肩周炎肩部皮肤会厚吗

1、肩周炎是不是要多锻炼呀？还是不锻炼为好

肩周炎的护理注意防寒保暖，不要劳累，肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。在临床中，因早期肩部的不适感易被忽视，延误治疗而形成慢性疾病。

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息pei，合（古续、宁堂肩周、帖）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。

1、避免高枕睡眠的不良习惯，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩、谈话、看书时要下面注视，保持脊柱的正直，要使用专门的颈椎枕头。

2．劳动或走路时防止闪、挫伤，避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等，坐车时不要打瞌睡。

3．注意肩部保暖，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

4．适当进行颈肩部肌肉锻炼，例如：头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

5．改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做肩部活动。

2、肩周炎一定是两个肩都发病吗

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3、如果肩膀经常出现哪些症状，说明是皮肌炎，可不是肩周炎？

皮肌炎可出现红肿疼痛，水肿等症状，肩周炎是肩关节疼痛，关节功能障碍为主，症状表现不一样。

每个患者皮肤类型和程度不一样，表现也各不相同。会出现一些症状，皮肤出现斑疹，如眼睑，眼眶四周，颧部，颈部V型区，双肩部及上背部，出现暗紫红色斑疹，或者斑丘疹，对光照敏感，上眼睑的皮疹部位常常水肿。

丘疹，表现为指关节侧出现淡紫色。不高出或者略高出皮肤的丘疹，顶部扁平，伴皮中心皮肤萎缩，毛细血管扩张或者色素降低。并在指尖，掌指关节背面，还有肘关节膝关节，等部位出现红色斑疹，然后或者局部有水肿。可伴有色素沉着或者消失。

指缘，或者指尖皮肤有充血脱屑，表面皮肤粗糙，甲床变厚，有角质层过度角化，甲周红斑。

围绕着甲周出现线状充血性红斑，随后转变为瘢痕，局部的色素沉着，色素脱落。机械手现象 ，手指伸侧或者两边出现交替暗黑色，或者污秽样皮疹。类似于长期工作的劳动双手。

要预防皮肌炎，就要做到以下几个方面:

休息好，皮肌炎患病期间，绝对要卧床休息。加强皮肤护理，有皮肤溃疡的，要加局部理疗。及时换药及护理。加强口腔部分的清洁护卫。避免强烈日光或者紫外线照射。

注意饮食，优质低蛋白，钠易消化，避免吃辣椒 ，尽量不要吃海鲜，少吃刺激性食物。

避免受伤感冒，皮肌炎患者抵抗力低下，容易发生各种细菌病毒等微生物肝脏，要自我保护保暖，避免受凉，伤风感冒等等。

加强皮肤粘膜护理，患者长期卧床关节侧多发生皮疹，或者皮血管炎，容易引起人体皮肤溃疡或者褥疮，加强皮肤护理，定时给病人翻身，加强换药防止感染。

皮肤炎是一种慢性自身免疫性疾病，要树立信心，长期治疗，积极配合医生，在医生指导下规范治疗，定期复诊，才能达到好的治疗效果。

4、肩周炎的表现是什么？

你好，很高兴为您解答：

该病可分为三期，即疼痛期、僵硬期和恢复期。各期之间并无明显界限，病程长短也因人而异。
1、疼痛期
患者开始仅觉得肩部疼痛，活动时加重，并有肩部僵硬。发病前可有肩部轻微损伤史或无明显诱因。肩关节外展、外旋、背屈及内旋时疼痛加剧，使肩部活动度下降。疼痛可扩散至肩部前外侧及上臂的上部及中部，有时可达前臂的屈肌表面。疼痛在夜间尤为明显并影响睡眠。挤压结节间沟及二头肌腱时患者可出现触痛。该病程可持续10～36周。
2、僵硬期
本期疼痛逐渐减轻，但仍有肩关节活动明显受限及肩部活动度下降。病情逐步进展，患肩疼痛弧越来越小直至肩关节活动完全受限。肩关节周围可有轻压痛或无压痛。肩部肌肉可出现萎缩。病程可持续4～12个月。
3、恢复期
患肩疼痛缓解好转，活动逐渐恢复，病程持续5～26个月。一般疼痛期越长，恢复期也越长。整个病程可持续一年至三年半。一侧肩部肩周炎起病后6个月至7年内对侧肩部会发病。
并发症
本病可并发关节挛缩性功能障碍。

5、肩痛不一定就是肩周炎，也有可能是大病前兆，如何识别肩痛的类别？

肩痛是人们经常会碰到的“毛病”，在生活中大部分的肩痛患者觉得肩痛就是肩周炎犯了，其实，很多疾病都可以有肩痛的表现不是所有的肩膀疼痛都是肩周炎。肩周炎引起的疼痛一般不会超过肘关节，如果疼痛蔓延到整手，可能就要警惕是否是其他肩颈问题了。
事实上，除了肩周炎之外，还有很多疾病可以引发肩痛，如肩关节骨质增生、冠心病、颈椎病等。此外，一些恶性肿瘤也会引起肩痛。

左肩痛，可能与心脏病有关，因为肩痛和心脏疼痛的感觉神经很靠近，都在脊髓后方，当心脏出故障，比如心绞痛、心肌梗死时，也会反射性地诱发左肩疼痛。
右肩痛，可能与胆囊炎有关，急性胆囊炎症可刺激右膈神经末梢，出现右肩部皮肤反射性疼痛。

越按越痛，可能是颈椎病，脖子肩膀疼了，家人按摩后马上觉得轻松不少，但不一会病情又发作，此时就要警惕其他疾病了。比如由神经根水肿导致的神经根型颈椎病。

生活中多半的肩痛还是不良生活方式所致：如长期低头工作、保持同一姿势，都会让年轻人患上颈椎病。平时要注意适度运动，不要过多做手举过肩的高强度运动，要加强肩周肌群的锻炼，增强肩关节的稳定性。一旦脊椎发生无原因的疼痛时，要及时就医，全面诊断，千万不要再把所有的肩关节疼痛都当做肩周炎来治疗，以免耽误病情。

6、肩膀紧是不是得肩周炎的概率大

有这种可能，珍珠岩一般是由于长期的肩背部受风寒侵袭所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作，另外肩膀位置不要从事重体力的劳动，预防肩周炎的方法：

1，患者面向墙壁站立，双手或患肢上抬，扶于墙上，使双侧或患侧上肢尽量高举，达到最大限度时，在墙上作一记号，然后再徐徐向下返回原处。
反复进行，逐渐增加高度。长期坚持，对肩周炎的防治大有益处。

2，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
3，平常的坐姿，姿势要正确，不然的话容易形成肩周炎。