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肩周炎让游泳嘛

发布时间:2020-12-09 21:23:16

1、得了肩周炎,还能不能游泳

你好,这个季节,肩周炎还是不要去游泳了。因为如果是肩周炎的话,一定记得不要受寒这原则,在不受寒的情况下是可以游泳的,但是游泳的话,多多少少都会受寒,所以现在还是别游泳了,锻炼的话,自己平时锻炼,外用敷亻。肩乐的中认药调里,会逐步的好一转的

2、肩周炎可以游泳吗,肩周炎能游泳吗

平复期可以游泳
如果说肩周炎患者还没有达到一活动就疼痛难忍的那种地步,那么肩周炎患者是可以游泳的,这样也会在一定的程度上锻炼患病的肩关节,有利于病情的恢复。
发作时期不宜游泳
因为肩周炎是由于寒冷刺激、过度劳累等长期慢性的损伤引起的,所以不太建议肩周炎患者在病情发作的时候游泳。

3、肩周炎可以游泳吗

你好!患了肩周炎,在非急性发作期内,是可以继续游泳锻炼的。但应控制好时间和运动的强度。不宜劳累过度。

4、肩周炎能下水游泳吗?

肩周炎能下水游泳,一定记得不要受寒这原则,在不受寒的情况下是可以游泳的,少喝酒。游泳不能解决肩周炎的问题,你还要注意不要让肩膀着凉,以免导致病情加重。

你的情况应该是坚持用你的消痛贴。游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中,肩关节的活动较多,运动量也较大,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。

5、肩周炎可以冬天游泳吗或剧烈运动

你好
建议你有肩周炎,最好是冬天不要游泳,适当的可以报个温水澡,可以缓解一下。
冬天也要适度的断料不要太剧烈,这样会增加疼痛感的
最后祝你早日康复

6、肩周炎患者能否游泳

肩周炎游泳的好处:游泳是一项经常使用上半身的运动,肩膀周围的肌肉当然也能得到锻炼。而且,运动要求各种动作相配合,血流加快,新陈代谢也活跃起来。
注意事项:肩膀活动范围大的自由泳和仰泳较好,但要注意不要运动过量而损伤肩膀

肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,游泳属于大运动量体育项目,对肌肉、关节负担比较大,肩周炎患者建议不要经常大运动量游泳。

7、患肩周炎可以游泳锻炼吗?

可以,建议问一下医生,在决定游泳锻炼,我们俱乐部的学员,有患肩周炎的,医生建议游泳,所以才跟我们俱乐部学的游泳,不过不可以剧烈锻炼,放松游泳,起到缓解作用。

8、肩周炎能游泳吗 游泳对肩周炎有好处吗

建议:您好,不知您有没到医院检查确诊过,是肩周炎还是?因为如果是肩周炎的话,一定记得不要受寒这原则,在不受寒的情况下是可以游泳的,少喝酒。

9、肩周炎症状肩周炎可游泳吗

肩周炎早期症状都有那些呢?肩周炎是中老年人常见的一种疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动不便,严重影响患者的正常生活和工作,患者应及早的接受治疗,那肩周炎早期症状都有那些呢?我们一起来了解一下。
首先,
肩痛:早期时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛
,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
其次,肩关节活动受限:肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素。使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
再次,怕冷:患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。而且多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。
最后,后肌肉痉挛与萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛
,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

10、患有肩周炎能否游泳?

肩周炎患者可以游泳
游泳是四肢用力克服水的阻力作主动运动的一项体育活动。在游泳过程中,肩关节的活动较多,运动量也较大,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方法。水的浮力能使运动功能受限的肩关节的活动变得容易一些,所以,对于粘连较为严重的肩周炎冻结期病人,游泳和水中运动是一种较好的治疗方法。
开始时,由于患肩的活动障碍较为明显,可先进行手臂不出手的仰泳。仰泳时病人仰浮在水面上,又腿蹬水并内收以向前游动,两臂稍动以维持平衡,但不出水。等肩关节活动有所改善后,可开始反蛙式仰泳,病人仰浮水面,两腿动作同上,两臂举出水面再划水,保持平衡前进。或反爬式仰泳,病人仰浮水面,两腿交互踢水,两臂交替举出水面,再入水、划水,均以肩关节为轴,平衡前进。
在肩关节活动程度有较大改善后,病人可用常用的泳式,如侧泳,蛙泳、爬泳、蝶泳等,在水面上完成抡臂运动。每一个循环动作时,上肢一定要划一个圈,不过圈的大小的可根据个人情况而不同。一般按以上计划坚持锻炼1~2个月,肩周炎病人的肩关节活动就可大致恢复正常了。

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