1、左上臂疼且整个左臂都冰凉是肩周炎吗
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2、手抬起来的时候上臂就会痛是什么问题
明显得肩周炎的症状。
肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。
有的肩周炎不用治疗也会自愈的。
3、右肩和右上臂酸痛
右肩以及右手臂疼痛同时出现，最常见于肩部、手臂肌肉损伤，也可见于寒冷刺激等外界因素，引发局部供血不良，引起疼痛。还可见于肩周炎，因肩关节囊与周围组织发生粘连，导致肩部以及手臂疼痛，但多伴随有肩部活动受限，活动后肩部疼痛加重的症状。还会因颈椎病导致肩膀手臂疼痛，而颈椎病也是非常容易忽略的疾病，多数人认为颈椎病就是颈部疼痛，但实际上颈椎病的典型症状是颈、肩、手臂疼痛。所以应到正规医院请医生检查，配合仪器辅助检查，确诊后对症治疗，可采用口服或者外用中药、针灸以及按摩等物理疗法。
4、肩膀疼怎么办？
应该是有肩周炎的症状，年纪轻轻要及早治疗，不要延误病情，日常不要提重物，而且还要注意锻炼肩部和颈部肌肉。
1、弯腰转肩
肩周炎患者弯腰垂臂并甩动患臂，以肩为中心由里向外或由外向里进行缓慢的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节有规律的活动。
每天坚持弯腰转肩可治疗肩周炎
2、后伸下蹲
患者背向站于桌前，双手后扶于桌边反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸灵活性。
3、越头摸耳
弯曲肘部使手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或者从前额经头顶摸脑后部，反复进行效果明显。
4、手指爬墙
患者面对墙壁站立并用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度为止，然后再慢慢向下回原处，反复进行并逐渐增加高度。
5、耸肩
坐位或立位使两肩耸动，耸动幅度由弱到强，并明天坚持每天2次，每次50～100下。
每天坚持耸肩可治疗肩周炎
6、背墙外旋
背部靠墙站立或者抬头躺在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋运动。
7、弯腰转肩
立时肢体自然下垂，伸直手肘使患臂由前面后面划圈，幅度从小到大重复几次。