硬床好些。枕头用出差用的那种套在脖子上的最好，睡觉的时候垫在脖子下面。
也可以试试伤寒杂病论的原方（桂枝加葛根汤或者葛根汤），二者都好用，怕冷厉害的话，可以加31克~126克制附子，一般三副药可以起效。
2、和也枕头能不治肩周炎?
病情分析：按照国家中医药管理局颁布的《中医病证诊断疗效标准》：(1)好发年龄在50岁左右，女多于男，右肩多于左肩，多为慢性发病。(2)肩周疼痛，以夜间为甚，常被痛醒，但较少肿胀；肩关节活动明显受限，甚则肩臂肌肉萎缩。查体：肩峰下广泛压痛，肩关节外展上举、外旋、后伸、后背上抬动作受限，不能做脱衣、梳头、洗脸等动作。(3)有慢性劳损、感受风寒或外伤史。(4)X线摄片多为阴性，病程久者可见骨质疏松。
意见建议：一般医院理疗科可以治疗，使用针灸按摩治疗。多活动，或者使用一些药物内服外敷缓解,例如肩 经 宁 膏。
3、请问我有肩周炎能用按摩枕吗
这要看你是想用这个按摩枕来做什么的用途的，你是想仅仅用这个按摩一下颈部就可以了呢，还是想用来既按摩颈部，又能对肩周炎产生一定的康复作用。如果是前者，那用用倒也无妨，也无害，你在按摩颈部的时候，不会对肩周部位产生损害。如果是后者，想用来对肩周炎的康复起到一定助益，那就不合适的了。并不是说因为你按摩的是颈椎，离着肩周还有一段距离，按的部位不对而无帮助。实际上，即使你用一个按摩肩部的东西，也是无所助益的。为什么这样的呢，像用按摩推拿等这类方法来对诸如颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿、关节炎等问题进行康复治疗的话，基本上无甚帮助。
此话从何说起，因为这些问题的得来也是经过了长期的积累而形成，肌腱和韧带及其相连的肌肉在长期受迫、受力、受压、紧张、受伤、机能减退时会导致血压供应不足、新陈代谢低下、营养供应不足等问题，长期的这种状况这就会肌肉、韧带及相连肌肉发生炎性病变从而形成炎症，由于这些组织深藏于表皮之下，且血管无法直接都打韧带肌腱层，所以一般的表皮用药或内服药物能传递至此的有效药物成分十分有限，这就造成了表皮用药和内服用药的作用或效果也相应的低下，这就是为什么诸如膏药、涂抹药水、内服药物等等效果都不大理想的原因，当然还有个人的体质因素、生活习惯和生活方式的因素、禁忌的避免、等等方面的因素在影响着治疗的效果。
所以我们可以理解为什么很多普通的方法都无法发挥有效的作用，大抵其原因即在于此。所以我们在实际的治疗中，需要采用一个有效的、可靠的、有保障的、完善的治疗方案，才可发挥作用。
4、听说枕头装豆子能治肩周炎，请问哪种豆子？
"豆枕头"所选用的黄豆或大黑豆，其大小和软硬度适当，晚上枕着"豆枕头"睡觉，相当于整夜接受舒适的按摩，对颈椎病有很好的防治作用。睡觉时要将"豆枕头"垫在脖子下面而不是仅垫在后脑勺下，这样才能起到按摩颈部的作用。另外，"豆枕头"的软硬度跟所装豆子多少有关，做一个上述规格的"豆枕头"大约需要两公斤豆子。感兴趣的朋友可以根据情况做适当调整，以自己枕上后感到舒适为准..........