1、经常的久坐 熬夜有有什么影响？
久坐容易引起很多疾病，如脑供血不足，引起失眠，健忘，记忆力减退，加重颈椎腰内椎的负担，导致颈容椎病，肩周炎，使直肠静脉丛长期淤血，引起痔疮，导致大便出血，肛裂，久坐还容易引起肥胖，特别是腹型肥胖。意见建议：避免长期伏案工作及对着电脑，适当运动，多吃水果蔬菜，可垫个圈形坐垫，多吃粗纤维食物，促进肠蠕动及吸附有害物质。
长期熬夜对身体是非常不利的。指导意见：长期熬夜可影响健康，对身体是不利的。1.导致生物钟紊乱，中医养生的角度看白天活动，夜晚睡眠符合人体生长规律，反之对健康是不利的。2.损害视力，长期熬夜特别是在电脑前，对视力的损害非常大，的导致近视、干眼症等，建议每半小时休息一下，眺望远方，或做眼保健操。3.辐射伤害，电脑有辐射，电磁辐射和X线辐射，要减少在电脑前的时间，可喝杯绿茶。4.影响第二天的正常工作和学习，长期熬夜可使第二天的精力不集中，影响工作学习。5.容易导致失眠的发生。
2、一个人长时间宅在家里会有哪些健康隐患？
长期宅生活在室内不出门会产生下面几种健康隐忧。
一、肠胃受损
整天足不出户，家里备着泡面和零食，饿了就随便吃点，困了就倒在沙发上睡会儿，这就是人们常说的“宅”着。这种宅式生活对肠胃不利，是胃溃疡的诱因，长期熬夜，饮食不注意，身体代谢紊乱，免疫力就会变低。
加上压力过大时，身体会促使胃酸分泌过多，侵蚀胃黏膜，进而引发溃疡，甚至导致胃出血。胃出血是因为血管受到溃疡侵蚀，发生了破裂。
二、视力和听力受损
宅在家盯着电脑听音乐，使视力、听力受损，大多数宅男宅女喜欢每天开启播放器、塞上耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，引发高度近视，甚至导致视网膜脱离。
三、高血脂肥胖
饿了往往点外卖、冲泡面、吃零食度日。这些食物多数含有大量的糖和脂肪，久而久之不仅损害肠胃，还会造成营养不良，增加患上多种慢性病的风险。他们待在家中，不是坐着就是躺着，即使吃得不多，但由于缺乏运动，容易热量超标，诱发超重和肥胖。
四、脊椎受损
宅一族不要长时间静坐不动，应该经常站起来，而且不可原地站立，因为长时间原地站立对健康的危害可能等同于静坐，应该这里站一会儿，再走到另外一个地方站一会儿。
3、肩周炎真的能让身体发胖吗
这个应该不会吧，可以点击下我的图像看看了解了解