1、肩周炎练什么瑜伽动作
一、梳头：
患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患侧的手经额前，对侧耳部，枕部绕头一周，即梳头动作。
二、屈肘甩手：
患者背部靠墙站立，或仰卧于床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动zd。
三、 手指爬墙：
患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。
四、头枕双手：
患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上放于头后部（枕部）内，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。容
五、旋肩：
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
六、体后拉手：
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸姿势下，健侧手拉患肢手或腕部，逐渐拉向健侧并向上牵拉。
2、练习瑜伽治疗肩周炎 肩周炎可以通过练习瑜伽改善 肩周炎可以练习瑜伽吗
练习瑜伽是可以理疗肩周炎，主要是通过瑜伽的体位法，来加强肩周旁边的血液循环，灵活关节，如果在深圳市内可以到哈他瑜伽学院跟那边专业的导师交流一下
3、练瑜伽能缓解肩周炎吗
可以缓解的。肩周炎一般是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的，一般可以自己锻炼肩背部的活动。
狭义的肩周炎也就是所谓回的冻结肩。
冻结肩因具有肩肱关节各方向上的主动运动和被动运动明显受限，并伴有肩部疼答痛的特点而被形象命名。
4、瑜伽可以治愈肩周炎吗？
我之前就有肩周炎，后来在八达练了几个月瑜伽之后减轻了很多！我相信只要坚持应该会好的！
5、瑜伽可以练好肩周炎吗
瑜伽对于肩周炎是有帮助的，肩周炎可以自己多做一些锻炼活动，比如可以自己双臂画圈的动作，或者是小燕飞的动作，或者是爬墙的动作都是可以的。
如果肩周炎不严重的话，可以自己做一些锻炼，除了锻炼之外，也可以自己做一下按摩，针灸或者是外敷。
肩周炎要注意保暖。
6、练瑜伽能治疗肩周炎吗
一般认为肩周炎是种慢行关节问题，通常的原因多百是平时劳损，受凉不注意，以及长期工作或生活习惯不当度引起的。
所以肩周炎的治疗得注意平时的生活和工作习惯，只要问平时注意别受凉，别劳损，出现肩周炎的情况，及时采取局部处理，慢慢的是可以好的。
注意坚持体育运动，
运动可以：
后伸下蹲：
背向站于桌前，双手后答扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。专
爬墙：
面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天属爬得更高一些，坚持下去。