1、肩周炎可以擦活络油吗
你好,可以的,肩周炎是可以擦活络油的,不过肩周炎的话,平时多注意保持良好的生活习惯,防止肩部受凉,防止过度劳累,站或坐姿势要正确,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或肩部活动,一般情况下借助“苗廴廴父”,以前在涛、。宝找的“养廴生”贴,当时肩周炎用的他后,好了,还有肩周炎得注意多加运动才可以:
手指爬墙:面墙而立,双手扶墙,手指顺砖块爬行而上,练习上举,观察哪一侧严重,并记录下每日达到的最大高度。每日2次,每次爬30次以上。
直臂外展:面壁直立,双臂下垂,直臂向两侧外展,记录每日抬高的最大角度。上午、下午各一回,每次运动30次以上。
弯腰甩臂:腰部向前弯60度,患臂前后摆动,摆动范围越大越好。每日2次,每次甩动30次上。
交叉拍肩:双臂在胸前交叉甩动,双手拍对侧肩头,双臂上下交替进行,每次拍打30次以上,每日练2回。
2、哺乳期肩周炎打针后多久可以喂奶
你打了一针退烧针,得暂时给宝宝停止喂奶的,需要3-5天左右,这样还安全一点的。另外记得多喝水