1、如何判断自己得的是肩周炎，还是肩袖损伤
肩周炎看症状，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如果症状符合，就一般是肩周炎的情况了
肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。所以还是得引起重视，出现肩周炎，可外涌苗。父。肩周。贴。膏，敢觉不行可以褪，注意坚池，一般一二个越时间是可以灰复的，还有平时多运动：
1、肩部运动基本都是拉紧与松弛的运动。直立站好，两手自然下垂。头部不动，慢慢把左肩向上拉起，试着让它碰触到左耳。之后将左肩骤然放下。右肩动作亦同。然后将双肩同时尽量向上举起。停几秒钟后再将双肩缓缓放下休息。2、双手与肩同高，扩胸，双手尽量向后张，使肩胛骨相连接在一起。3、站直，将手臂自两侧向上张开至肩平，手臂向前移动，小臂合拢，双手掌微微接触。4、将手掌慢慢关收于胸前，扩张胸部和手肘关节，手肘仅持与肩成水平双手向前伸直，双肩向前拉伸，扩展背部。5、手臂向后移，尽量把胸部扩展。6、双手手肘弯曲，手指置于肩上。开始将手臂向前旋转，相交于胸前，扩张背部。再将手肘向上升举向背后旋转，使肩胛骨相接触，扩展胸部。再继续将手肘向下旋转。如此旋转数次，再以相反方向旋转，次数相同。
2、你好， 什么样的肩膀拉伤可能导致肩周炎？
肩膀的拉伤其实都可以导致出现肩周炎这方面的问题，但是并不是说出现了这个情况就立马会出现肩周炎，而是在后期随着年龄的增长，因为以前有这个基础的疾病，在年龄大了的情况下，相比正常人来说出现肩周炎的可能性要大得多而已，就是有跟这个方面的区别。
3、肩周炎与肌肉拉伤有事什么区别
通常肌肉拉伤会有一个疼痛的高峰点，而且疼痛点比较固定，多为拉伤部位很痛。然后两天左右慢慢转轻，感觉会比较明显。肩周炎可能会持续疼痛。偶尔会有手臂的麻木感，而且痛感稳定持续时间较长。
4、健身之后肩膀疼痛是肩周炎还是肌肉拉伤
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5、肩周炎和肩轴拉伤有什么区别？分别需要用什么办法去去应对？有没有自愈的方法？
这个肩周炎一般发生在50岁左右的人群比较多见。有可能和平时受凉或者经常活动而导致肩关节周围的韧带关节囊局部损伤引起一些疼痛不舒服的症状，尤其在活动的时候可能加重严重的情况下，有可能会表现为静止的时候也有一些疼痛。当有这些症状发生以后，首先自己要注意多休息，不能过度劳累，不要受凉，局部可以用热毛巾或者热水袋热敷。如果条件允许，也可以到医院去做一些烤灯理疗，针灸等物理治疗。另外再口服一些药物，比如说活血止痛胶囊，筋丹等药物，那么通过这些处理以后，一般情况下肩周炎这些舒服的症状都会慢慢好转恢复