1、肩周炎怎样治疗效果好
有肩周炎、颈椎病都可以天天做爬墙锻炼，这种锻炼方法是我常用的锻炼方法，因为长期的上班和办公，我的肩周和颈椎也不好，对于肩周炎颈椎病的爬墙锻炼方法，最好是在早晨起床后做。当你做上几天后，腰背会感到很酸胀，因此刚开始时最多左右各做3次就可以了。只要你坚持做下去，10天以后，就能感到整个颈、肩、背、腰都在慢慢拉伸的过程中放松了，腰酸背痛及颈椎不适的症状都会减轻。常年坚持这种疏通背部经络的方法，就能使你背不驼、腰不弯，挺拔健美。对于已经有肩周炎颈椎病的人，开始做的幅度轻一点，循序渐进，
最好是能够辅助中药苗^3^父^3^灬养<~+生来治疗和恢 复，相对车底些而且不反复，套 。包上有的。下面简单介绍下爬墙法的具体锻炼方法：
爬墙法，是一种即简单又能最大限度地拉伸背部的锻炼方法。
第一步，右脚在前，离墙10厘米，左脚在后，双手向上伸，趴在墙上。
第二 步，最大限度地向上伸展，将整个背部拉开，胸部也要往墙上贴紧。
第三步，将双肩尽量往墙上压，保持该姿势1～2分钟。
第四步，手臂、肩、胸的动作不变，腿开始慢慢往下蹲，此过程中整个背部的经络、肌肉都在拉伸，会有酸胀的感觉。
2、肩周炎痛什么时候可以治好，舒教授肩周炎消痛冷敷凝胶搭配组合药贴有用吗？
个人感觉还挺管用，之前在医院没看好，居然用这个用好了，有时候我都觉得有点意外。至于什么时候好，应该要看个人的轻重程度吧
3、我得了肩周炎怎么能快速好呢
肩关节周围炎简称肩周炎，又称冻结肩、肩凝症等。多发于45岁以上的中年人，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
肩周炎的治疗多采用综合疗法。如用点、拿、拔、伸等法和局部治疗，以疏 筋活血、通络止痛、松解粘连，促进肩关节功能的恢复。也可进行针刺治疗，痛甚者可进行局部封闭治疗。坚持功能锻炼是治疗肩周炎的重要手段之一。在坚持锻炼的同时，注意采取苗。～父。～养。～。生，通过中药来护理肩周炎，这样会恢复的，具体锻炼患者可根据具体情况选择下列方法。
向上拉手：拉住患者手或手腕部逐渐向上牵拉做50次。
划圈摆动：站起弯腰，患肢下垂，肘部伸直，以肩关节为轴心，作顺、逆时针方向各划圈50次。接着分别向前、后和左、右摆动50次。幅度由小到大，由慢到快。
手指爬墙：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使患肢尽量高举，然后再慢慢向下回到原处，反复做50次。