首先不要长时间保持坐姿，使自己的脊椎更加疲劳~~如果是颈椎酸疼的话，可以每天睡觉钱把自己的头放在床边垂下，并且有规律的左右摆动，但是时间不宜过长，这样可以有效的治疗颈椎酸痛。肩周炎在夏季是治疗的最好季节，但是要做到夏季尽量把患处暴露在空调房间内过长时间，把大蒜和生姜到随后用棉布敷在病患处，每天保证2个小时，一个夏季过后将会有明显的好转。腰肌劳损要多注意休息，有条件的可以平时带个护要，避免腰部受力劳累。平时多跑步和简单的伸展运动就好~~~~~~~~~~
2、颈椎间盘突出该如何治疗
颈椎间盘突出根据病情严重程度可以采取以下几种方法，第一是做颈椎牵引。可以采取坐位或卧位，牵引时使颈椎处于微屈曲位。这种颈椎牵引主要适用于侧方型的颈椎间盘突出，一般是两周一个疗程。第二种是用围领制动限制，用围领进行保护，让颈椎进一步恢复。第三种方法是物理治疗，可以通过理疗或者氢离子导入法，对颈椎间盘突出效果比较好。第四是可以选择药物治疗，活血化瘀药物、镇静止痛药物以及神经营养药物，对于缓解病情是有一定作用的。如果颈椎间盘突出发展到肢体麻木，甚至肢体无力时，就要进行手术治疗。主要是把压迫神经的间盘取出来，及时让神经得到松解，可以进一步缓解症状。
3、周氏祖贴，对肩周炎颈椎病，腰肌劳损，坐骨神经痛，腰椎间盘突出效果比一般膏药效果都要好
我用了，效果比一般贴膏药要好，周氏祖贴药效可以持续2-3天。
4、颈椎问题，肩周炎，腰肌劳损怎么办，用可暖
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5、天地通治疗啥呢,有啥功效，，
功效：药疗、热熨疗、远红外理疗、磁疗四重作用.立体治治疗。主治：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿骨病等 查看原帖>>
6、请问有肩周炎，颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿性关节炎，坐骨神经，软骨组织损伤等陈年腰
患这么多病，肯定和免疫性迟发性脑脊髓损害有关。本病是免疫性神经系统疾病导所致躯干肌痉挛并多组织失去神经的供血养廉在人体低抗能力下降的情况下感溶血性链球菌所致多生理功能破坏。是早发病后没有正确诊治慢性恶化导致的临床病变。要做脑颈腰磁共振并风湿血觉化验检查最后会诊定性才能议定出有效治疗方案获最佳恢复。否则继续恶化，本病会导致痉挛性不全瘫痪。需助发来所有检查资料为你指导。