1、以前坐久了会肩膀疼,现在不管是坐着还是站着或是躺着肩膀都疼,是不是得了肩周炎?
你好!你可能是肩周炎!建议:工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考: (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。 (2)手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (3)体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。 (4)展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。 (5)后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。 (6)梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。 (7)头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 (8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。 请患者注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。也可以使用中医外用药水进行外涂渗透治疗。有什么不清楚的可以加我进行咨询!祝你早日康复。。。
2、左胳膊无力 心脏刺痛 翻身也疼 只能平躺 呼吸困难 是怎么回事啊?肩周炎是这样
肩周炎是不可能影响到你的呼吸的,如果你心脏有刺痛,那么这个时候建议去医院检查心电图看看,是不是一个心肌缺血引起的症状。
3、肩周炎怎么躺着气睡,能缓解
你好,你指的是肩周炎的睡眠姿势吗?没有什么特殊性。肩周炎主要是肩关节的功能障碍,只要肩关节不发生上举,旋转等等动作,没有事。
4、为什么肩周炎,晚上睡觉一躺下就疼,白天就轻一些
肩周炎的一个主要的特点就是晚上疼痛会更加的严重。白天疼痛已经很严重了,如果到了晚上肩周炎的疼痛会更加的厉害,头痛到无法入睡为止。
引起肩周炎的原因,一般是由于长期的肩背部受风寒的侵袭所引起的。
所以平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎多发生在五十岁左右的人身上。
因为五十岁左右的人,身体的各项机能都会有所下降。
所以要多加注意。
5、肩膀疼痛,平躺头抬不起来,是什么原因?
肩膀疼的抬不起来主要是两方面原因,第一种情况是由于肩关节位置的冈上肌、三角肌专出现拉伤,或属者外力碰撞损伤,都有可能会导致肩关节周围出现淤血、炎性水肿,进行肩膀部位上抬的时候会牵拉到损伤的位置,导致疼痛感非常明显而抬不起来。第二种情况是由于肩关节周围的软组织出现粘连,比如肩关节出现损伤之后前臂悬吊时间比较长,或者肩关节经常受凉形成肩关节周围炎,进行上抬的时候就会导致肩关节周围的粘连软组织受到牵拉,而出现明显的疼痛感,因此会出现疼得抬不起来。但是不论是哪种原因,最好是去医院进行系统的检查,比如进行肩关节磁共振检查,看肩关节软组织、关节周围骨骼结构是否出现病变,根据具体的问题进行针对性的治疗
6、平躺在床上双手举高肩膀不舒服,是肩周炎吗
?
7、肩周炎如何治疗?
可以用蜡疗调理,蜡疗具有热容量大、温热作用持久、传导深的物理特性,结合超短波深部透热治疗,可以把热能直接传导至损伤部位,使该部位组织血管扩张、血流加速、组织细胞通透性增强、代谢增加、组织水肿减轻,同时缓解肌肉痉挛,缓解肌腱和韧带的紧张度,改善了病变部位的内环境,因此应用超短波、蜡疗结合推拿手法治疗冻结肩疗效显著。