提高。“提高” 了多少倒在其次，就是消耗你的假期，折磨你的面皮，掏干你的币子。您说，这样的假期您还眼馋个啥？

学生休假是为了孩子的身心健康着想，符合孩子心理和生理的特点及需要。而在生活节奏明显加快、教育教改处于胶着状态、升学压力不断强化的今天，教师心理疾病逐年增多，亚健康指数节节攀升，可教师的体检与医疗体制还不完备

3、女性肩周炎症状有哪些

肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛的无菌炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右，所以又称为“五十肩”，并且女多于男，左侧多于右侧。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，导致越来越严重。
平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古#顺%敷%#堂。肩…周、贴）来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

4、请问左肩膀持续疼痛会是因为得了肩周炎吗？

肩周炎的症状主要是：肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重者有触痛，疼痛时汗出难耐，不得安睡，部分病人疼痛可向前臂或颈部放射。肩关节活动受限，尤以外展、外旋、后伸障碍显著，病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等，甚至 局部肌肉萎缩等。肩周炎的发病首先发生一侧肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。主要症状是肩痛，有时放射到上臂，夜间疼痛明显，肩关节活动受限，影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，给患者的日常生活带来极大的不便。

5、我的肩膀疼了快一年了，没有伤过骨头，手也能活动，就是持续酸疼，我26，男，右边，那位济世神医帮帮我

有空可能是肩周炎，可以找一个正规的中医按摩师按摩，或者拔罐，刮痧也可以，自己在家还可以用电吹风对着痛的地方吹，经常这样做，相信不永几天就缓解了，祝你早日康复

6、一个人长时间宅在家里会有哪些健康隐患？

长期宅生活在室内不出门会产生下面几种健康隐忧。
一、肠胃受损
整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
加上压力过大时，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血。胃出血是因为血管受到溃疡侵蚀，发生了破裂。
二、视力和听力受损
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损，大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。
三、高血脂肥胖
饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。他们待在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，诱发超重和肥胖。
四、脊椎受损
宅一族不要长时间静坐不动，应该经常站起来，而且不可原地站立，因为长时间原地站立对健康的危害可能等同于静坐，应该这里站一会儿，再走到另外一个地方站一会儿。