1、肩周炎的最佳治疗时间及方法是什么
一般来说，肩周炎是一般劳损受凉是肩周炎的常见引起原因的，其实我觉得经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。从而引起肩周炎的各种症状的，出现总反复关节问题，就用补｛苗—父肩。 周， 贴｝到患有肩周问题的地方，才能。条理，肩周炎，在逃，宝那能看到。肩周炎在平时调理的同时，得注意些肩部运动:
弯腰甩臂：腰部向前弯60度，患臂前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。交叉拍肩：双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回。拍肩打背：双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动、拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行30次以上，每日2回。后伸摸背：两臂后伸，以健侧手握患侧手腕部，使患侧手指尽量向后上摸脊背。注意坚持，希望对你有帮助。
2、肩周炎有什么最好的治疗方法？
你好，很高兴为您解答，根据你的描述结合你的年龄。考虑是肩周炎。建议去医院拍个片看看，看看骨头有没有异常？如果骨头没有事，考虑是肩周炎。建议进行肩关节向各个方向的功能锻炼。局部热敷，口服活血止疼药，避免暴力锻炼，一年左右疼痛缓解。
3、治疗肩周炎最快的方法是什么？
我是自创的方法，无需花钱、不用药、无需去医院，在72小时基本恢复，96小时完全恢复（毫无痛感）。很多人都不相信，以为我瞎编吹牛。
2020年1月12日我早上起来突发左肩剧痛，不能活动，电话咨询医生才知道是肩周炎。通过查阅大量资料，咨询大量已康复的病友，我尝试了一种简单而超级剧痛的治疗方案，神奇的在72小时（3天，没错，不是72天）后基本恢复（稍有痛感），也就是第4天能做引体向上、做俯卧撑等负重活动，第5天就痊愈（连痛感都消失了），并且参加室内篮球比赛，完好如初。如不是我自己亲身经历，真不敢相信。
我把病情详细起因与自我虐待般的治疗过程写成了一篇文章，放在知乎上（网页链接），你可以去看看，但愿对您有帮助。我是在发病12小时内就实施这种治疗方案，您发病很长时间了，但作为参考您可以谨慎的试一试，依据效果逐步加强。
申明：我只是建议，治疗后果自负，我不承担任何责任。
4、肩周炎最快止痛方法
我个人的锻炼方法是：
1. 单手臂360度旋转50次，再换另一手臂360度旋转50次，每天3回。 ( 早中晚各1次 ，下同)
2. 单手伸向后背朝上，另一只手从颈后背拉住那只手使劲朝上拉，30次后再换手重复，每天3回
3. 左手掌拍打右肩背，右手掌拍打左肩背，轮流50下，每天3回。
4. 使劲、快速搓手掌到手臂酸痛不能动为止。( 超过3分钟为限 )
以前我的肩周炎比较严重的,在硬性锻炼下和每天坚持使用外用的祚藤究，已基本好转,虽在做锻炼时有点疼(使粘连的经分开)
你试试吧，有缓解作用的。