在没有肩周。炎的时候，需控制活动，量，这个得提倡活动，在不引起肩部疼痛的前提下，每天应当坚持进行肩。周运动，比如伸手摸高，两手放后背努力去勾。手指等等，努力使粘
连的关节内外能够活动开来。我们洗澡的时候，双手可以交叉去搓自己的后背，或者是抓痒的时候也是一样的。实际上，肩膀疼的话，也可以利用这个动作。大力地把脑袋往一个方向扭，这种的，这样疼会减轻不少的，一般情况下，还得坚持贴些外用铁剂之类的，如苗父%养%生敷肩%乐贴，等,这样治。疗和锻炼相结合，也快的
2、风湿性肩周炎吃什么药好；该怎么办
你好，对于肩周炎的症状，治疗常用的西药就是消炎止疼药，包括阿司匹林、非甾体抗炎药、止疼药、肾上腺皮质激素等，都是常见的西药。肩周炎患者急性期多为剧烈疼痛，此时可以使用一些镇静、止痛及肌肉松弛性药物内服闭。这些药物能快速减轻肩周炎疼痛或是轻度炎症，对于疾病的治疗有些帮助，但是疼痛期过后，还是种采 取苗。父 肩周 贴在 痛处即可，相对来说，盖 善会 快些 的。涛 宝会 有的 还有平时注意运动：
1，头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
2，旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，得持之以恒。
3、早期肺癌有什么症状？
肺癌早期没有特异性的表现，一下是一些可疑症状，要高度注意的。
1、无明回显诱因的刺激性咳答嗽持续2～3周，治疗无效；
2、原有慢性呼吸道疾病，咳嗽性质改变；
3、短期内持续或反复痰中带血或咯血，且无其他原因可解释；
4、反复发作的同一部位肺炎，特别是肺段性肺炎；
5、原因不明的肺脓肿，无中毒症状，无大量脓痰，无异物吸入史，抗炎治疗效果不显著；
6、原因不明的四肢关节疼痛及杵状指(趾)；
7、影像学提示局限性肺气肿或段、叶性肺不张；
8、孤立性圆形病灶和单侧性肺门阴影增大；
9、原有肺结核病灶已稳定，而形态或性质发生改变；
10、无中毒症状的胸腔积液，尤其是呈血性、进行性增加者。
如果出现以上症状要及时到医院就诊。早发现、早诊断、早治疗是肺癌预后的关键。希望对你所帮助，望采纳！