1、肩膀疼,一直不好,打羽毛球打的!
多长时间没来好?如果源超过3天就去看看,不过都没什么大碍的,除非你打羽毛球的时候摔跤了。
另外,羽毛球新手都会出现这个问题,你要慢慢学会羽毛球的发力,不是靠甩动你的胳膊,而是手腕,小臂,胳膊和身体充其量是借力。最主要是手腕,建议你看下赵建华的一个羽毛球教学视频。
2、打羽毛球得了肩周炎可能吗?
可能,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等都可以导致肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
3、肩周炎小针刀疗法后可以打羽毛球吗
可以打羽毛球。
在预防及治疗肩周炎的各项运动中,打羽毛球最为有效。这是因为,打羽毛球无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节,当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中,有一个使用得最频繁的动作,即高抬胳膊用力扣杀,此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态,最能发挥肩关节的功能,也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。
虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手),但人体是一个整体,在打羽毛球的过程中,固然是用一只手接球、发球、击球和扣球,但对应的那只手也必须顺应打球手的需要,在做着相应的辅助、平衡、对称等活动,其活动范围也很广泛,同样可以起到防治肩周炎的作用。
如果的肩周炎已经有了痛感及功能障碍,就必须经过临床对症治疗,使得疼痛缓解,功能障碍有所减轻后,可以适当进行康复锻炼时,才可以进行羽毛球练习。而且,开始只能做些发球、接球的轻微性活动,能够在外旋、外展、前屈、内旋、内收、后伸等几个方向的运动上达到一定的幅度,才可能练习抬手扣球的动作。
需要提及的是,即使肩周炎完全康复,打羽毛球的运动锻炼仍须长期坚持下去,以便使肩关节处于良好的功能活跃的状态。
4、肩周炎可以打羽毛球吗
可以打,但最好不要长时间
5、我爸爸肩椎炎很疼'打羽毛球是否有利于肩椎炎的康复
肩周炎来是一组肩关节周围肌自腱、腱鞘、筋膜、关节面的慢性劳损,急性期炎症渗出、恢复期愈合粘连,难就难在“粘连”,会影响关节运动,为防止粘连发生,或把已发生的粘连松解,是治疗关键所在。所以,是要坚持关节运动的,有时是越痛越做的,如塻壁运动,做操,打羽毛球很好但要避免过度用力。运动的同时,不要忘记常配合做按摩理疗,药物贴敷以消散新出现的损伤。。
6、打羽毛球可以治好肩周炎吗
打羽毛球抄不能治疗肩周炎
我是因为打羽毛球肩部有点拉伤,没有太在意,每次都要拉伸后才能打球。
一个冬季没有打球,胳膊就抬不起来,拉伸疼痛难忍,肩关节受限韧带粘连。
不知道你的肩周炎到哪个阶段了,不同阶段治疗也不同。
建议你去中医院检查治疗,小针刀解决韧带粘连关节受限效果好。
锻炼肩周炎可以吊单杠,手指爬墙,一点一点爬高,小针刀后再锻炼,事半功倍。
7、我每天都打羽毛球,可还是有肩周炎,该怎么办
可能,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等都可以导致肩周炎。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带,对于肩周炎症状,你平时可以适当运动,
在运动的同时,注意结合苗# 冫 冫父冫 冫 #养 冫# 冫生的中药局部外敷调理,这样相对来说改善的快些的,另外注意,如果是拉伤引起的肩周炎的症状,则需要先适当停止运动,以静养为准的,希望对你有帮助
8、有肩周炎可以通过打羽毛球来缓解锻炼吗
当然可以,如果会打得激烈的话,需要热身,不然关节会一开始负荷了。反效果。
9、患肩周炎可以打羽毛球吗
可以打羽毛球的,肩周炎就要进行一些相关的锻炼,比如手指爬墙的锻炼,或者是模仿小燕飞锻炼,也可以双臂画圈的锻炼。肩周炎常常出现在50岁上下的人群,因此又称为五十肩。
1,又因为常常造成关节活动的限制,又称为“凝肩”或“冻结肩”。
2,冻结肩就是我们俗称的“肩周炎”,大部分“冻结肩”属于无明显诱因的自发的冻结肩。
3,少数可能因为外伤等各种原因造成,要注意保暖。