肩周炎会引起小腿发凉吗

1、肩周炎怕不怕凉？

导致肩周炎的病因有两大类：（1）劳损积累：过去受过伤，一直没有彻底好。（2）感受风寒湿邪。也就是说肩周炎中有一部分是你所说的“受凉”引起的。

2、我的左肩膀冰凉，是不是肩周炎

?

3、胳膊发凉反反复复，除了是肩周炎发作了以外，可能还有哪几个原因？

人体的经络都是互通的，如果身体有部位发病了就会通过一些症状表现出来，比如说人的胳膊发凉就跟肩周炎犯病有很大的关系，除此之外还有其他的原因会导致胳膊发凉，现在我们就来看一下导致胳膊发凉的常见原因有哪些吧。

1、风湿病造成的胳膊发凉

患了风湿病的人经常会感觉到胳膊发凉，其实胳膊发凉也是风湿病的一个非常明显的症状，有时候没有感觉到不舒服可能只是因为病情还没有显现出来，这个时候其实应该要多加注意。

2、自律神经功能调节紊乱

人体自律的神经调节功能发生了紊乱造成的血管变的细了也是会引起胳膊发凉的现象的，其实胳膊上的脂肪相对于身体的其他部位来讲本身就少，所以保暖性也会差很多比较容易出现发凉的情况，平时应该要注意做好保暖工作。

3、身体虚弱造成的

有的时候人气血不足，肾阳虚或者是贫血的情况下本身就比较怕冷，这个时候胳膊的感受可能就会更加明显，这种人要根据自己的情况进行补气血，肾阳虚的人 可以在冬天的时候吃点羊肉进行温补，等肾阳虚得到改善医患自然就会感觉没有那么冷了。

其实不论是什么原因造成的胳膊发凉都应该要及时的终身起来，身体的感官表现正是身体内部疾病的一些警示，如果不注重这些警示，那么后期就很有可能会造成身体的疾病越来越严重，从而在治疗的时候难度就会大大增加。

4、受到风寒会导致肩周炎吗

注意保暖，多休息，比较有用的锻炼方法有，太极拳、打篮球、羽毛球，游泳，仰卧起坐，还要注意肩部的保暖，注意休息，在长时间的工作或运动时，应中休息一下，并在工作或运动前后作伸展运动配合某宝的（肩周、舒络、平痛、贴），同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的，无xiao剩余的tui，们在饮食上就要注意，一个是要提高自己的机体免疫力，提高自己的正气，比如说煲一点汤，来补气。我们可以吃一些温热的东西，不要吃寒冷的，比如冰淇淋，冷饮，可乐，就不要去吃了，吃一些热的，比如说吃点姜，泡姜，醋泡姜，吃醋，还可以吃姜片，都是非常好的方法。

如何预防肩周炎：

一、注意滋补肝肾

建议在40岁以上注意滋补肝肾，可以适当选用中药调理，也可以自己用枸杞子泡水喝。

二、注意保暖

注意肩膀局部的保暖，多穿衣服保暖，晚上睡觉是可以用毛巾包裹一下肩部别受凉。

三、坚持运动

坚持适度运动原则，避免过度拉扯肩膀，平时活动不要时间过长，强度不要太大。

四、注意手提物重量

不要用手提很重的东西，提不动的时候不要勉强，包括搬东西是一样的道理，不要勉强自己。

常见的锻炼方法：

1.“仰泳”法：两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1～2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5～10分钟，之后再慢慢增加。

2.垂手画圈法：双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。

3.温热法：每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

4.扒墙法：在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。

5.棒推法：找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。