1、肩周炎怎么能治好
2、肩周炎怎么调理
肩周炎的治疗过程中存在一些误区,第一个误区是,患者认为它既然是一个自愈性的疾病,但并非不治疗就可痊愈,甚至会越来越严重。
第二个误区是,肩周炎可以通过多活动把这个粘连组织抻开,如抡胳膊、用力吊单杠,或者去拎重东西。这也是错误的,可能会导致肩关节周围的炎症,如疼痛程度、活动受限程度进一步加重。所以对于肩关节的治疗,需要科学和正确的治疗方式。
肩周炎可以通过运动进行治疗,包括三个简单动作。
第一个动作是梳头、抱头。如这个肩关出现疼痛,可以用健侧的手带着患侧的上肢,轻轻的向上举,做梳头的动作,梳到脑袋后面松开,可以上午做十次,下午做十次。但有的朋友上抬比较困难,不能做梳头的动作,这时候可以稍稍低头,然后轻轻做梳头的动作。总之,让患侧的手越过患者的后脑勺,这样可以起到全范围锻炼的效果。
第二个动作是反手上举动作。可以用健侧的手,带动肩周炎的这只肩关节尽量往上举,在没有疼痛的情况下,可以尽量的向上举一举,然后再放松,然后再继续举到最大的范围,坚持1~2秒钟,上午做十次,下午做十次。
第三个动作是后背动作。因为肩周炎导致后背动作受限,所以这时候用健侧的手,轻轻的抬着患侧的肩关节,能抬到多少抬到多少,但是希望你每一天都有点进步,第二天可能比第一天多抬高一点。还可以做爬墙的动作,把手侧着扶在墙上,今天能到位置画一条线,明天超过它一公分再画一条线,后天再超过一公分,直到肩关节上举成功,这时候患者肩关节的活动度,就得到了完全的改善。
如果肩周炎很重时疼痛难忍,可以适当服用消炎镇痛药,减轻肩关节疼痛度,这时再做以上三个动作会比较顺利,慢慢的活动能力就提高了,关节的功能改善了,疼痛自然会减轻。肩周炎还有一部分治疗,是保暖、热疗和理疗。患者每天可用热毛巾,或热水冲冲患有肩周炎的肩关节,或者可以做做中医的理疗。在做运动的同时,加上热疗、理疗做辅助,可能更有助于肩周炎的快速康复。
肩周炎现在与肩袖损伤常常会存在误诊,所以,如果肩关节疼后,通过一段时间的正规治疗后,肩关节不仅疼痛没有缓解,反而加重了,或者肩关节的活动受限更加明显了,这时候建议患者到医院做磁共振,检查是否有肩袖损伤。如果是肩袖损伤,可以通过肩关节镜的手术治疗进行修补,彻底的解决肩关节的问题。
3、年轻人得了肩周炎怎么办怎么治疗
出现肩周炎不用担心,多运动:
第一步:手指爬墙
患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,努力向上爬,要努力比前一天爬得更高一些。
第二步:后伸下蹲
患者背向站于桌前,双手后扶于桌边,反复做下蹲动作,以加强肩关节的后伸活动。
第三步:两手抱头
两足站立与肩同宽,两手紧抱后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
第四步:单手压肩
以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手放于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。每天注意坚持,再结和苗氵き父样き生的敷氵き肩贴等中药,坚持写时间症状会改shan的。
4、肩周炎怎么治疗好的快?
可以用蜡疗调理,蜡疗具有热容量大、温热作用持久、传导深的物理特性,结合超短波深部透热治疗,可以把热能直接传导至损伤部位,使该部位组织血管扩张、血流加速、组织细胞通透性增强、代谢增加、组织水肿减轻,同时缓解肌肉痉挛,缓解肌腱和韧带的紧张度,改善了病变部位的内环境,因此应用超短波、蜡疗结合推拿手法治疗冻结肩疗效显著。
5、治疗肩周炎的药物有什么特别有效的吗
不好说,肩周炎最开始会影响肩关节活动,慢慢
的会使肌肉软组织发生大面积粘连,坏死。然
后会触发颈椎问题,牵连内脏器官,,,这个
以后的发展症状不敢想象,不过一般人出现肩周
问题会自己注意,像这样说的发展成什么样子,
不好说,每个人的情况不同,不能一概而论的。
我以前的肩周炎就廷严重的,根本抬不起胳膊来,
后来用醉八虫药酒热敷的办法好了
6、急急急!!肩周炎犯了怎么办
首先仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。
其次按摩颈部。取直立或坐式,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。
然后两目虎视。用手足撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左顾右盼,左右各转动15次。要领是:左顾右盼时重在转颈部,不是只转眼睛。
第四是摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周,再向反方向摇动。左、右各做10次。
最后是互相争力。两手十指交叉,手掌置于颈项后,将颈部用力向前推,颈项则向后挺直,两力方向相反。与此同时,左右转头摇晃5次。放松,停片刻后再重做.
7、请问肩周炎的治疗方法百度;详细
肩周炎即肩关节周围炎,是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限,甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状为主要临床特征。肩周炎多发于50岁左右,所以又称为“五十肩”,并且女性多于男性,左侧多于右侧。在临床中,因早期肩部的不适感易被忽视,延误治疗而形成慢性疾病。
平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息+丄(古##顺%fu堂。肩…周、贴)的中药来护li,症状会慢慢的改shan 的,套,宝友,敢觉不行能煺。,尽量不做大运动量的锻练,比如:跑步、跳高、跳远,可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。
锻炼方法:
1、进行肩关节各方向的主动运动,前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度,上肢自然下垂,肌肉放松,作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉,向双侧外展平举再上举过头顶,然后屈肘,双手触头后枕部,还原;
4、双手指交叉互握,上举放头后枕部,肘部内外前后运动,尽量用力向外向后,重复数次;
5、面向墙壁,足尖距墙约20-30厘米,患肢手指触墙,向上爬,尽量爬高,还原,原地转90度,患肢侧面对墙壁,手指沿墙壁尽量向上爬,还原;
6、背靠墙壁,双肘屈曲90度,上臂紧贴躯干和墙壁,手心朝上,向外向后,用拇指尖尽量触及墙壁,然后手心朝下使拇指触及上腹部;
8、肩周炎能不能治好?
看你是否及时治疗了,及时治疗的话,用不了多久时间的,我以前的肩周炎,疼了俩月,后来下决心好好治,
每天早晨起来运动,并配和的萄冖保上的‘古÷顺÷肩÷周÷帖’,不到一个越的时间,肩周炎症状就没了,觉着不好剩的煺,还有平时注意改变以前不好的生活工作习惯,还有多注意下运动:
1、进行肩关节各方向的主动运动,前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度,上肢自然下垂,肌肉放松,作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉,向双侧外展平举再上举过头顶,然后屈肘,双手触头后枕部,还原;
4、双手指交叉互握,上举放头后枕部,肘部内外前后运动,尽量用力向外向后,重复数次
肩周炎有那些临床症状,下面做以系统的描述总结:
第一:肩部疼痛不适,肩周炎跟许多骨科炎性疾病一样,最早出现的症状是病变区域的疼痛不适,可伴随有局部压痛,其疼痛严重者可向其同侧上肢放射痛,尤其做一些特定动作或者体力劳动,受凉后症状可呈持续性加重。
第二:活动受限,肩周炎的患者随着病情的加重可出现活动受限影响日常活动,比如出现抬举胳膊疼痛不适,梳头等时出现肩部疼痛,无法抬举,严重者可出现局部肌肉僵硬,尤以晨起时明显,活动后可缓解。
第三:随着肩周炎的加重,严重者可出现局部肌肉的萎缩,肌力下降,甚至可以伴随有神经受压出现手指麻木不适。
9、肩周炎可以治好吗
相信大家对肩周炎都应该有所认识,肩周炎做为生活中常见疾病,其发病原因多是因为肩部受凉而导致的,在大部分人眼中肩周炎只是小毛病不需要治疗,可是事实并非如此,此病如果没有及时治疗会给患者带来严重伤害,影响到了人们的生活质量和日常生活。那么肩周炎到底有哪些危害呢?
肩周炎危害都有哪些
专家表示,肩周炎的危害有以下特点:
1、肩关节活动受限:患者对于肩的伸展不能如愿,不管是上举还是外展,肩关节都会有剧烈的疼痛,比如穿衣、梳头、洗脸、叉腰等动作均难以完成。肩周炎到底有哪些危害?尤其是已引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
2、怕冷:患者会“自觉地”保护好自己的肩部,比如用棉垫包肩,搭一条纱巾之类的,即使在炎炎夏日,肩部也不敢吹风。
3、肌肉痉挛与萎缩:疼痛可引起持续性肌肉痉挛,肌肉痉挛有的很轻,有的很重,疼痛与肌肉痉挛可局限在肩关节,也可以向上放射至后头部,肩周炎到底有哪些危害?向下可达腕及手指,也有的向后放射到肩胛骨,向前到胸部。
4、疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛。
专家表示,大部分病人总以为能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活,殊不知就这样一天拖一天,本来只有动作时才痛的肩膀,演变都疼痛不已,进而影响我们的正常生活,因此一旦出现肩周炎,一定要到正规医院接受治疗,以免耽误较佳治疗时机。