腰椎盘突肩周炎注意些什么

1、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出，怎么治疗最好？

推选一款膏药：王爷山筋骨疼痛保健贴，获得了国家发明专利，股骨头坏死、肩周炎、腰椎突出都非常有效。

2、腰椎间盘突出症治疗;！肩周炎的治疗？

这三抄种病都是常见的退行性疾病袭，和年龄有关，打个比方，汽车用久了会出现各种问题，人体也是一样，颈椎病：休息，必要时活动时带颈托，做个CT明确是否有韧带钙化，无韧带钙化可使用推拿牵引治疗，否则无效。脊髓型（即表现为手足乏力、感觉减退）禁忌推拿牵引治疗，可能引起瘫痪。腰椎间盘突出症：卧床休息，必要时带腰围，做个CT明确是否有韧带及间盘钙化，无韧带及间盘钙化可使用推拿牵引治疗，否则无效，肩周炎需进行功能锻炼，忍着痛进行活动，活动开了就好些了。这三种病都可采用止痛对症治疗，即口服非甾体类消炎药如美洛昔康、依托考昔等，或非甾体类消炎药外用，如扶他林乳膏、吲哚美辛巴布膏等，颈椎病及腰椎间盘突出症保守治疗无效者可采用手术治疗，提醒楼主，一定要选择正规医院或药店，不可至私人小诊所就诊，以免延误病情。

3、有肩周炎、腰椎间盘突出的人适合做哪些健身活动？

肩周炎的康复运动主要是通过肩膀和手臂的运动来实现，腰间盘突出的恢复运动则主要通过腰腹部的运动来实现。

一、适合肩周炎的运动

肩周炎主要是源于肩部长时间维持同一个动作，导致肩部疲劳或受凉等引起。要治疗肩周炎，主要是对肩膀两侧肌肉进行锻炼和放松。

对肩周炎最有效的运动就是游泳，游泳的时候，双臂通过在空中划大圈的方式对肩周肌肉和骨骼起到运动的目的，同时可以让经常保持一个动作导致的肌肉紧绷得以放松。

其次就是举臂运动。可以双手分别用力捏住毛巾的两端，手臂和手肘放松，双手拉着毛巾从身前越过头顶往背后去，最好是到达臀部，达不到的可以暂时先到耳后，然后循序渐进，力求可以做到两只手臂可以在空中划大弧。在使劲的时候，注意是肩膀处尽量向外延伸，双手之间的距离也可以根据运动进度来进行调整。这个方法不仅可以治疗肩周炎，对于颈椎病也有明显疗效。

二、适合腰椎间盘突出的运动

腰椎间盘突出，除了遗传因素外，主要是久坐或者长期半蹲，导致腰腹长期受压变形，从而引起腰间盘突出。对于腰间盘突出，恢复运动要针对腰背的肌肉来进行。

一种方式是通过游泳，或者打羽毛球等运动来刺激身体的活性，让身体柔韧性更强，增加腰部肌肉的承受力。

另一种方式就是可以采取俯卧位，然后腰背肌用力，头部和腿部翘起，这样不仅可以锻炼腰部肌肉力量，还可以针对腰椎间盘突出的成因进行反向调节。因为腰间盘突出通常是人体前倾后导致的骨骼移位或者变异，从而引起身体不适。通过背肌后弯的运动对缓解腰椎间盘突出带来的疼痛有非常明显的效果。

此外，臀桥，站立后弯等体式都对腰间盘突出可以起到明显放松和缓解效果。不过要注意，锻炼过程要缓慢，动作不要太剧烈，以身体舒适为宜。

这两种疾病基本上都是由于长时间处于同一动作导致，而且其中以久坐低头居多。所以除了以上的运动以外，建议有肩周炎和腰椎间盘突出的人经常起来走走，甩甩胳膊踢踢腿，避免久坐和长时间低头。

4、什么膏药治疗腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎。

你所说的上面几个病，都是常见病，都是需要靠综合的方法治疗的，贴膏药只能是暂时缓解症状，对病情本身没有直接的治疗作用。能够治疗这几种病的膏药很多，品种繁多，都有一定的效果，你可以选择其中一种，试试。同时建议配合其他治疗方法。

5、腰间盘突出和肩周炎有什么膏药推荐吗？

可以推拿另外配合膏药一起用，如果疼的厉害可以口服一些镇痛消炎的药，比如泰乙扶正，路林，扶他林。