1、怎么治疗肩周炎好？
你好，对肩周炎来说，注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可以借 助“苗。 父， 养生”方法去除肩周问题。注意坚持些时间，能够改善肩部血液循环，加强新陈代谢，统统是为了可改善症状，平时注意避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖，在淘。 包上 能看到。希望对你有帮助。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;
饮食注意：
1、不吃肥腻的食物。例如奶油，油炸食物，肥肉等。如果每天吃高脂肪类食物将会出现关节强直关节疼痛肿胀。
2、不吃铁锅烧的饭菜。这是因为铁可以和人体中的蛋白质结合成一种物质。这种物质能促进关节的。因此肩周炎的患者最好不用用铁锅煮饭。
2、肩周炎怎么调理
先对症治疗，吃点止痛的要或贴膏药，最有效的方法是每天用患肢爬墙版，每天高一点，在家权洗澡时用热水冲着爬效果更好。因为，肩周炎是肌肉粘连了，要抻开粘连的肌肉。用不了一个月就会痊愈的。我的肩周炎就是这么治疗好的。记住，就是功能锻炼，其他的，只是对症治疗。
3、经络疏通后对身体有些什么好处呢？
经络是中医术语，俗话说经络通，百病消。通过疏通经络，对人体有很多的好版处，可以活血化瘀，祛风散寒，权缓解肌肉疲劳，治疗肩周炎、颈椎病等等。可以治疗头晕头痛，睡眠不好，多梦，还可以治疗肝肾不足，泌尿系统疾病、生殖系统疾病，使身体的毒素排出体外。
4、肩周炎怎么治