肩周炎适合冷水澡吗

1、肩周炎能洗冷水澡吗？

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2、什么样的体质不适合冷水浴？

容易生病的神身体不好的。出现对冷水过敏的这样的人不可适合冷水浴。

3、每天坚持用冷水洗澡，对身体好不好？

对于冷水洗澡好抄还是不好的问题，我觉得还是要因人而异，不要执意认为洗冷水澡就一定是好的，但是也不一定是坏的，因此，大家要看自身身体素质及年龄段的不同选择，比如：女人在经期就不能用冷水、刚运动完后不能直接用冷水、体制好的小伙子可洗冷水澡，但是需要有一个过渡阶段等。

4、哪些人不适合洗冷水澡？

夏天来来了，很多人都喜欢洗自冷水澡。那么是不是每个人都适合洗冷水澡呢？哪些人不适合洗冷水澡？

1、血压过高的人。

皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

2、坐骨神经痛的人。

神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。

3、患有心脏病的人。

洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。

4、刚喝完酒的人。

喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。

5、气血不足的人。

女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。

6、刚吃饱的人。

吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。

特别是对于那些身体体质较差的女性朋友，尽量不宜冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

5、每天洗冷水澡有什么好处和坏处?

洗冷水澡好处多多
洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。
在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水澡锻炼，通过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。
开始冷水澡的好时节
秋末冬初，当天气逐渐变凉之时，正是进行冷水澡锻炼的大好时机，因为这时的水温比较接近人体体温。
初次进行冷水澡锻炼的人，要先从刺激强度较小的冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身开始，然后再过渡到刺激性较强的冷水淋浴、冷水浸浴等。
洗冷水澡的时间最好在早晨，因为经过一夜睡眠，精力较充沛，对冷水的适应能力较强。吃饭前后不宜进行冷水浴，以免影响消化。剧烈运动后皮肤血管处于高度扩张状态，毛孔扩张，不宜进行冷水澡。
冷水澡最好1～3天锻炼1次，但不要间隔1星期以上，持之以恒，就能得到良好的锻炼效果。冷水澡持续的时间要从短到长，初始每次10分钟左右，身体逐渐适应了，可进行20分钟左右。冷水澡之前要做充分的热身准备活动，如跑步、做操、打拳等，身体发热后再接触冷水。
冷水澡对一些疾病能起到防治作用，如神经衰弱、高血压、冠心病、胃肠神经官能症等。必须说明的是，冷水澡并非对每个人都适合。如有原因不明的发热，以及患有严重的心脏病、肺结核、急性肝炎、肠炎、痢疾等的人，不宜进行冷水澡。

6、哪些人不适合洗冷水澡 这6种人千万别洗

很多人都喜欢洗冷水澡。那么是不是每个人都适合洗冷水澡呢？今天，回小编为大家讲解哪些人不答适合洗冷水澡。
哪些人不适合洗冷水澡？1、血压过高的人。
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。
哪些人不适合洗冷水澡？2、坐骨神经痛的人。
神经受寒受凉后，疼痛会更加剧烈。
哪些人不适合洗冷水澡？3、患有心脏病的人。
洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。
哪些人不适合洗冷水澡？4、刚喝完酒的人。
喝酒后，皮肤的毛细孔全开，洗冷水澡时，又会因冷水急速收缩，冲击太大，会使身体无法承受。
哪些人不适合洗冷水澡？5、气血不足的人。
女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环差，较不适合洗冷水澡做血管体操。
哪些人不适合洗冷水澡？6、刚吃饱的人。
吃饭时，血液会往胃部流帮助食物消化，若马上洗冷水澡，会使血液从胃部流到身体其它内脏，影响消化，要在饭后半小时才能洗冷水澡。

7、哪些情况下不适合洗凉水澡以及哪些人需注意？

夏日炎炎，很多人喜欢冲凉水澡特别是从头浇到尾。然而这是不好行为，有些情况下是不适合冲凉水澡的，特别是某些人更不能冲凉水澡。

这些情况下不适合冲凉水澡。

满身大汗时：运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。

喝酒后：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

饱餐后：饱餐后洗澡，全身皮肤血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

劳动后：无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

发烧时：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压低时：因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

饥饿时：饥饿时洗澡，可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。

还有这些人切记不能洗凉水澡！

心脑血管病人：患有高血压、冠心病、呼吸道疾病等疾病的患者，尤其是心脑血管病人，因为冷水澡会使血管急骤收缩，会增加心脏负担，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。

坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。

对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间洗冷水澡，会刺激病情加重。

其他情况：比如身体疲劳、虚弱、睡眠不足，包括女性经期、哺乳期、怀孕期间，都不应洗冷水澡。

其实，夏天要想彻底凉快解乏，用35-40℃的温水冲澡最为理想。因为，一般来说，人的体内温度是40℃左右，因此用40℃的温水洗澡消除疲惫的效果最理想。假如水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受；水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温，不低于35℃即可。

所以不能为了一时的凉爽而冲凉水澡，不然可能对身体造成危害。

8、洗冷水澡过后为什么会肩膀疼

你好，多就时间了，这种洗冷水澡后，肩膀疼的症状，通常来说是受凉所引起的肩周炎的早期症状，你平时别在洗冷水澡，再结和平时运动和使用苗，，父彡，养生的中药，坚持些时间，慢慢的症状会消是的。

9、冷水澡对身体有什么好处？

乌克兰国立哈克夫大学“细胞基因学系”研究小组，长期以来即在研究长生不老秘诀，最近证实只要能够控制人体内细胞核的“发电能量”，使细胞永远活跃，就能够保证青春永驻，而“冷水浴”是最简便的方法。 哈克夫大学细胞基因学系主任夏巴佐夫日前发表研究小组成果报告指出，由于冷水浴的“寒颤”冲击，细胞核立即反应，释放大量电能，使人体温在极短时间内升高至四十度，而这瞬间的高温，可以杀死许多微生物、病毒及癌症细胞。
报导引述夏巴佐夫的话说，控制细胞核放电能量的最简便方法，就是“冷水浴”，而这也是科学家对常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的长期实验结果，藉由冷水的冲击，增加细胞核放电的潜能，刺激细胞活动，也延长了细胞的活力。 俄罗斯人爱在结冰的湖面冬泳，邻国哈萨克也有一群人喜欢在冰天雪地的气候，跳进山溪里，因为他们相信这是“强身健骨”的好方法。

《十个经科学证实的长命偏方》(详 让血管做体操可延年益寿。台大医院牙科部医师免疫学博士孙安迪表示：常作冷水浴可让食欲旺盛，吃得香甜，且少有便秘。实验证明，冷水浴锻炼对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用；孙医师指出，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。
在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水浴锻炼，透过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。 冷水浴的三阶段： A当皮肤接触到冷水时，便会立刻产生反射作用，使皮下血管收缩，防止体内的热量消散，以保持体温。

寒冷时，浴前要做好“热身”活动，出水后要用力擦干全身。经常淋冷水浴，可以锻炼身体“防寒”的功能，令血管反应敏捷。B当皮肤长时间接触冷水后，身体会出现另一阶段的反应。皮下血管经过短时间收缩后，会出现舒张情况，于是，大量血液便会从体内流向身体表面，使皮肤泛起微红，全身便有一种和暖的感觉。
所以在冲完冷水浴后，都会有一种温暖舒畅的感受，当洗完擦干身上的水后，不要急着穿衣服，先忍耐个2~3分钟，身体自动会暖起来，你甚至可以一直光着身体，持续一小时都还不会觉得冷哦！ C冷水浴亦会对“神经中枢”产生一定的刺激作用，提高它的兴奋程度和警觉性，故冷水浴可以消除“精神萎靡”和“情绪低落”，令人精神为之一振，对于精神不振和体力疲劳均有一定的帮助。
孙医师强调，冷水浴适应范围较广，但有些病患不宜进行，如“严重心脏病、高血压、胃炎者，严重肝、肺疾患者”；“患急性、亚急性传染病”，尚未康复者。此外，“月经期”和“孕产期妇女”；“酒后、饱食、强劳动或剧烈运动”后，都不宜进行冷水浴锻炼。 还有要注意如果冷水浴后，皮肤或口唇出现“紫蓝”，就表示水温太冻，或淋浴时间太长；这时应该要停止浴沐动作，擦干全身。

如果天气冷到不敢以冷水冲身或是浸泡时，也可以用“冷毛巾抹身法”来代替。方法是先用冷水将毛巾完全浸湿，然后由手臂开始擦拭、依序为胸部、双腿，以至于背部，每一处用冷湿毛巾裹覆后，立即以干毛巾（以较为粗厚者为佳）用力急速擦干。 “多晒太阳”： 增加阳气，去除寒气！其实任何再大的鬼魔恶力也会怕“烈日”，而且着魔力的人也会怕晒太阳，他们总是“躲”着太阳，其实这是背后的“魔力”在驱动着。
所以容易着魔力或已着魔力的人应该多晒太阳，而且要选在早上，或正中午时晒最好，下午三点以后，太阳威力渐弱，魔力阴鬼就会慢慢的出现。病人最忌晚睡，一定要养成早睡早起，如果一直晚上不睡，白天才睡，这样问题就大了，试着让病人晚上十一点前就睡，无论什么方法都可，然后天亮了，至少九点以前一定要挖起来！当病人失眠严重时，尽量避免午睡，必要午睡时，以不超过30分钟为限。