1、肩周炎患者应该如何摆脱疼痛？
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2、肩周炎是什么部位疼痛?怎么治呢
一般认为肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动能力会受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动受到影响为常见的现象。肩周炎的好发年龄在50岁左右，女人发病率略高于男性，多见于体力劳动者。一般来说对于肩周炎的情况，治疗的话，多是采取保shou的办法的，pian方之类的多是缓解之用的 ，平时yong的大盐粒子热敷之类的，还是按摩之类的，一般只是缓解之用的，治疗上，可平时可借助某宝的（古。续。肩。周。平痛。贴）来局部外fu，笑果不好剩的tui.然后结合肩部运动，肩周炎是可以逐步恢fu的，具体运动可以：1）.爬墙。方法：面对墙壁而立,双手爬墙。在肩部疼感可承受范围内举高手用力压着墙下拉。咬牙坚持完成10下，尽量高举，动作慢一些。（2）、两条胳膊像仰泳或自由泳划水的动作一样抡胳膊，两种姿势各抡50次。注意坚持。】
锻炼方法：
1、趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
2、搓背
从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
3、划圈
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
4、棒推
找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。
3、肩周炎疼得很厉害，怎么办呢？
西医叫肩周炎，实际上肩周有六条经络，一般是前面大肠经与後面小肠经瘀堵，造成疼痛。可以疏通两天经络。还可以去看中医视频。
小肠经引起肩周炎也很多。
不知道什么原因，图片发不过去了。
4、肩周炎越练越痛怎么办
肩周炎平常可以自己做一些锻炼活动。但是一定要注意锻炼的时候，要根据自己的情况，来确定自己锻炼的强度。
一开始不要练习大强度的锻炼，这样的话，人是接受不了的。
可以先从低强度开始练习。
肩周炎是比较常见的，一般多发生在50岁左右的人群中。
所以又被叫做50肩。
随着肩周炎的进展。肩关节的活动能力会下降。
严重的影响了日常的生活还有工作。
5、我肩周炎用热敷越疼痛，是为什么
肩周炎的一般表现为肩膀位置的疼痛，尤其是晚上睡觉的时候，疼痛更加的剧烈，可以让人睡不着觉。疼痛是肩周炎突出的现象，初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发。逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显这是肩周炎的常见表现的，出现肩周炎，用下“苗##。父”，在（淘一、一宝）上见过的“养##生##贴”，用不好不要钱，还有你平时注意自我护理：
a.按摩
锻炼之前要先热身，可以快走，开合跳等，以身体微微出汗为宜！然后用按摩球（网球、高尔夫球）顶住肩关节前方痛点，做肩关节受限制方向的运动，顶的力度不要过大，会很痛，以疼痛还能忍受的力度进行就可以！
b.拉伸
一次做10～30个，做三组即可，总共时间5分钟左右，做完之后再做肩关节受限方向的拉伸，例如，上举困难，可以靠墙摸高，还是以疼痛可以忍受的力度进行！
6、肩周炎痛的厉害怎么办？
肩周炎好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。长期过度活动，姿势不良等会产生的慢性致伤力，从而导致肩周炎；任何有关肩关节附近结构的炎症改变，均可成为导致肩周炎的诱发原因。目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。