肩周炎热敷按摩护肩套

1、肩周炎用什么样的护肩比较好？

我感觉护肩的作用不大吧，还是要锻炼和治疗。

2、肩周炎自发热磁性护肩贴身用还是贴在内衣外穿？

内衣外，但是这种磁贴就预防有用，没有治疗效果，肩周炎最主要的临床表现是活动受限，先要把活动度打开，然后再就行消炎等一系列的物理疗法，比如关节松动术，药物离子导入，膏药，抡爬背疏等

3、怎样常按摩肩_穴可防治肩周炎？

有的老年人，严重到连穿衣服都困难，早上起床时，甚至肩膀都抬不起来。对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩_穴都能起到较好的缓解作用。

当您抬起肩膀时，沿着锁骨往上推，会摸到一个高起的点，这里是肩峰，在它的前下方，有个凹陷的地方，这就是肩_穴。

按摩最好的方法就是躺在床上，放松肩膀，让别人轻轻揉按这个穴位3 ～ 5 分钟。自己也可以做，先将右手搭到左肩，四指尽量展开，抓牢肩部，掌心紧贴肌肉，用大拇指做旋转按摩，同时其余四指做抓提按摩。较为严重的患者，可找个道具，一堵墙或一棵树都行，将肩部贴紧墙或树，然后以肩部为轴心，做旋转按摩。

5 个小动作“赶走”烦人的肩周炎。

（1）屈肘甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

（2）体后拉手。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

（3）展臂站立。患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10 分钟，然后回原处，反复进行。

（4）手指爬墙。患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

（5）后伸摸棘。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2 分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

4、五十肩最佳治疗方法？

50肩是肩周炎的俗称，一般这种情况的话，会出现关节的活动受限，疼痛，活动时加重，可能是由于肝肾不足，以及受到风邪刺激气滞血瘀引起的，一般的治疗可以通过，针灸局部穴位，配合按摩和关节的松动，也可以配合羌活胜湿汤调理，疼痛比较严重，也可以吃非甾体类药物，服用药物请遵医嘱

5、简单按摩法有效缓解肩周炎，你知道哪些步骤？

首先，用自己的拇指或者手掌自上而下，轻轻按压自己患肩周炎那侧的肩关节的前面部位和外侧，重复几十次。如果遇到按摩肩关节时感到格外疼痛的部位，请用拇指用力按压，1分钟后结束。这一步骤请坚持3到5分钟左右。

接着，我们将按摩重点移到肩关节的后面部位。用自己的拇指或者手掌自上而下，轻轻按压自己患肩周炎那侧的肩关节的后面部位，重复几十次，持续3到5分钟。如果遇到按摩时感到疼痛的部位，用力按压这个部位，持续一分钟。

然后，我们用手指按压自己患肩周炎那侧的上肢。从手肘处开始，自下而上，从上肢肌肉缓缓按压到肩关节的各个部分。全程持续3到5分钟。如果按压过程有感觉疼痛的局部，请用力按压，持续1分钟。

最后，按与第三步相反的方向进行按摩。从肩关节开始，先用手指轻轻按压肩关节的各个部位，而后从上往下，轻轻按压上肢肌肉，直至手肘处结束。全程持续3到5分钟。如果按压过程中有感觉疼痛的部位，用拇指用力按压，持续1分钟。

肩周炎的按摩方法很简单，也很有效。但必须循序渐进，不能用力过猛，急于看见结果。同时也须持之以恒，不能半途而废，否则便是白费功夫。按摩时的力度也有很大的讲究，要轻重适宜，照顾到全身的肌肉和关节，让全身的肌肉和关节都得以放松。

6、有自发热的护膝，也应该有自发热的护肩，例如，肩周炎的护理与治疗。

这个有自发热的护膝应该是有自发热的互鉴，但是用这些。自动发热的还是应该小心一些。

7、有人说肩周炎患者运动前先热敷一下肩关节，对吗？

热敷疗法：热敷法，通常是利用50℃左右的热源敷在病变部位的皮肤上，可增加局部血液循环、促进组织内渗出液的吸收和帮助炎症消退，不但作用于人体局部，并影响全身的功能。

对于肩周炎患者来说，在运动前进行热敷是有好处的。皮肤为热治疗首先作用的部位，可以使皮肤血液循环增加，血管和组织细胞通透性增强，局部营养得到改善，代谢增强，分泌和排泄功能提高，促进炎症产物的吸收和损伤组织再生，修复与生长能力增强，免疫功能提高。适当量的温热能松弛肌肉，使横纹肌的紧张度反射性减低，特别是处于痉挛状态的肌肉张力反射性降低更明显，同时可以促进炎性介质吸收，消除疼痛和疲劳。

在运动前进行局部热敷，可以增强肌肉的延展性，减轻疼痛，为接下的运动做好准备。每次热敷15～20分钟为宜。

但是需要注意的是，高热、化脓性炎症、结核性疾病、肿瘤，出血倾向者，以及热敷部位皮肤破损者，禁止热敷。

8、肩周炎护肩衣哪里购买？

肩周炎护肩衣哪里购买
在网上京东可以网购 也可以在大药房购买