1、哪些运动对肩周炎有好处
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2、肩关节训练器对肩周炎有作用吗
一旦出现肩关节活动受限，并伴有疼痛，要找医生做专业检查，必要时做肩关节磁共振。只有找到原因，才能对应治疗，获得较好的治疗效果。
肩周炎一般病程为1.5年至2年。通过治疗和锻炼，可以缩短病程，缓解疼痛，保存更多的肩关节功能。
2年以上肩痛还不好的，要考虑是不是继发性的冻结肩。继发性冻结肩治疗和肩周炎不同，比如肩峰撞击综合征可能需要进行手术来调整。肌肉锻炼上，继发性冻结肩患者的锻炼强度、时间、范围也和肩周炎都不同。
确诊为肩周炎的患者，朱立建议在不是很痛的情况下，做一些被动锻炼，但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼的运动。
“疼痛是人体对外来刺激的一种保护，尽量在无痛的时候做，稍微有一点点疼痛也可以做。肩关节痛时，不妨先休息几天，看看是动的时候舒服还是不动时舒服，如果不动舒服，就坚持少动为原则。”
3、肩周炎可以通过什么方式活动治疗肩周炎
您好，肩周炎治疗方法很多，如热疗，针灸，按摩，配合坚持功能锻炼，可以逐内步好转，其他治疗容如可以用醋酸氢化可的松局部封闭，口服非甾体类药物治疗，肩周炎可以逐步好转，肩周炎的运动，避免被动运动，需要主动运动，如上肢主动外展，外旋，后伸等活动 肩周炎可以逐步好转，
4、肩周炎是什么？
肩周炎多发生于50岁左右，故有人称为“五十肩”。祖国医学认为此病多为肩部受风寒所致，便又称之为“漏肩风”，又因为患病后常见肩关节僵硬，不能活动，好像冻结了一样，所以又叫“冻结肩”、“肩凝症”。
5、肩周炎的功能障碍特点是什么？
肩关节功能性活动受限，是肩周炎功能障碍的最大特征，不同病期，肩关节活动障碍的程度也不一致，可由轻微的功能障碍到关节活动完全消失按肩周炎的发生与发展，功能障碍大致可分为3期，即急性期慢性期恢复期各期之间无明显界限，各期病程长短不一，因人而异，差别较大
(一)急性期又称为疼痛期，是肩周炎的早期，持续时间可以是数周或数月功能障碍的特点是肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一有的急性发作，疼痛剧烈，夜间加重，甚至因此而影响睡眠多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉疼痛多局限于肩关节的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩胛区上臂或前臂局部压痛点多位于结节间沟喙突肩峰下滑囊或三角肌附着处冈上肌附着处肩胛内上角等处
一般活动受限发生在疼痛症状明显后的3~4周，早期的功能活动限制因素主要是局部急骤而剧烈的疼痛反向性地引起肌肉痉挛因此，肩关节本身还有一定范围的活动度，一般外展为45°~75°，后伸10°~30°，外旋30°，上举110°穿上衣时耸肩或肩内旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患侧手不能够到后背以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，患者不敢患侧卧位由于肌肉痉挛和疼痛，逐渐出现肩关节活动范围减少，特别是外展和外旋受限最为显著肩部外观正常
(二)慢性期又称为中间期冻结期或僵硬期，此期持续时间为数月至1年虽然疼痛逐渐减轻，但压痛范围仍较为广泛由疼痛期肌肉保护性痉挛造成的关节功能受限，已发展到关节挛缩性功能障碍，肩关节功能活动严重受限，肩关节周围软组织广泛粘连挛缩，呈“冻结”状态各方向的活动范围比正常者减少20%~50%，尤以外展外旋上举后伸等最为显著，严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动一旦关节囊粘连挛缩，患者肩关节外展时，可出现典型的“扛肩”的现象，即在胸背活动时，由肩胛骨产生代偿，扩大肩关节外展的程度这样往往容易掩盖部分症状发生“扛肩”现象时，日常生活明显受到影响例如，梳头穿衣举手摸兜摸背晾晒衣物等日常活动都会发生困难，严重时，甚至会累及肘关节，屈肘时手不能摸背
伴随着疼痛和肩关节活动障碍，患者肩关节可以出现三角肌冈上肌，冈下肌等肩胛带肌，尤其是三角肌的废用性萎缩三角肌萎缩，不仅可以使患侧肩部失去原有的丰满外观，出现肩峰突起现象;而且，还可由此加重肩关节运动障碍的程度，进一步产生臂不易上举后伸困难等活动障碍肩关节外展可能低于45°，后伸仅10°~20°，内旋低于10°，上举小于90°
(三)恢复期又称末期解冻期或功能恢复期，持续时间为半年至两年多此期肩痛基本消失，个别患者可有轻微的疼痛肩关节周围关节囊等软组织的挛缩粘连逐渐消除，关节慢慢松弛，关节活动逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动恢复期的长短与急性期慢性期的时间有关慢性期越长，恢复期也越慢;病期短，恢复也快整个病程短者1~2个月，长者可达数年大多数患者的肩关节功能恢复到正常或接近正常不过肌肉的萎缩，则需较长时间的锻炼才能恢复正常
虽然肩周炎是自限性疾病，但其症状持续的时间可达1年至几年由此表明，肩周炎即使可自行恢复，但这一过程需要相当长的时间一般认为，疼痛期时间长短与恢复期时间长短相关，即疼痛期时间短者，其恢复期也相对较短，反之则长;症状的严重程度与恢复期时间长短没有相关性，即症状重者，不一定恢复期长，症状轻者，不一定恢复期短
恢复过程也并非呈直线型发展，肩关节功能运动的改善有时会出现起伏，甚至停滞而且，大约有1/10的患者在恢复期后仍存在不愿参加娱乐活动，运动量相对较小等轻微的自我运动限制，被动运动检查也可发现轻微的被动运动受限的表现这说明某些肩周炎患者的肩关节运动功能，可能在恢复期后也会遗留一些症状
6、肩周炎可以通过运动来预防吗？
要运动和药物相结合
7、肩周炎患者主动锻炼好，还是被动锻炼好
肩周炎的话，还抄是得主动锻炼，当然了主动锻炼的时候会疼，但是还是得坚持运动的，不过运动的时候，注意坚持适度原则，
别进一步引起了拉伤，在运动的时候可以结合苗a讠 a 父a讠 a 养生局部外敷。该shan的筷。
8、做哪些运动对肩周炎有好处
9、肩周炎可以治好吗
相信大家对肩周炎都应该有所认识，肩周炎做为生活中常见疾病，其发病原因多是因为肩部受凉而导致的，在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治疗，可是事实并非如此，此病如果没有及时治疗会给患者带来严重伤害，影响到了人们的生活质量和日常生活。那么肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
专家表示，肩周炎的危害有以下特点：
1、肩关节活动受限：患者对于肩的伸展不能如愿，不管是上举还是外展，肩关节都会有剧烈的疼痛，比如穿衣、梳头、洗脸、叉腰等动作均难以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
2、怕冷：患者会“自觉地”保护好自己的肩部，比如用棉垫包肩，搭一条纱巾之类的，即使在炎炎夏日，肩部也不敢吹风。
3、肌肉痉挛与萎缩：疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节，也可以向上放射至后头部，肩周炎到底有哪些危害?向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部。
4、疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
专家表示，大部分病人总以为能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活，殊不知就这样一天拖一天，本来只有动作时才痛的肩膀，演变都疼痛不已，进而影响我们的正常生活，因此一旦出现肩周炎，一定要到正规医院接受治疗，以免耽误较佳治疗时机。